Citiraj Marinchi prvotno napisa
nego ono,mislim dozvoljeno je pa zasto nebi pojela
A-ha, dozvoljeno je, ali u prvoj fazi kao samostalno obrok. Ako ti se BAŠ TO jede, pojedi ti šaku marelica (ako imaju nizak GI, ne mogu se sjetiti...) ali to je onda to. Nema drugog doručka ili ručka. A ne jesti bjelančevinasti ručak s povrćem i nakon njega par marelica! Moraš čekati da prođe bar 4 sata od jednog do drugog obroka. Ako želudac ne probavi pojedeno do kraja, a ti si već pojela nešto drugo - i to ti je miješanje! Pa makar i nakon dva tri sata.
Mislim, ovo zvuči jaaako strogo, ali drugačije kile ne idu dolje. Zapravo je onda bolje izbaciti svu klopu tipa grickalica i pojest dobro uravnotežen obrok. Jest muka pripremati to iz dana u dan, ali čini mi se da je želja za slatkim manja ili nikakva.
Cure držim vam fige.
I sebi.