ja sam napravila kolač od batata (njami) ali takva "granična" jela jedem ujutro za doručak
možda vama koji nemate veliki višak kg treba ipak malo "stroži" Monti?
striktno 3 obroka:
doručak (ugljikohidr..)
ručak (meso + povrče)
večera (povrče + sir)
samo jedan obrok s ugljikohidratima :/

sad pokušavam naći naćin da posadim batat (nema ga ovdje za kupiti , jedna "dobra vila" s foruma mi ga je poslala ), još da govorim engl. bi možda nešto i našla, ovako idem napraviti pokus (stavim ga u zemlju) , možda nikne 8)