u knjizi piše da malo kruha moraš pojesti jer je određena količina ugljikohidrata potrebna da bi se razgradili proteini. ali ne bijeli nego neki integralni/tamni i naravno - malo kruha. za večeru ne. i za škrobni dan uz rižu s povrćem piše šnita kruha za ručak.ronin prvotno napisa
ja ne komentiram dijetu jer i dalje pauziram. u nedjelju imamo krštenje i organizirali smo ručak tako da čekam ponedjeljak i vraćam se nazad. ali se trudim biti pristojna (čitaj: umjerena).
 |
|||
