UN dijeta, 7. dio

a daj ronin, pa ne može još i tjestenina na voćni dan. onda ga radije ukini

anabela, ako jedeš meso za ručak, jedeš ga i za večeru. tako isto i sa sirom.

miha broji sitno..... :D :D

Molim vas da me informirate jer nemam vremena čitati svih 9 str. o tome da li dojilja smije na UN-ku (beba je navršila 9.mj) i dojim je 3 puta na dan i ima 3 kruta obroka.
Unaprijed hvala !!!

ja odustala od ove dijete. Dobila sam svrbež po cijelom tijelu i nekakve fleke po licu :shock: a što je najgore, uopće ne moram smršaviti ovo mi baš nije trebalo

Originally Posted by anabela

ja odustala od ove dijete. Dobila sam svrbež po cijelom tijelu i nekakve fleke po licu :shock: a što je najgore, uopće ne moram smršaviti ovo mi baš nije trebalo

Ajme ista stvar je sa mnom!!!!! :shock: :shock:
Češem se od ponedjeljka ko luda,po rukama,nogama,prsima....užas!
I cijelo vrijeme mislim otkuda taj svrbež....pa nisam nikakve lijekove pila.
Ne mogu tako.
Cure,jeste vi imale taj svrab?Jel prošao?Zašto nastaje? :? :? :?

Baš mi je žao cure Ja nisam imala takvih problema ali jesam u trudnoći i bilo je povezano sa jetrom (kolestaza).

nikakvih problema nisam imala osim kroničnog umora tamo negdje u drugom ili trećem ciklusu...

ja sam to imala neovisno o dijeti. pa sam napravila test intolerancije na hranu i pokazalo se da dosta toga ne smijem jest. tako da ovu dijetu kombiniram naravno sa tim spoznajama. mozda ste u dijeti povecali unos nekih namirnica koje inace ne uzimate tako puno pa se nisu pokazale reakcije.

inace ja sam si obecala da se necu vagati do vodenog dana ali nisam izdrzala . skinula sam puna dva kila :D

da mi je jos moc popit vode koliko treba!

Originally Posted by ronin

Originally Posted by anabela

ja odustala od ove dijete. Dobila sam svrbež po cijelom tijelu i nekakve fleke po licu :shock: a što je najgore, uopće ne moram smršaviti ovo mi baš nije trebalo

Ajme ista stvar je sa mnom!!!!! :shock: :shock:
Češem se od ponedjeljka ko luda,po rukama,nogama,prsima....užas!
I cijelo vrijeme mislim otkuda taj svrbež....pa nisam nikakve lijekove pila.
Ne mogu tako.
Cure,jeste vi imale taj svrab?Jel prošao?Zašto nastaje? :? :? :?

apstinencijska kriza :?

evo recepta za batat za škrobni, probam pa javim

RECEPTI SA SLATKIM KRUMPIROM

Slatki krumpir na južnjački način

1 1/2 žličice mljevene paprike
1 žličica šećera
1/4 žličice papra
1/4 žličice luka u prahu
1/4 žličice suhog timijana (majčine dušice)
1/4 žličice suhog ružmarina
1/4 žličice češnjaka u prahu
1/8 žličice kajenskog papra (ili ljute paprike u prahu)
2 veća slatka krumpira, oguljena i izrezana na kockice
1 1/2 žličica maslinovog ulja

- zagrijte pećnicu na 190 C
- u manjoj zdjeli pomiješajte papriku, smeđi šećer, crni papar, luk u prahu, timijan, ružmarin, češnjak u prahu i kajenski papar
- slatke krumpire premažite maslinovim uljem i utrljajte u njih mješavinu začina. Stavite na papir za pečenje ili plitku posudu.
- pecite u zagrijanoj pećnici dok ne postanu mekani, oko 1 sat

Originally Posted by Lu

ja sam to imala neovisno o dijeti. pa sam napravila test intolerancije na hranu i pokazalo se da dosta toga ne smijem jest.

gdje si radila taj test? mislim, jel bilo samoinicijativno ili medicinski indicirano?

Evo i mene! Danas je trebalo da bude 1.dan 3.ciklusa. Ali nije, zato sto je mm sinoc pravio rostilj za drustvo i (iz najbolje namere) me bukvalno naterao da probam jedan zalogajcic! E tad je puklo sve, prvo nisam mogla vise da podnesem te mirise, pa sam uzela da jedem barenu i pecenu papriku (samo da izbegnem meso). No tu nije kraj: jutros sam samo o tom mesu mislila, ali sam doruckovala voce.Posle sat vremena vise nisam mogla da izdrzim i pojela sam 2 parceta mesa , a sat vremena posle toga i koleca koji su ostali od sinoc! Nikakvo ispijanje vode i cajeva nije mi pomoglo! Totalno sam iskrizirala i sad mrzim samu sebe!

anabela i ronin, vas dvije mršavice.... UNkom se ne skidaju 2-3kg
ajde sad priznajte koliko kg imate na koju visinu

Ja sam visoka 169 cm i imam 63 kile.
Problem je što mi je sva roba kupovana dok sam imala 58 kila i hoću skinuti višak!
Samo,čini mi se ne ovom dijetom....

pitanje za iskusnjače: sutra mi je UH dan. jel mogu za ručak na ulju napraviti popečke od žitarica (kupovne) i ako mogu, koliko ih smijem pojest ?

sastojci:
- zobene, ražene, pšenične pahuljice (58%)
- pahuljice od krumpira i soje
- krušne mrvice
- sušeni luk (8%)
- sol i ostale 'delicije'

muče me ovaj krumpir i soja :/ ... jel to takav bed?

ronin, to je onda ok. mislila sam da si mršavija. Ja sam 168cm i sa 58 sam se udebljala na 68 a većina garderobe je za 58kg.. pa te potpuno razumijem. Kad sam došla s 58 na 62kg to mi je bilo pre strašno, ali kako volim papati, skinula bi 1-2kg pa se udebljala 3-4. U nedostatku vremena sam prestala vježbati, pa se još lakše počelo skupljati.
Ostalo mi je još 4kg za skinuti. Znam da će ove zadnje najteže ići.
Probaj neku drugu dijetu ili probaj s UNkom ali tako da jedeš veću količinu hrane (i možda da izbaciš voćni dan?). Često su popratni problemi vezani uz našu psihu, pa vidi "u kojem grmu leži zec".

miha, meni se čini da ne bi išla ta kombinacija (po sastavu je kombinacija žitarica+krumpir+soja, što ne ide skupa). Osim toga, prže se u dubokom ulju, a po UNki bi ih trebala ispržiti na max 1žl ulja. Ali ako želiš, isprobaj, pa vidi kako će vaga reagirati (meni je to pokazatelj).
Tjesteninu ne jedem na UH jer me ne zasiti, nego napravim pogaču od integ brašna i sjemenki ili integ palačinke koje jedem s pekmezom ili Carobellom i od toga mršavim, bez obzira koliko ih pojedem (neki dan skoro 20kom). Probala sam njoke od bundeve (bundeva+brašno) ali mi ne odgovara kombinacija na taj dan.

Prijavljujem se i ja, danas počinjem 5. ciklus, ali meni ni kilica dolje. Jedino što osjećam da nisam napuhnuta, ali salo stoji.

Danas mi je zadnji vodeni dan. Jos 12 sati i ja sam gotova s UNkom.

Originally Posted by miha

Originally Posted by Lu

ja sam to imala neovisno o dijeti. pa sam napravila test intolerancije na hranu i pokazalo se da dosta toga ne smijem jest.

gdje si radila taj test? mislim, jel bilo samoinicijativno ili medicinski indicirano?

samoinicjativno. tj pocela sam imati gadnih problema s kozom i zato sam to napravila. poliklinika analiza u splitu ali se moze u zgb izvaditi krv pa oni salju u st. poliklinika hilarus. 2500kn :shock:
ali pomoglo mi je.

Originally Posted by Lu

poliklinika analiza u splitu

da,mislila sam si da je ona u pitanju :/ ...

ajd, poznajem vlasnika pa se možda ogrebem za neki popust ...

Pozdrav svima i čestitke upornima.Evo i ja sam odlučila pridružiti vam se.Danas mi je 6 dan dijete i 1kg sam skinula,nemam neke velike napadaje gladi,cilj mi je skinuti 15kg ali koliko god ode zadovoljna sam.Knjigu o UN dijeti nemam pa ni neznam baš sva pravila ali ču valjda pohvatati konce.Nadam se da ču imati vašu podršku.Možete li mi reči da li je na vočni dan moguče jesti išta povrća,npr.kupus kuhan u slanoj vodi?

rajvos na voćni dan može i povrće ali sirovo.

Cure molim vas prijavke da sutra mogu srediti listu...

Tessa;hvala na savjetima. Meni je tijelo samo dalo poruku da mu ova dijeta ne paše i prekidam je.
Morati ću zaobilaznim putem,postrožiti režim prehrane,promijeniti prehrambene navike...tako sam uostalom i skinula gotovo sve kile preostale od porođaja(imala sam 72 kg nakon poroda)-pazila sam prilikom kombiniranja hrane,jela više povrća(npr.za večeru sam često jela grčku salatu sa mrvicu fete)i kile su otišle...
Cijelo ljeto sam bila na 59 i sad smo se u zadnje vrijeme nekako MM i ja razbahatili i stalno smo navečer naručivali hranu-te pizza,te čevapi,enchilada,tortilje na sto načina.....i kile su se vratile,čudno da ih nemam i više.A on je visok 190 i dobije 2-3 kile a niš se ne vidi.
Niš,sutra punim hladnjak povrćem i jedem proizvoljno,ali niskokalorično.Tebi i isvim curama sretno!!!

Originally Posted by rajvos

Knjigu o UN dijeti nemam pa ni neznam baš sva pravila ali ču valjda pohvatati konce.

evo, ovdje možeš "skinuti" knjigu!

sretno!

ja se na kraju ipak odlučila za tjesteninu i šalšu, po stoti put (al, što ću kad ju volim ).
napravim si više, a ne onih famoznih 12dkg pa ne budem gladna...

Prijavljujem -1.5kg, jos 8.5 to go

MBee, meni možeš pisati -6 (4 to go) i slobodno otvori novi Un topic, hvala!

ronin, drago mi je ako sam ti bar "mrvicu" pomogla. Mudro je slušati svoje tijelo! Javi nam se ponekad, bar radi društva

Miha, imaš jeftiniju varijantu testiranja - dr. Marđetko iz Zadra (jedino moraš otići u Zadar).

BussyBee, čestitam! Kakav je rezultat i kakvo je iskustvo?

Originally Posted by Tessa

Originally Posted by iva_777

dakle krećemo od ponedjeljka ovaj puta oboje

"Svaka dijeta počinje od ponedjeljka" (zar vam ne zvuči poznato???"), Iva - niš osobno

no hard feelings

ipak, krećemo, od sutra.
Ovaj puta se MM-u pridružujem i ja, pa će to izgledati ovako:

MM (21kg) 18 to go (nije baš sve vratil u ova dva bezdijetna tjedna)
iva_777 (8,5 kg) 8,5 to go

Pa eto, ko bu sređival listu, mi bi se predbilježili sa štovanjem

Moj ukupni score je -12 kg. Ovaj zadnji vodeni sam zeznula (bolesna sam vec danima i nisam izdrzala bez juhe) pa me nije pocastio s ekstra kilom-dvije manje, ali ok je rezultat.

:D bravo bb :D

Dakle evo, tko se javio upisan je:

1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 16 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
4. smaja (10kg) 1,5 to go
5. Bubica (12kg) 7 to go
6. bebelina (30kg) 26 to go
7. dadukano (20kg) 15 to go
8. Ivona (8kg)
9. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
10. Tessa (10kg) 4 to go
11. anledo (7kg) 7 to go
12. MBee (16kg) 6,5 to go
13. puros (10kg) 5 to go
14. Nana (12kg) 4,5 to go
15. AnaDelVito (10kg) 6 to go
16. Zrinka19 (10kg) 6,5 to go
17. iva_777 M (21kg) 18 to go
18. iva_777 (8,5) 8,5 to go
19. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
20. martinaP (10kg) 7,5 to go
21. miha (8kg) 2,5 to go
22. Bings (7kg) 7 to go
23. kiki (12kg) 9 to go
24. magriz (10kg) 9 to go
25. Tonja_1 (11kg) 5 to go
26. pikula (20kg) 20 to go
27. emira (10kg) 4 to go
28. pasam (10g) 7 to go
29. suzy (10kg) 8,5 to go
30. Lu (35kg) 33 to go
31. rinama (18) 18 to go
32. suncha (15) 15 to go
33. rajvos (15) 14 to go.



Samo hrabro dalje! [/quote]

Cure, ima li koja link za skinuti UN knjigu, 1. dio?
Ono na što sam ja nailazila prošlog tjedna - ne otvara.
Može na pp ako tko ima, bit ću zahvalna .

[quote="mihaevo, ovdje možeš [url=http://www.posalji.net/819365?Dijeta2.zip]"skinuti"[/url] knjigu!

evo link

btw gladna sam

[quote=iva_777]

Originally Posted by "mihaevo, ovdje možeš [url=http://www.posalji.net/819365?Dijeta2.zip

"skinuti"[/url] knjigu!

evo link

btw gladna sam

Hvala, iva_777, ali to je dvojka... ja tražim jedinicu.

Dakle, i dalje stoji, ako koja ima...

AdioMare to nije dvojka već jedinica.

Originally Posted by BusyBee

Moj ukupni score je -12 kg.

sta je onda sa tim temeljcem? jel on obavezan ili ga se moze preskakati?

Pozdrav svima. Ja sam danas drugi dan na UN-ki. Umirem od gladi. Imam 70 kg i visoka sam 173. Htjela bih skinuti 5-10 kg. Inače uopče nisam karakter svaki puta prekršim-najgore mi na poslu jer se uvijek nešto naručuje. Ovaj puta ću biti ustrajna-dok ne ostanem trudna-naam se što prije jer tada mi ništa neće biti važno, mislim to s kilama... pusa svima.

Originally Posted by BusyBee

Moj ukupni score je -12 kg. Ovaj zadnji vodeni sam zeznula (bolesna sam vec danima i nisam izdrzala bez juhe) pa me nije pocastio s ekstra kilom-dvije manje, ali ok je rezultat.

Svaka cast :D :D

Originally Posted by MBee

AdioMare to nije dvojka već jedinica.

Je, vidim sad, sori. iva_777, hvala.

Bok curke!
Ne znam da li možda nešto radim krivo ali ne uspijevam downloadati knjigu? Vi uspijevate? Ne kužim u stvar? Probat ću od doma, možda ovdje na poslu imamo neke zabrane.... :/

cure, bok

da vas pitam; u čemu je razlika monignaca i un dijete?
ja imam za skinuti 5 kila i sad... jel mogu na un dijetu i moram li s obzirom na "malo" kila viška provodit je kraće od 90 dana?

Cure mene skidajte s liste. Desilo mi se isto kao i Anabeli i Ronin. Kožu bi si poderala od svraba.
Nekak si mislim da mojih 60kg nije puno previše na visinu od 167cm i da taj mali višak mogu skinuti i nekak drugačije. Pa sad ja sam i dalje na dijeti, ali ne UN, nego više pazim kada jedem, koliko jedem, kaj jedem...
Bumo vidli kaj bu od toga

E da MM ostaje na listi i trenutni je na 16 to go :D

Eto i mene u veselom UN društvancu!!!! :D :D :D

Imam 168cm i 73 kg i vec sam 10 dana na UN-u. Ide polako ali sigurno, htjela bi dogurati do 62kg, ako ide i dalje super, nikad niti nisam bila mršavica.

Najgore mi je što sam navikla navečer nešto grickati. Ako me uhvati kriza navečer na mesni dan grickam šunkicu ili sirek, na dan graha i krumpira napravim si kokice, na dan tijesta pojedem nekoliko kuglica od rižinog brašna, a na voćni dan grickam suho voće. Za sad super izdržavam.
Šaljem svima vibrice ~~~~~~~~~~~

ja trebam skinuti malo

zanima me koliko dugo se downloda ova knjiga, jer to mogu samo na poslu a treba mi komp.

i ako netko može brzinski odovorit što se može jesti na prvi dan, mislim da je to proteinski, osim piletine a da se najedeš?

Hvala

Mene skinite s liste, skinula 3 kg i kapitulirala .

Krećem ponovo nekom drugom prigodom.

gdje je ekipa :? :? :?
zamrli postovi :shock:

I ja se pitam gdje su svi?!
Ajmo cure, prijavci, niste valjda sve odustale?!
Ja sam na -10kg i da se nastavi ovim tempom ja superzadovoljna.

pomirit ću se sa 180cm i 73-74kg :/ ...

a kad ponovno 'zastranim' evo me nazad !

Originally Posted by MBee

I ja se pitam gdje su svi?!
Ajmo cure, prijavci, niste valjda sve odustale?!
Ja sam na -10kg i da se nastavi ovim tempom ja superzadovoljna.

A kaj da pišem, gladna sam ko vuk, nemogu od muke. Najgore mi je ovo kroz jutro voće pa razmak od 5 sati do obroka, toliko mi optereti želudac kad se najedem da sam sposobna samo leći.
Nadam se da će proći ako ustrajem, još uvijek me mući buđenej po noći i glad koju tada osjetim, pa popijem vode, ali je ipak teško.

na početku je najteže. i meni je trebalo puno vremena da se naviknem.
danas se nisam vagala, ali znam da mi je period "kg stoje"", ali zato odjeća "pleše!"
jel netko isprobao neki novi, fini recept?

Originally Posted by anima

ja trebam skinuti malo

zanima me koliko dugo se downloda ova knjiga, jer to mogu samo na poslu a treba mi komp.

i ako netko može brzinski odovorit što se može jesti na prvi dan, mislim da je to proteinski, osim piletine a da se najedeš?

Hvala

Mene nitko nije doživio ali dobro...ja sam nakon 5 dana skinula 1,5 kg :D Nastavaljm...

Jako me zanima koliko se dugo downloda ova knjiga pa ako netko može odgovorit, miha npr. pliz

svima

Originally Posted by anima

Jako me zanima koliko se dugo downloda ova knjiga pa ako netko može odgovorit, miha npr. pliz

ovisi o vrsti veze preko koje se spajaš - ako imaš ADSL neće dugo trajati, ali ako imaš dial-up nikako ne preporučujem...potrajat će...ipak je to 19MB!