Citiraj Zdenka2 prvotno napisa
Bilo kakvo pohanje s brašnom i mrvicama je skroz ne-montignac. Kruh treba jesti samo i isključivo ujutro. Integralnu tjesteninu, rižu i druge žitarice se može jesti, ali ne prečesto i ne s proteinima i mastima.
SVE POTPISUJEM
Nikakvo pohanje ne dolazi u obzir,pa bilo to i ntegralno brasno,jer nije toliko opasna kombinacija bjelancevine i Uh(niskog Gi-a)koliko je opasna kombinacija masti Uh.Dakle,zaboravite bilo kakvo pohanje.