Motivacija za prestanak pušenja u trudnoći!

[Anita-AZ]

Drage moje forumašice,
draga prijateljica mi je trudna. Žestoka je pušačica već dugi niz godina i sa trudnoćom je prilično smanjila količinu pušenja, ali nije skroz. Čak štoviše, doktor je rekao onu slavnu rečenicu da je bolje da puši nego bude pod stresom radi nepušenja i to je nju ustvari opustilo na način da si priušti koju (ne znam što to "koju" znači).

Cura je super i draga mi je prijateljica i vjerujem da joj je samo potreban onaj "klik" da prestane u potpunosti, pa vas molim za pomoć u potrazi za tim "klikom".

Molim vas sve argumente protiv pušenja, ali isto tako brinem da joj s time ne stvorim pritisak i grižnju savjesti.... Možda imate neki tip kako da si zaista olakša prestanak itd itd... jer ipak i ta apstinencijska kriza nije mala stvar, vjerojatno, zar ne?

Ja o tome ništa ne znam, jer nikad nisam pušila.

Hvala!

[Irchi]

Anita, svaka čast što nisi nikada pušila :D .
Možda ti ovo pomogne ili da neku ideju:
http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewto...ht=link#781645
http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewto...%9Aenje#765036

[Lutonjica]

joj anita, ti klikovi su toliko individualni...
mislim, smijesno, znas sto je bio moj klik???
u nekoj csi ili slicno seriji je netko ubio tipa tako da mu je kondom iznutra premazao nikotinom, i ovaj se tesko otrovao i umro. poklopilo mi se jos i to sto sam drugi dan dobila gadnu anginu i nisam mogla pusiti koliko me bolilo grlo, pa kad sam izdrzala 2 dana bez cigarete, rekla sam da mogu i nastaviti tako

znaci, nikakvi znanstveni dokazi, nikakva dobrobit za mene i moje dijete koje dojim, nista slicno...

nego groteskna smrt u seriji plus angina

[pujica]

ja mislim da nema toga što ti netko drugi može reć da dođe do klika u glavi - to mora biti stvarno osobna želja i motivacija

[Lu]

u nekoj csi ili slicno seriji je netko ubio tipa tako da mu je kondom iznutra premazao nikotinom, i ovaj se tesko otrovao i umro.

ovo je nesto najbolje do sad sto sam cula na forumu

[Lucija Ellen]

Puno je argumenata protiv pusenja, a pogotovo u trudnoci. U ranoj trudnoci se bitno povecava sansa od pobacaja. Nekako mi malo srce koje pocinje kucati i zivot koji zapocinje - ne idu uz smrdljivi dim prepun otrova uz koji nikotin mozda i nije najopasniji... :/ Ne osudjujem nikoga ali mi se cini da ne postoji veci motiv od vlastitog djeteta da zena prestane s pusenjem.

[Anita-AZ]

Lutonjica...

Znate što me najviše ljuti? To što je odlučila prestati i super joj je išlo iako joj je nekad bilo teže i onda je pitala doktora za to i savjetovao joj je da radije zapali koju nego da se osjeća jako loše. Imala je motivaciju i klik i sve.... Sad ima feeling da se ne mora toliko truditi i evo ti ga. :/

Ali znam, imate pravo, to mora doći iznutra. Ali, primjera radi, ja sam sa prvim djetetom prešla s vegetarijanske na makrobiotičku prehranu nakon što sam pročitala kako koja hrana (dobro i loše) utječa na organizam i to mi je bila apsolutna super motivacija i 3 godine mi nije bilo teško držati se toga. Sve do jednog dana kad sam iz nekog (sudbonosnog) razloga odlučila pojesti Milku s keksima. Od tog dana nadanje, otišla makrobiotika.... udebljala sam se, naravno, imunitet pao, evo me kao i svi imam viroze i gripe, a čak me ni druga trudnoća nije motivirala da to promjenim - unatoč svim argumentima koje znam!
Uopće ne kužim o čemu se tu radi, zašto si namjerno škodim? Ja tu zaista mogu povući paralelu s pušenjem. Ok, ovisnost i sve to, ali sigurno je postajala ona granica kad smo na neki način odlučili prihvatiti da smo ovisnici (o slatkišima, pušenju....). Zašto smo to učinili - odlučili radi kratkotrajnih gušteva - štetiti svom organizmu dugoročno. No, ovo je sad opet druga tema. :/

[bubimira]

Znate što me najviše ljuti? To što je odlučila prestati i super joj je išlo iako joj je nekad bilo teže i onda je pitala doktora za to i savjetovao joj je da radije zapali koju nego da se osjeća jako loše. Imala je motivaciju i klik i sve.... Sad ima feeling da se ne mora toliko truditi i evo ti ga

ovo je tako istinito!!! a koliko samo još ima takvih slučajeva?

još dok sam bila u srednjoj školi gledala sam neki dokumentarac gdje su prikazivali što se dešava u trbuhu kak trudnica zapali. neznam jel to bio 3D ultrazvuk ili neka animacija il što al snimka je bila toliko šokantna da se meni urezala u pamćenje za vijeke vjekova. naime mama povuče dim, on putuje u pluča pa kroz pupčanu vrpcu k bebi. tada sam rekla da nikad neću zapalit cigaretu ak ću biti trudna.
to je bilo tako vjerno prikazano da dan danas kad vidim trudnicu koja puši imam tu sliku pred očima-doslovno!- bebu s cigaretom

ja nikad nisam bila neki veliki pušač, zapalila bi tu i tam. na dan kad sam saznala da sam trudna,sjela sam s mm i frendicom na terasu uzela cigaretu i reklavo je moja zadnja cigareta. i tako je i bilo.
doista je potreban klik,al velim ja i nisam bila neki pušač pa ne bi htjela sad previše mudrovat jer neznam što su to apstinencijske krize.

[Lutonjica]

meni su dobrobit moje vec rodjene zare, kao i zelja za novom bebom, plus svi medicinski argumenti, i slike i ideje sto se desava s bebom u busi dok mama pusi... tek nakon nekog vremena postali motivi sami po sebi i omogucuju mi da i dalje ne pusim (nedavno sam proslavila godinu dana). znaci, to je motivacija koja me sada strahovito drzi, zbog koje mi ne pada na pamet zapaliti cigaretu i zbog koje recimo necu ici s malom bebom na obiteljske ruckove kod mojih roditelja sve do ljeta (jer na tim ruckovima nas ima 10 odraslih, od kojih 7 pusaca, a po ljeti se boravi na terasi...)

u principu, znam vise bivsih pusaca koji su imali bizarne klikove pa prestali, nego bivsih pusaca koji su prestali zbog zdravstvenih razloga

[munja]

kao što je netko već rekao, svaki klik je individualan. i ne, ne možeš nikoga nagovarati da prestane pušiti jer to samo može izazvati kontraefekt.

kad sam saznala da sam trudna kupila sam zadnju kutiju cigareta. popušila sam je i sad već četiri dana ne pušim. namjerno sam čitala tekstove o pušenju u trudnoći da me preplaše i upalilo je. ne mogu reći da nije teško, ipak pušim već 14 godina, hvataju me krize, ali uspijevam dan po dan, sat po sat. znam da bih se, da opet zapalim cigaretu, osjećala kao gubitnik. ipak je ovo moje malo važnije od apstinencijskih kriza koje su, na kraju krajeva, i tako samo u glavi.

[Dalm@]

Priznajem da mi je kao nepušačici empatija na nuli, ali svejedno ne mogu ne komentirati...
Ako trudnoća/dojenje nije ultimativni "klik", što to onda pušačice čekaju da im se dogodi kako bi prekinuli tu groznu ovisnost?
Šta zbilja veći efekt imaju zastrašujući članci (ili forenzičarske epizode), ekonomska računica, zakonske restrikcije, estetske preporuke, nagovaranje okoline, novogodišnje odluge... od želje roditelja da poštedi (barem) svoje dijete trovanja?
Neke majke u brizi o eventualnom utjecaju na dijete broje konzumirane tablete, zrna graha, šalice mlijeka..., a druge se po pitanju cigareta uporno drže argumenta tipa "Ne valja naglo prestati, dovoljno je smanjiti." ili "Bolje dojiti i pušiti nego ne dojiti.".
Zar nije stres zbog (pod)svjesnosti da se čini nešto loše djetetu jači (a time i štetniji) od onog apstinencijskog?

[Lutonjica]

Sta zbilja veći efekt imaju forenzičarske epizode

kod mene ocito da.
zasto, ne znam.

i ne mislim da je to uzasno grozno i nemajcinski od mene.
da, zao mi je sto sam pusila. i sva sreca sto mi je dijete uprkos tome super zdravlja.
da, presretna sam sto vise ne pusim, zbog kojeg god razloga da sam prestala i kad god da sam prestala. glavno da jesam.

i nemam potrebu filozofirati oko toga, niti drugima drzati bukvicu.

[bauba]

Priznajem da mi je kao nepušačici empatija na nuli, ali svejedno ne mogu ne komentirati...

ne postoji pušač koji nije svjestan da je ono opasno i štetno. prestanak pušenja nije niti stvar volje, niti inteligencije niti karaktera. pušenje je prestrašna ovisnost a pušači u njenoj perfidnoj zamci. ovisnik nema klika, nema motivaciju za prestanak. ili ima, ali nema snage sam prestati.
da, dalma, pušače treba žaliti a ne osuđivati. tko osuđuje narkomane? nitko, još im se i liječenje plaća...
nisam mogla ne komentirati.

[Dalm@]

nitko, još im se i liječenje plaća...

Plaća se i pušačima; postoje jasne računice koliko pušenje poskupljuje, direktno ili indirektno, troškove zdravstva. Što je uostalom i glavni (ako ne i jedini) razlog uplita države u suzbijanje pušenja.
No, ne bih se štela više mešat u potragu za čarobnim klikom...
Stavovi su nam očito dijametralno suprotni (360 stupnjeva, kako je to jednom slikovito opisala neka misica).

[kli_kli]

Ja sam pocela da pusim s 15 godina, a prestala sa 25.
Bilo je to deset godina intenzivnog pusenja, narocito drugih 5 jer sam tada studirala i crtala i pusila po cele noci.
Bila sam najgori moguci pusac.
Kad sam pomislila da zelim uskoro da budem trudna, odlucila sam da prestanem.
Zasto?
Moj tata je meni govorio da je on moj "los primer" po pitanju pusenja i da treba da postupim suprotno. Inace mi je bio super primer za druge stvari (bar tada) i naravno da sam se osecala "pozvanom" da pocnem da pusim. I moja mama pusi, i mogu reci da sam odrasla u duvanskom dimu, a mama je pusila i u obe trudnoce.
Mnogo sam razmisljala o tome, i shvatila sam da su roditelji uvek primer svojoj deci. Ja sam odabrala da budem dobar primer.
Nisam zelela da prestajem kad ostanem trudna, nego pre toga, da dam priliku organizmu da se bar malo ocisti, i naravno da ne budem u krizama u ranoj trudnoci.
Prestala sam da pusim i posle 3 meseca ostala trudna.

[ivaa]

meni je netk oispričao da je doktor trudnicu zamolio da zapali cigaretu i gledao je beu uzv-om i nakon par dimova cigarete beba se počela tresti u maternici :shock:
gdje ćeš bolji klik!
samo nek pomisli šta cigareta radi njenoj bebici koja nažalost ne može birati, a da može, sumnjam da bi htjela biti u mami koja puši.... :/
ja sam prestala par mjeseci prije nego smo počeli praviti bebu,
zbog bebe naravno,
a pušila sam 13 godina!

[ivaa]

išla sam iz fore na akupunkturu i hipnozi i stvarno poslije toga više nisam zapalila ni jednu!
Sutra je točno godinu dana :D

[mamazika]

Dobar trenutak za motiviranje je kad se beba počne micati - tad je mene frendica izmotivirala u prvoj trudnoći, bila sam na 1 dnevno pa nisam imala nekih fizičkih simptoma.

[Arwen]

i ja sam znala da je pušenje štetno i imala pored sebe mamu koja nikad
nije pušila i nisan smjela pušit ispred nje(u trudnoći)ali nisam mogla
prestati jednostavno nisam
zapalila bi cigaretu povukla dva dima i onda bi zamišljala kako taj odvratni dim ide prema mojoj bebici i izgasila je i ispričala se svojoj
bebici
ali onda bi nakon nekog vremena opet zapalila i tako u krug nisam pušila
više od 5cigareta na dan ali san pušila i znala da je to štetno
klik mi se dogodio kad sam ga stavila na prsa a rodilja do mene cigaret u usta i doji to mi je tako bilo odvratno da sam sama sebi rekla nema
šanse da dojim i pušim i prestala
do dan danas nisam zapalila i nadam se da nikad više ni neću
zašto nisam prestala ranije neznam ali se tješim glavno da sam prestala

[ivanaos]

Ja si ne mogu pomoči da ne osuđujem trudnice koje puše. I to me stvarno nervira i kad sam poslije poroda ležala sa svojom bebicom a cure iz sobe mi ostavile br mob da ih nazovem ako bebe zaplaču, išle su pušit. Zapravo ih prezirem jer nemaju pravo to činiti svojoj djeci, čak se pitam vole li one uopče svoju djecu ili samo sebe? teško je odvići se ovisnosti ali da li ima većeg poticaja od malog bića? Da li treba neko doživiti spontani zbog cigareta ili nešto drugo pa da to bude klik?
največi problem mi je moja šogorica. jedva sam se uspjela izboriti da ne puše (ona i svekrva) u mojoj blizini u trudnoči. I ona je opet trudna (šogorica) i ne namjerava prestati pušiti čak se i hvali kako kao i kod prve trudnoče samo puši i pije kavu kao to je fora ili što? dijete je rođeno 3 tj ranije sa niskom porođajnom masom-ona tu ne vidi vezu.
strašno me to pati i ne mogu razumjeti da ju nije briga za to bespomočno biće u njenom stomaku? Pa kakva je ona majka? I kad sam ju pitala hoće li dojit ovaj put, odgovor je bio u stilu, neće se to njoj dati, bolje ona da boćicu-nadohranu :?
To mi je isto prestrašno da majka isključivo iz vlastite komocije odluči ne dojiti dijete. To je stvar izbora, rekli bi mnogi, ali ja smatram da pušenje u trudnoči nije stvar vlastitog izbora- jer bira samo mama a ne beba a što se tiče dojenja isto -da svaka mama mora svim snagama pokušati dojiti, educirati se i biti ustrajna i uopče nema pravo birati da ili ne jer smo tako stvoreni i to nam je kao roditeljima dužnost. Odužila sam ali morala sam malo izbaciti iz sebe jer sutra idem na ručak i gledat ću kako se malom biću truje život...

[Trina]

Zapravo ih prezirem jer nemaju pravo to činiti svojoj djeci, čak se pitam vole li one uopče svoju djecu ili samo sebe?

Koje teške riječi.Sigurno ne vole svoju djecu ko što ti voliš svoju.Da zoveš socijalnu da im oduzmu djecu?

[ivanaos]

Zapravo ih prezirem jer nemaju pravo to činiti svojoj djeci, čak se pitam vole li one uopče svoju djecu ili samo sebe?

Koje teške riječi.Sigurno ne vole svoju djecu ko što ti voliš svoju.Da zoveš socijalnu da im oduzmu djecu?

Naravno da ne mislim da one ne vole svoju djecu, ali mi nije jasno kako mogu svijesno činiti loše svojoj djeci. Teško je odvići se ali ima onih koje niti ne pomišljaju da prestanu niti smanje bar, znam čak i par primjera gdje žene puše čak i više, i po 3 kutije na dan što JE prestrašno,dakle svjesno uništavaju drugo biće da bi ugodili sebi-to baš i nije ljubav. To je moje mišljenje. što naravno ne znači da one nisu dobre majke u drugim stvarima ali što se tiče zdravlja djeteta nisu-to je bar jasno. I to ne mogu razumjeti. svaka majka strijepi u trudnoči da sve bude uredu i trudi se poboljšati neke svoje navike zar ne?. Ja nisam nikad pušila ali ima drugih stvari koje jako volim i da znam da to šteti malom biću sigurno bih stavila sebe u drugi plan i bilo bi mi važnije zdravlje druge osobe od mojih užitaka. je dojim i nekad mi je stvarno preteško ali neću samo zbog toga da meni bude lakše dati nadohranu jer znam kojiko je mlijeko bolje. Ja mislim da je naša dužnost i moralna i svakojaka pružiti djetetu najbolje moguče uvjete za zdravi rast i razvoj i dijete mora biti ispred nas samih, ne da mora biti, nego jednostavno do toga dođe spontano.

[Trina]

Razumjela sam ja što si htjela reći ali si upotrijebila preteške riječi.Ne možeš toliko uzeti sebi za pravo pa reći da netko NE VOLI svoje dijete zato što puši.Ja automatski zaključujem da ti radiš sve savršeno kad si u stanju za nekoga reći tako nešto.A nemoguće je biti savršen,jel tako?

[ivanaos]

naravno da ne radim sve savršeno ali se trudim. I razlika je kada netko SVJESNO šteti djetetu. samo sam na to mislila.

[munja]

kako god bilo da bilo, ja sam prestala pušiti. ALI smatram da nitko nema pravo osuđivati druge. možeš biti iskreno zabrinut/a i pokušati pomoći, ali NE osuđivati.

[Anita-AZ]

kako god bilo da bilo, ja sam prestala pušiti. ALI smatram da nitko nema pravo osuđivati druge. možeš biti iskreno zabrinut/a i pokušati pomoći, ali NE osuđivati.

Ja se slažem sa ovim.
Posebice zato što nismo svi obdareni istom snagom uma. A i ona se mijenja tijekom vremena.
Meni je dovoljno prisjetiti se mojih drugih nedostataka koje teško rješavam i onda to poistovjetim sa njihovom situacijom i kužim stvar. Lako je osuđivati ako si ne dopustiš shvatiti da nisi drugačiji od onih koje osuđuješ.

[Garfy]

Evo sam i ja odlučila nešto napisati. Nisam trudnica (još) ali se godinama borim protiv neplodnosti i svašta sam prošla. Bila sam pušač, pa sam prestala misleći da će to pomoći. Nisam pušila 4 godine, ali ništa. Laparaskopija pokazala začepljene jajovode i preostao mi samo IVF. Iziđem iz bolnice i nakon 4 godine nepušenja kupim kutiju i dobro se napušim. Nakon toga moj prvi IVF i ostanem trudna. Naravno odmah bacim cigarete i nepušim do 6. tjedna kada mi otkriju da se radi o vanmateričnoj trudnoći. Dođem u bolnicu i odmah se napušim na balkonu i od tada se sustavno trujem. Danas je prvi dan da opet ne pušim, spremam se u svoj 4 IVF i odlučila sam prestati.
Toliko puta sam prestajala i ponovno padala kod nekog problema da više nisam sigurna hoću li izdržati ili će me neki novi neuspjeh vratit na početak. Motiv svakom mom prestajanju bila je upravo beba i to je jedini i najveći motiv koji me može držati ali kada ne uspijem opet padam na dno...

[Trina]

Garfy,želim ti puno sreće i da što prije postaneš mama!

[stray_cat]

ja sam isla kod psihijatra ne tretman i prestala pusiti nakon milion bezuspjesnih pokusaja

mislim da je psihijatar super fora jer te pokriva sa odrzavanjem, jer je po prestanku cesto da bivse pusace prasne depresija i hrpa nekih sitnica pa te jednostavno pripremi sto mozes ocekivati a takodjer ti da hrpu sitnih trikova da se odrzis bez cigarete

ima jako puno informacija na http://www.moravek.net/

[Anita-AZ]

Frendica će morati sve ispočetka.... izgubila je bebu.

[anjica]

Frendica će morati sve ispočetka.... izgubila je bebu.