Ok neke stvari se ne bi trebale jesti tokom dojenja.
A koje su posebno preporucljive da se dobije veca kolicina mlijeka, lakse dojenje i tako to ...?
Hvala!
 |
|||
|
|
|||
Hrana za poticanje mlijeka
Ok neke stvari se ne bi trebale jesti tokom dojenja.
A koje su posebno preporucljive da se dobije veca kolicina mlijeka, lakse dojenje i tako to ...?
Hvala!
veca kolicina mlijeka dobije se cestim stavljanjem djetata na dojku i pravilnim praznjenjem dojke.
boljem otpustanju mlijeka moze pomoci odmaranje i opustena i smirena mama.
sve ostalo su mitovi.
no mnogima pomaze, znajuci da su to mitovi i da je to zapravo placebo, uzimanje 'cajeva za dojenje', pive i sl.
po mom iskustvu, cajevi za dojenje su zapravo grozni jer su puni secera.
fin okus mlijeku navodno daje komorac, on se moze kupiti na placu. caj ne treba zaseceriti, moze se kombinirati s rooibosom, bude jako fino i jeftino a ne deblja.
u narodu vjeruju da zobena kasa povecava kolicinu mlijeka.
ja vjerujem da pomaze zapravo sve ono za sto mama vjeruje da ce joj pomoci. osim skodljivih supstanci.
Iako je mit da pivo povecava kolicinu mlijeka, molim te da ti zena nikako ne pije pivo, jer alkohol ulazi u mllijeko. A posto alkohol unistava mozdane stanice, jasno je koji utjecaj to moze imati na dijete :/ivana7997 prvotno napisa
Ivana ti je dobro rekla. Nema hrane koja moze olaksati dojenje ili povecati kolicinu mlijeka. To sve reguliraju hormoni, a koje potice djetetovo sisanje. Znaci sto vise dijete (efikasno) sisa, vise se mlijeka stvara. A i obrnuto vrijedi. Hrana nema utjecaj.
Baci pogled na ove topice
Dojilje - sta smiju jesti a sto ne
Menu za dojilje
A bezalkoholno pivo??
bezalkoholno pivo nije sasvim bez alkohola, mislim
pa dobro, više tekućine (voda) ipak dobro dođe, ne?
Miljac..ne treba piti nikakav specijalan napitak za povećanje količine mlijeka..pa niti bezalkoholno (koje nije i stvarno bezalkoholno) pivo.
Mlijeko se stvara prema sistemu ponude - potražnje. Što malac više doji, stvara se više mlijeka.
Molim te pročitaj tekstove na linkovima koje ti je Anchie dala.
I OBAVEZNO nazovite SOS poslije podne!
U dm-u ima novi babylove čaj za mame, kombinacija je ista kao i **** (ali nije u granulama )
cijena 11,90.
meni j odličan.
Nije potrebno niti piti posebne cajeve, niti extra vode niti nista. U redu je ak je to vama fino, no te stvari ne utjecu na kolicinu mlijeka. Bitno je da mama pije kad je zedna, idealno da pije vodu jer je voda najzdravija generalno gledajuci i to je to.
Povecat kolicinu mlijeka se moze iskljucivo cestim praznjenjem dojki. Nista drugo nece utjecat na kolicinu mlijeka.
:? :? :? Mislim da količina unesene tekućine ipak ima veze.
ja sam u bolnici pila 4 litre vode na dan ne bi li mi nadošlo mlijeko no na žalost nije ništa pomoglo. nadošlo je tek kada sam došla kući i držala bebu satima na siki. što češće i što više na siku.
Pa ne možeš baš poslije poroda ubrzati tekućinom dolazak mlijeka ali probaj sad kad je dojenje normalizirano jedan dan popiti duplo više vode nego inače pa ćeš skužiti razliku
evo probam pa javim rezultat
evo probam pa javim rezultatčekam
Ne morate nista probavati, dokazano je da ne utjece.
Naravno da bi kolicina vode imala utjecaja ako bi mama bila zaista dehidrirana. No ukoliko mama pije kad je zedna, sve ok. Povecanjem unosa vode se nece povecati kolicina mlijeka (jedino sto ce se povecat je broj vasih odlazaka na WC
evo što LLLI kaže na tu temu:
How much do I need to drink while I am breastfeeding?
In general, drinking to thirst is a good rule. You are usually drinking enough if your urine is light colored. Many mothers feel thirsty when they breastfeed, especially when the baby is a newborn. It’s a good idea to have a glass of water available while breastfeeding. Drinking beyond one’s needs is unnecessary, as it doesn’t help to increase the milk and may be unpleasant.
Herb teas and infusions are a pleasant way for many women to increase their liquid intake. Although many believe that some herbs can increase milk production, we do know that unless the baby empties the breast regularly and on cue that milk production will not reach its top potential. Excessive amounts of herb teas and infusions can be harmful to both mother and baby, so they should be used moderately and with caution.
In the case of all beverages, the quantity and type of substances present (such as carbonation, sugar, stimulants, sweeteners, and colors) should be evaluated for the effects on both mother and child.
http://www.llli.org/NB/NBMarApr04p44.html
i još s istog linka:
Are there particular foods that mothers should or should not eat when they are breastfeeding?
A breastfeeding mother doesn’t require special foods to produce or increase her milk supply. A baby’s sucking determines the quantity of milk that is produced. A breastfeeding mother’s body uses a combination of all the foods that she eats, completing them with nutrients stored in her body to produce the milk that she gives her child. What this means is that mother’s milk is made every time, following the same process and resulting in milk that has a fairly constant composition. If the mother’s diet is not adequate, it is her body that makes up the difference. If she is malnourished, this means that her body has to make up for the lack of nutrients in her diet when it produces the milk for her child. It has been seen that even in cases bordering on malnutrition in poor countries, the milk produced by these mothers satisfies the needs of the child, who will grow adequately if he is breastfed on cue.
In practice, there is no particular food that must necessarily be eaten, especially if this is something that the mother is not used to or doesn’t like. All the nutrients that are found in one food can be found in others. If a mother prefers not to eat a food that contains an important nutrient, she can obtain it by eating one or more other foods.
ja sam ipak mislila, ne toliko na proizvodnju mlijeka, već kao + za mamu, ili kaj već...
ja sam pila (kršitelj koda)ov čaj (preskup), ako ne potiče proizvodnju mlijeka, neki utjecaj (povoljan) na zdravlje majke općenito valjda ima?
Iskreno, osim sto je vjerojatno fin za piti, neki posebno povoljan utjecaj na zdravlje - sumnjam :/ja sam ipak mislila, ne toliko na proizvodnju mlijeka, već kao + za mamu, ili kaj već...
ja sam pila (kršitelj koda)ov čaj (preskup), ako ne potiče proizvodnju mlijeka, neki utjecaj (povoljan) na zdravlje majke općenito valjda ima?
Ja sam onda nekakvo čudo jer meni ima veze koliko popijem.I zbog tog mog prelijevanja vodom nekoliko puta sam imala zastoje mlijeka.
Vjerojatno da se dalo pratiti malo bolje bi se ipak povezalo da ima veze s cescim sisanjem prije zastoja,ili mozda preskakanjem obroka ili slabijim sisanjem (pa bi to uzrokovalo zastoj).
a nakon koliko izlazi iz organizma, tj. nema više opasnosti od 'alkoholiziranog' mlijeka? npr. mama izađe, popije malo (ali ima doma zalihe mlijeka). nakon takvog izlaska, kad opet smije početi dojiti?
dokle god je alkohol u krvi, i u mlijeku je.
Alcohol passes freely into mother's milk and has been found to peak about 30 to 60 minutes after consumption, 60 to 90 minutes when taken with food. Alcohol also freely passes out of a mother's milk and her system. It takes a 120 pound woman about two to three hours to eliminate from her body the alcohol in one serving of beer or wine...the more alcohol that is consumed, the longer it takes for it to be eliminated. It takes up to 13 hours for a 120 pound woman to eliminate the alcohol from one high-alcohol drink. The effects of alcohol on the breastfeeding baby are directly related to the amount the mother consumes.
vise na: http://www.llli.org/FAQ/alcohol.html
da se ubacim-znaci kolaci s malo ruma-ne?
a fiiiiiiiini crni rizot (sutra je cista srijeda) u kojem ima malo bijelog vina-isto tako ne?
Ak se ne varam, alkohol ishlapi kod kuhanja, ili sam u krivu? :?
OT: taman htjela napisat kao kolaci i trudnoca pa rum...kad ono...isuse, propustila sam nesto.....Nina, 17.01.2007
Luce, od srca ti cestitam!!!! a jednomjesecnoj ljepotici puno pusa!!!!
leonisa, hvala
evo nasla san jedan tekst na coolinarika.com
znaci, samo malcice bilog vina i malo duze kuhanje. a kolace ko sljiviPitanje
Da li alkohol u hrani kuhanjem i pećenjem u potpunosti ishlapi? Npr. u kolačima, kuhano vino?
Pitanje: XXX, 22.09.2005.
Odgovor
Alkoholna pića koja se koriste u pripremi slanih i slatkih jela te napitaka i koktela, ne koriste se zbog količine alkohola koje sadrže već zbog topljivih aroma koje obogaćuju okusom određena jela i pića.
Glavni sastojak alkoholnih pića je alkohol etanol koji je zapaljiv i halapljiv sastojak, topiv u vodi i čija je točka vrelišta 78,4°C. Tako da se zbog navedenih karakteristika etanola, alkoholna pića koriste u kulinarstvu za flambiranje te aromatiziranje jela i pića. Ukoliko se alkohol dodaje jelima njegova količina u samom jelu će ovisiti o količini i postotku alkohola, te načinu, vremenu trajanja i temperaturi termičke obrade.
Npr. ukoliko dodajete rum u kremu na bazi maslaca koja se koristi za pripremu kolača a ne kuha se svakako da će u konačnom produktu, kolaču ili torti, krema sadržavati veću količinu alkohola koji će se zbog halapljivosti etanola smanjivati stajanjenjem kolača. Tu treba uzeti u obzir i postotak alkohola u rumu koji se kreće od 40 pa sve do 75%, kao i njegovu količinu koja se koristi u pripremi.
Kada se rum dodaje u tijesto koje se zatim peče velika je vjerojatnost, zbog navedenih karakteristika etanola, da će zbog dužine pečenja sav alkohol ispariti a u tijestu će ostati samo aroma zbog koje se rum i koristi u pripremi kolača.
Treći je primjer, dodavanje ruma u čaj gdje će količina alkohola ovisiti o temperaturi vode, količini ruma i vremenu ispijanja čaja.
Kod vina je situacija slična samo što je količina alkohola puno manja, 12-14% alkohola. U kuhanom vinu će naravno biti dosta alkohola jer se koristi veća količina vina u omjeru s manjom količinom vode. Treba pri tome voditi računa i o tome da li kod pripreme kuhanog vina koristite bijelo ili, po postotku alkohola jače, crveno vino.
Autor: Damir Perman, kuhar gastronom
Pa zavisi, ja ne bi bio tako kategorican.
Recimo na Karlovackom bezalkoholnom fakat pise 0,0 dok na onom od Zagrebacke pivovare pise max 0,5.
nemojte se ljutit, ali ovo s kolačima i pivom stvarno su pretjerivanja.
prvo, ide kolko ja znam max par žlica ruma na cijelu pećnicu kolača (ne u jedan zalogaj). drugo, ako netko uspije popiti odjednom 10 bezalkoholnih piva - svaka čast - ali tek će tada primiti u sebe količinu alkohola kao da je popio jedno alkoholno. stoga....
cuj, ovo su kolaci s oblatnama, znaci ne peku se, a u kremu dode 1 dcl ruma
da su neki koji se peku i u cije tijesto ide, onako, cep ruma, onda ok
Nemojte se ljutiti, ali ovih nekoliko dana (tjedana) koliko sam na ovom forumu, primjetio sam da ovdje prevladavaju onako "tvdolinijski" stavovi, bez tolerancije prema nekim malo "liberalnijim" strujama, pocevsi od teme dojenja, prihranjivanja i slicno.
8)
oprosti, ali alkohol za vrijeme dojenja kao i za vrijeme trudnoce za mene nisu stvar liberalizma vec neznanja. kao i hranjenje djeteta dohranom prije navrsenog 6. mjeseca. kao i davanje dojencetu cajeva uz dojenje. kao davanja djetetu od godinu dana smokija koji ima u sebi kikiriki. itd.
i ti "tvrdi" stavovi proizlaze iz edukacije.
i ja sam nekoc bila "liberalna" a zapravo sam zivjela u neznanju. danas sam zahvalna na svakoj minuti koju sam provela informirajuci se. i zahvalna sam do groba svakoj osobi koja me informirala.
i ovdje se ne radi o netoleranciji vec o skupini koja posjeduje znanje i zeli to znanje prenijeti skupini koja ga ne posjeduje i a zeli posjedovati.
Miljac,
sve je to u interesu i dobrobiti naših malih vjeverica.
Za njih je i ono što je teško, lako.
A kome ćemo, ako ne njima dati najbolje što možemo... :D
Znači, (nisam valjda čitala drugdje), dobro ste, dojite?
da, zato sto je ovo forum Udruge RODA, a jedno od podrucja kojim se RODA bavi jeste promocija, edukacija i pomoc oko dojenja.
otidji na nas portal www.roda.hr pa ces vidjeti nase ciljeve i podrucja djelovanja. vjerojatno ce ti onda neke stvari biti jasnije.
Ja sam "bildala" proizvodnju kviki perecima s kimom i bezalkoholnom pivom.
Btw, više alkohola dobiješ kroz prezrelo voće, a mislim da ga ima i u kiselom zelju (bile su neke spike da kiselo zelje radi pozitivni alkotest), nego u jednoj bezalkoholnoj pivi.
... na kraju nisam napisala što sam htjela...
Imala sam par epizoda izrazito slabog punjenja dojki kad me uvatila neka mučnina i proljević... ništa ozbiljno ali nisam baš jela. Nekako sam na kraju došla do zaključka da mi je bila jako važna kombinacija soli i tekućine da imam dovoljno mlijeka.
ja bih samo zeljela ponovo naglasiti da se mlijeko ne "nabiladava" hranom i picem nego dojenjem!!!! sto vise beba sisa vise ce mlijeka biti- jednostavno tako, priroda je to divno smislila
Miljac, vidim da se i ti i TŽ jako trudite oko dojenja (sudeći po tvojim postovima), ali da vas lagano hvata sumnja u sve. Prošla sam tu fazu i u toj fazi ja sam uvela adaptirano. Međutim, nisam postigla ono što sam od njega očekivala. Moj Ivan je nakon jedne vrste adaptiranog, nakon obroka sav otežao i zaspao. Pitala sam se čak stavljaju li unutra nešto za umirenje??? Poslije bi vrištao i bljicao non-stop. Zatim sam promijenila vrstu mlijeka...bilo je nešto lakše. No nakon te druge vrste mlijeka (nakon obroka) stisnula bih ga u svoje naručje, u blizinu svoje dojke, a on kad bi osjetio blizinu bradavice, uznemirio bi se i počeo kroz majicu hvatati ručicama i ustima...bio je star svega nekoliko tjedana...pa sam mu nakon adaptiranog dala dojiti...pomislila sam tada - a što ako ove dragocjenosti nestane...kako ću mu tako malenom objasniti da u maminoj cici nema više ništa...i počeo je naš mukotrpni put povratak na isključivo dojenje...tri tjedna je trajalo...i danas imam razdoblja kad sumnjam i pitam se imam li dovoljno mlijeka (nekad mi cice djeluju prazne)..prisjetim se činjenice da dobro napreduje (do sada u prosjeku 300g tjedno) i prosurfam rodinim stranicama i ponovno me "uzdignu" i spriječe da učinim glupost...ne dajte se!!!
eto, najkrace receno saWhat IS needed for maintaining an ample supply of milk?
The main thing needed to maintain an ample milk supply is simple --
The more often and effectively your baby nurses, the more milk you will have.
Occasionally, a mother's calorie or fluid intake can affect milk production:
Calories: In general, you should simply listen to your body and eat to appetite - this is usually all you need to do to get the calories you need. Counting calories is rarely necessary unless you are having problems maintaining a healthy weight. Excessive dieting can reduce milk supply, but sensible dieting is generally not a problem.
Liquids: It is not necessary to force fluids; drinking to satisfy thirst is sufficient for most mothers. Unless you are severely dehydrated, drinking extra fluids is not beneficial, may cause discomfort, and does not increase milk supply. It is not necessary to drink only water - our bodies can utilize the water from any fluid.
The main message on calories and fluids -- Eat when hungry & drink when thirsty.
http://www.kellymom.com/nutrition/mom/mom-diet.html
pa dobro, al pojedeš cijeli kolač. čak i ako pojedeš, ne u par zalogaja... :?
ispravak - ne pojedeš cijeli kolač
ja nikako da skužim uporno ponavljanje rasprava o dojenju i alkoholu. :/
zar su ta jedna piva, gemišt ili štoveć mami toliko bitni, neophodni i životno važni da vrijede ovolike priče? hoće li joj kvaliteta života drastično opasti ako poslije dobrog ručka umjesto vina popije vodu ili nekakav sok? ili ako umjesto kolača s nekuhanom alkoholnom kremom pojede neki drugi?
da bar toliko vremena provedemo raspravljajući kako npr. spriječiti da bebu dohranjuju u rodilištu i tako potencijalno stvore probleme odmah na početku...
meni nekako unos tekučine ipak ima veze sa dojenjem. Naime, stalno sam žedna, pogotovo nakon dojenja. A i stolica mi je tvrđa od kad dojim a ne naljevam se vodom. Ipak treba nadoknaditi tekučinu, bar je meni tako. Mlijeka imam puno, stalno sisa. Dakle po meni- povečati unos vode i vodenjastih stvari zbog mame!
ivana, u pravu si - mama treba piti kako joj diktira osjećaj žeđi. ne treba se silom nalijevati vodom.
a tu si lijepo sve rekla - malac određuje proizvodnju i mlijeka ima koliko mu treba.
Savrseno receno!Tijelo ZNA da mu treba vise tekucine i zato si cesce zedna nego inace
Moje "nabildavanje" je bilo u razdoblju "uspostavljene proizvodnje", isto tako i opažanja o soli i tekućini. Ako bi samo pila tekućinu, efekt bi bio suprotan, jer bi isprala sol iz tijela.
A htjela sam upozoriti i na neočekivane izvore alkohola.
I da li netko zna, ako se pojede hrana bogata kvascem, recimo toplo dizano tijesto i sl, da li može nastavkom fermentacije u crijevu proizvesti alkohol? Jer takve su namirnice isto na glasu da potiču proizvodnju mlijeka.
Već sam negdje pitala, i ovdje ću... Imam mlijeka cijelu noć i cijeli dan "na bacanje" a zadnjih dana na večer odjednom nema dovoljno. Ne razumijem zašto? Beba je stara skoro 2 mjeseca, po noći spava 5 sati u komadu, preko dana 2-3-4 sata, znači, tako je i dojim. Pred večer kao da je non stop gladna, traži cicu svakih sat-dva, ja joj i dajem, ali nema dovoljno. Ima li veze to što ne jede u jednakim razmacima. Naime, ja nisam za ono da jede točno na minutu, nego kad traži. Je li to greška??
Zaboravih reći da ne mogu ponuditi bebu drugu cicu, jer otpočetka dojim samo na jednu. Zašto? Ne znam, nije nam išlo na drugu, raspucala bradavica, manje mlijeka... Tako sam i i prvo dijete, a nisam jedina, stvar funkcionira.
To sto dijete trazi cesce sisati predvecer/navecer i cini se da mlijeka nema dosta je poprilicno uobicajena stvar. Naime, popodne/predvecer je vrijeme umora i nervoze, a tako male bebice neznaju reci "sad mi je dosta. umorna sam. zelim se odmoriti. odoh spavati". Vecinom imaju problema i sa zaspivanjem. A nervozne su pa traze sisati da se smire. Pa onda posto su nervozne pa jos i umorne onda im jos i smeta jel im mlijeko ne tece dok jedu, ili im smeta bas to sto tece. I tak.
U principu, nema razloga za brigu. Dokle god dijete napreduje ok i doji na zahtjev nema brige. A isto je moguce da se takve stvari poklope sa skokom u razvoju i pojacanom potrebom za sisanje, a tada je zaista NUZNO i dalje nuditi na zahtjev. Jer ukoliko u pricu udje adaptirano/caj/voda, dojke se nece stimulirati dojenjem i to ce utjecati na kolicinu mlijeka koja ce se proizvesti.
Nisam napomenula da (kršitelj koda) dam tak nakon što beba isiše i zadnju kap, a plače i dalje, tako da je cica svoje odradila, barem se nadam da time nisam poremetila dojenje.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom