summer, poanta je da SMIJEŠ SVE. radi se samo o tome da to pravilno rasporediš. i da probaš BILO KAKVU fizičku aktivnost.
ja sam npr. - sinoć išla u dva dućana (u kvartu), svaki na svojoj strani. pješice. što mi je do sada bilo nepojmljivo (brže obavim kad vozim, i ne teglim vreće u rukama). s posla izađem, i napravim krug oko kvarta (10-15 minuta lagane šetnje).
za nekih mjesec dana, možda ću jednostavno - otići u šetnju.za mene totalni gubitak vremena (do sada).
za sada to gledam ovako: ako svaki dan propješačim 1 kilometar - to je 30 kilometara mjesečno. ili 360 godišnje
 |
|||
