Citiraj mamazika prvotno napisa
Evo još jedan savjet koji sam ja dobila od fizioterapeuta, ali ga se nisam pridržavala jer me od carskog bolio trbuh kad bi stegla mišiće:
kad god stojiš i nešto radiš (ili samo stojiš) trudi se stisnuti mišiće guze i uvući trbuh - to će ti brzo donijeti uspravno držanje i lijepi trbuh.
I dok sjediš vježbaj guzu!!