Zdrava prehrana jednogodišnjaka

[Goga40]

Svako jutro kada dovedemo L. u jaslice pročitamo jelovnik za taj dan i tetama izrecitiramo to, to i to ne.
Npr. L. još uvijek ne jede kajganu, eurokrem, hrenovke, pohano, salamu, marmeladu, ...
E, sada, one su nas zamolile da im točno napišemo što ne i što bi bila zamjena.
U međuvremenu smo saznali da ima namirnica koje nude djeci, a nisu zapisana u jelovniku npr. smoki, keksi (petit beurre).
Možete li mi pomoći u sastavljanju tog popisa, jer, ako ga ja budem sastavljala to će izgledati nešto kao "smoki ne jer je smeće, umjesto toga ponudite mu voće".
Htjela bih da to bude kulturnije i s nekim obrazloženjem. Imam dojam kako misle da pretjerujemo i svaki dan nam napomenu kako je njima pedijatar (a zvali su i L. pedijatricu) kaže kako djeca od godinu dana mogu jesti sve.

[mamazika]

Za smoki možeš reći da se bojiš alergije na kikiriki. Ili da joj se ne zalijepi u grlu. Bombone i sl. ne bi smjeli jesti do 3 godine da im ne ode u dušnik.
Što fali marmeladi?

[Lu]

Za smoki možeš reći da se bojiš alergije na kikiriki.

i ja to govorim za svoga...za jaje mozes isto reci. salame i hrenovke jer su prepune konzervansa i soli. ne znam koliko obroka obroka jede tamo ali mozda najbolje da reces sta smije jest tipa "voce uvijek da" i sl.

[Goga40]

Što fali marmeladi?

Doma mu još ne nudimo proizvode koje sadrže toliko šećera koliko ga ima marmelada.

[Goga40]

ne znam koliko obroka obroka jede tamo ali mozda najbolje da reces sta smije jest tipa "voce uvijek da" i sl.

Ima 4 obroka: doručak, međuobrok (uglavnom voće), ručak i užina (nakon spavanja).
"Voće uvijek da" sam i ja predložila no oni bi ipak htjeli da im navedem što ne i to na početku teksta, valjda da se brže snađu.

[Lu]

4 obroka je dosta...mozda ti je onda najbolje da izricito zabranis bilo kakve grickalice tipa petit beure i smoki izmedju obroka a napravis kompromis za stvari tipa marmelada ili nesto sta ti nije takav bed.
napravi popis po vaznosti...npr nikada to to to i to....povremeno to to to i to i moze to to to i to i jos uvijek pozeljno to to to i to.
tako ce i njima bit lakse da ne ispada da mu bas nista ne mogu dat a ti ces bit sigurna da se drze nekih tvojih pravila.
ili mu spakuj sa njim neke zdrave keksice...ako stizes ispec imas super recept za baby keks od kukuruznog brasna pa svakih pet dana odneses u vrtic nek mu to daju dok drugi jedu npr smoki? :/

[MalaSirena]

Iskreno rečeno, ne vidim načina kako da im se zabrani da daju djeci sve te namirnice :/
Ja sam kapitulirala kod smokija (dobro, srećom ih ne pojede pol vrećice, nego par komada), kod hrenovki, kod čokolina, kod pašteta (to mi je nekak najteže palo), u biti kod svih sličnih namirnica jer onda ne bi tamo imao što jesti, a mislim da baš ne dozvoljavaju da nosimo svoju klopu od kuće.
Nekak mi je bezveze bilo lagati za alergije.

Kompenziram time da kad dođe doma klopa voće, pahuljice, povrće i sl., a grickalice i slatkiše puno rjeđe.

Malo mi je olakšanje bilo što je on krenuo u jaslice tek s godinu i pol. Osim toga, u početku je ostajao samo 4 sata, dugo nam je trajala prilagodba jer je dosta bio bolestan, a nije tamo niti htio jesti (doručkovao je doma prije odlaska i ručao kad se vratio doma) pa smo odgodili te vrtićke namirnice dok nije ponovno krenu u jesen s navršene dvije godine.

Iskreno rečeno, bezveze mi je što najčešće imaju na meniju za doručak nekakve namaze uz mlječni napitak umjesto da im daju pahuljice (zobene, cornflakes, musle) - ak je u pitanju ekonomski faktor opet mi nije jasno po čemu su namazi jeftiniji od pahuljica (pol kile zobenih dođe oko 3 kn, a koliko je to obroka)... čini mi se da se njima baš i ne da mijenjati...

Ovo se sve odnosi na državne vrtiće...

[Lu]

da, moj na srecu ne ide u vrtic a kad bude biti ce to na par sati ili kako to vec ide jer mm i ja radimo doma pa za sad jos nema potrebe....ali zato bas i kazem da je najbolje sastavit sam sebi sta mislis da je najmanje stetno pa slozit neku listu. a 4 obroka nije malo i zato je tesko da doma nadoknadi kad u biti dva glavna obroka ima u vrticu i dvije uzine. ostane ti doma u biti samo vecera.
na zalost prehrana se u vrticima se nista nije promjenilo od kad sam ja isla...tocno smo isto to imali i mi za jelo. a kad pogledas koliko su spoznaje o prehrani isle naprijed.
da je to moj klinac ja bi npr stogo zabranila bobmbone i sl stvari, apsolutno salame pastete hrenovke, marmeladu bi recimo dozvolila i cokolino...a u nekom trenutku i pohano meso.
naravno nakon sta bi mu to prvo polako doma uvela u prehranu.

na zalost nemoguce je potpuno izbjec sve sta mislilmo da nije dobro...kuzim ja i tete ko zna koliko ima djece na njih dvije tri, sigurno im nije jednostavno vodit racuna na pamet o tome sta ko smije jest.

[Goga40]

Ja sam kapitulirala kod smokija (dobro, srećom ih ne pojede pol vrećice, nego par komada), kod hrenovki, kod čokolina, kod pašteta (to mi je nekak najteže palo), u biti kod svih sličnih namirnica jer onda ne bi tamo imao što jesti, a mislim da baš ne dozvoljavaju da nosimo svoju klopu od kuće.

Kako taj nesretni smoki dospije u jaslice ako ne dopuštaju roditeljima da donose svoju hranu?

Iskreno rečeno, bezveze mi je što najčešće imaju na meniju za doručak nekakve namaze uz mlječni napitak umjesto da im daju pahuljice (zobene, cornflakes, musle) - ak je u pitanju ekonomski faktor opet mi nije jasno po čemu su namazi jeftiniji od pahuljica (pol kile zobenih dođe oko 3 kn, a koliko je to obroka)... čini mi se da se njima baš i ne da mijenjati...

To s pahuljicama je dobra ideja. Sa čime bi se radile? S kravljim mljekom? Ili mogu s jogurtom? Rižino mlijeko, koje mi koristimo, nije jeftino.

Ovo se sve odnosi na državne vrtiće...

Da, i ja pričam o državnim jaslicama. S time da se meni sviđa to što žele taj popis. Pretpostavljam da ga žele i poštovati koliko god je to moguće.

[Goga40]

L. je bolestan. Ne ide u jaslice, pa nisam uspjela nabaviti jaslički jelovnik. Pokušati ću ga nabaviti sljedeći tjedan da točnije utvrdim što je sporno.

[MalaSirena]

Kako taj nesretni smoki dospije u jaslice ako ne dopuštaju roditeljima da donose svoju hranu?

To s pahuljicama je dobra ideja. Sa čime bi se radile? S kravljim mljekom? Ili mogu s jogurtom? Rižino mlijeko, koje mi koristimo, nije jeftino.

Da, i ja pričam o državnim jaslicama. S time da se meni sviđa to što žele taj popis. Pretpostavljam da ga žele i poštovati koliko god je to moguće.

Smoki DONOSE roditelji jer se to SMIJE, a oni imaju i neke keksiće ili štapiće pa kao daju djeci ako kasni ručak i sl. ili da ih smire, kajaznam... kad sam predložila da ja donesem npr. štapiće sa sezamom umjesto smokija, rekle su da bolje ne jer su to mali klinci pa da se ne zagrcnu i kajaznam... grožđice i ino suho voće nakon toga nisam niti spominjala.

Pahuljice se mogu raditi ili s jogurtom ili s mlijekom (ovo su najjednostavnije varijante). Koliko znam, ako dijete ne podnosi kravlje mlijeko, dobiva posebno neko drugo (jedna curica u našoj grupi ne podnosi kravlje mlijeko i banane pa ona dobiva mislim zobeno ili rižino, nisam sigurna, a kad imaju banane, dobiva neko drugo voće).


Super da su te uopće tražile popis, ja sam pokušala nešto utjecati, ali bez ikakvih rezultata jer su me sasjekli u korijenu....

[Goga40]

Nije baš sve tako idealno.
Ne sviđa mi se teorija "jednogodišnjaci mogu jesti sve".
Ne impresionira me izjava "naš jelovnik odobrio je Zavod za javno zdravstvo.".
Ima toga još: "Pa pojeo je samo 5 smokija!", "u čaju ima samo malo šećera", ..., "roditelji inzistiraju na eurokremu jer to njihova djeca vole", ..., "mi vidimo da bi on htio sve jesti".

[Arijana]

Moja ima 4 godine i isto mi smetaju neke namirnice na jelovniku, ali eto bar pola od tih "nezdravih" ne voli jesti pa se onda i ne bunim previše, ali salame, hrenovke, paštete, smokiji i ostalo za jednogodišnjake mi je stvarno

"mi vidimo da bi on htio sve jesti".

Ova im je dobra!

[MalaSirena]

Nije baš sve tako idealno.
Ne sviđa mi se teorija "jednogodišnjaci mogu jesti sve".
Ne impresionira me izjava "naš jelovnik odobrio je Zavod za javno zdravstvo.".
Ima toga još: "Pa pojeo je samo 5 smokija!", "u čaju ima samo malo šećera", ..., "roditelji inzistiraju na eurokremu jer to njihova djeca vole", ..., "mi vidimo da bi on htio sve jesti".

Niti meni se ništa od ovog ne sviđa, ali znaš kaj mi se još manje sviđa - to što se osjećam ko crna ovca ak nekaj spomenem (pa više niti ne spominjem) jer u toj svoj priči JA ispadam čudna jer većini roditelja je takav način prehrane najnormalniji, npr. ja sam se jako iznenadila kad sam jednom slučajno probala griz u vrtiću i ustanovila da oni šećere griz; kakve su ostale namirnice ne znam jer sam gadljiva i ne volim isprobavati kašice, a svi su se čudili kak se ja tomu čudim jer je najnormalnije šećeriti griz (meni je on sam po sebi dovoljno sladak, još ak se posipa s malo čokolade - čisto dost, a kamoli djetetu koje je naviklo na neutralne okuse). Kajaznam, onda možda šećere i mlijeko??

Isto mi se ne sviđa kad umjesto voća imaju 'napitak' koji me bojom neodoljivo podsjeća na neki umjetni pripravak (sva sam si bila sretna kad moje dijete nije šljivilo niti njihove čajeve niti te 'sokove' nego je tražilo vodu)

[Poslid]

Moji klinci stvarno imaju alergije, pa je opet bilo problema. Smokija i čipsa se nikako nismo mogli riješiti - jer kao što će oni dok se slavi rođendan.
Malo nam je pomoglo to što smo ih vodili na 9, pa su doručkovali doma, a ručak je ipak najčešće varivo. Nosili smo za Anju sojino ili kozje mlijeko. Za hrenovke im nisam mogla dokazati da je to nezdravo, ali am im napisala da im ne daju hrenovke, paštete i ostale konzerve.
Za užinu (poslije 14.) su skoro svaki dan dobivali margarin - iako ja i to smatram nezdravom hranom - ali eto, negdje sam i ja kapitulirala.

Ja isto ne znam koji je to (cenzura) izmislio jelovnike po kojima su šećereni namazi, margarini, hrenovke i paštete bolji za djecu od pahuljica, grisa, žganci i voća.

[bera]

moja ce beba uskoro napuniti godinu i ja ne znam sta dalje i kako sa ishranom. citala sam vasa misljenja i ja iskreno ne znam koliko obroka, sta za dorucak, sta za veceru rucak cu se snaci nadam se znam da mora piti dosta mlijeka i jesti voce sto je normalno mislim da me dorucak najvise brine. Taman kada sam apsolvirala ishranu od 0 do 12 mjeseci sada nemam pojma sta iza 12 mjeseci molim pomoc

[zrinka19]

mi smo napunili godinu dana i još cicamo (zahvaljujući rodi) i jedemo više manje svašta, ali ipak dobivamo jako malo na težini (beba, ja dobivam puno)
nisam zabrinuta radi težine ali bih vas molila ako možete da mi napišete kako vi dajete, u koliko sati i šta, obroke, čisto da usporedim

kad je bila manja htjela je jesti kruh sa nekim namazom, sada neće, pa onda je doručak uvijek pura, proso ili griz bez ili s malo voća, a to znam dati i za većeru, pa se bojim da je jednolično

onda dajem oko 17 h samo voće, a sad sam pročitala da je voće bolje davati ujutro ???? da prebacim to oko 10 h ????

onda sam pročitala da bi trebalo djete "zaposliti" da žvaće hranu, od koliko godina???? ja njoj za sada još uvijek poprilično gnječim hranu

plizzzzzzzzzzzzzzzz, napišite štogod pametno, gnjave me ljudi da mi je djete premršavo, a i čudno me (šta mislite tko ) gledaju sa rižinim, prosenim i inim pahuljicama ..........

[zrinka19]

zaboravih

čitam da se daju suhe grožđice, prepostavljam da bih ih trebala smiksat i da onda ubacim u griz ili nešto slično ??? dijete mi ima 13 mj, mogu li grožđice?

i što je s orasima, bademima, suhe marelice ?? samljeti i kako davati???

jogurt sam baš i neće, možda da ubacim nešto slatko i bi??

[retha]

onda sam pročitala da bi trebalo djete "zaposliti" da žvaće hranu, od koliko godina???? ja njoj za sada još uvijek poprilično gnječim hranu

To je tocno! Daj djetetu da zvace,probaj dat grozdice,marelice..
Ak joj nece bit fino,ne brini bu ispljunula. Moja Buba jos uvijek to sam cucla. Al zato zvacemo puno ostalih stvari,kuhane mrkve,korabu,kruhic,jabuke,mandarine..i tak..nemrem se sad sve sjetit.

[donna]

jooooj pa da moja mala ide u jaslice bilo bi velikih velikih problema jer ona neće ni hrenovke,ni marmelade,ni čokolade a ni KRUTU hranu nego miksano :? jadna ja ako bude morala u jaslice...njena prehrana se svodi na ujutro oko 6.oo mlijeko oko 200 ml pa doručak opet mliječni neki Lino pa ručak kuhano meso s povrćem ali mora se miksati ,popodne neka voćna kašica i navečer opet mliječno-Lino.i zna još prije spavanja popiti mlijeka..e sad vjerovatno to i nije dobro jer je jednolično i već svima nam dosadno ali probajte joj vi ponuditi nešto drugo!!
danas joj ponudim kuhanu ribu s povrćem....dakle sve pljuje!!šteta!

[zrinka19]

ma žvaće ona pomalo, obožava kukuruz, rižine pahuljice i mekije, ali obroke joj uglavnom gnječim

[cucule]

I miimamo krizu s prehranom. Točnije Jakov nema problema, ali ja više ne znam što bi mu spremila i kada. Čitam sad ove stare postove i vidim da to muči i druge mame - što dati za doručak, užinu, ručak (to mi je ok-povrće, meso, krumpir, žitarice... uvijek nešto smuljamo) marenda popodne pa večera. ŠTO i KADA?
Drage mame, dajte malo vaše rasporede.

Nama je sad, s godinu dana, otprilike ovako:

jutarnje buđenje-cica

doručak 9h - žitarice ((kršitelj koda) 7 corn / prosene ili ražene ili zobene pahuljice Al Natura namočene u vodi + voće (banana, naranča, jabuka, kruška, jagode)

spavanje, a nakon buđenja

marenda 12h - ostatak od doručka / polovica neke voćkice pa sam gricka / rižin stiropor / neki keksić od cjelovitog zrnevlja

ručak 15h - meso, riba, žumanjak, povrće, riža, krumpir .....

užina od 17h na dalje - cica (jer se mama vratila s posla :D )

večera 20h - e sad, kao voće nije dobro davati navečer, ali mi uvijek završimo s nekom bananom ili kruškom i malo žitarica i opet cica za spavanje

Večera mi je zapravo najveći problem. I ne znam koliko bi toga količinski trebalo biti (doduše on sam stane kad mu je dosta, a nije izjelica iako voli sve papati i do sad nije ništa odbio. 1god.= 11 kg
Ima li koja mama stručnjak za hranu da malo ovo prokomentira? :?

[Aneta]

I kod nas isti problem: Lovre jede sve sta mu dam, ali ja ne znam vise sta mu ponuditi.
Nas dnevni raspored:
6.00 budenje i sisa
9.00 sisa i na spavanje
12.00 rucak: kuhano meso (piletina/teletina/oslic) + kuhano povrce (mrkva/krumpir/koraba/mahune/brokula/spinat/blitva/poriluk/kupus) + riza/pura
14.00 sisa i spavanje
16.30 voce (banana/jabuka/kruska/ a sad smo uveli i narancu) + zobene pahuljice/rizine pahuljice/dvopek
19.00 bebi kekse/dvopek/rizine pahuljice/banana/jabuka/od jucer i kruh
20.30 sisa i spavanje
Nekako mi se cini da previse sise i da mozda bih trebala to promjeniti... Ali on uvijek kad je umoran trazi sisu...:?

[nena38]

drage mame, i ja cu vam se pridruziti sa mojim problemima o dohrani i o tome sto sve to jednogodisnje diijete moze i smije jesti. Bebac jos uvijek cika (moram priznati da ima dana kada cika i nekoliko puta dnevno), a sa strane svi govore kako on naravno moze jesti sve sto jedemo i mi, pa me to "sve" pomalo nekad i nervira, zato sto je bas jucer bio komentar u kuci, na tu temu. Sincic inace ima uskoro godinu dana (20.06.) a mi smo dosli na tu temu (imali smo goste) sto on sve jede. Naravno da mu jos uvijek kuham nezacinjeno, ne secerimu hranu, ne koristim mlijeko u kuhanju nego jogurt, sir, malo vrhnja za kuhanje i sve to ne svaki dan i ne puno. Zdrav je, velik (10,90 kg i 80 cm) i jede (mislim) normalno za svoju dob. Jede pomalo sve sto i za nas kuham kao tjesteninu sa mljevenim mesom, krompir gulas, juhu u koju nasjeckam povrce i dodam jedan sir-buco, ribu.....). A onda je pitanje bilo dajem li mu vec cokoladu, i kao, pa zasto ne kada on vec sve moze jesti!? A ja sam onda jednostavno rekla kako za smokice, cokoladu i takve ostale "slastice" ima jos vremena, i kako m to jos nisam pocela ni davati. Mozda sam ja "zaostala" ali sam bogami cula komentar kako mu nebi nista trebala uskracivati!!! :shock:
I kod nas dan pocinje slicno kao i kod vas, znaci, budjenje je oko 7 i 30, pa je na redu cika. Negdje oko 9 i 30 je griz, ili pahuljice sa vocem. Idemo u setnju i bebica si odspava nekih pola sata, sat vremena, pa kada se probudi lijepo stanemo u parku ili ako smo kod kuce onda se tu jede naribano svijeze voce (kruska, jabuka, banana...), negdje oko 14 je rucak (meso i povrce, ili samo povrce i palenta...), poslijepodne je spavanje nelkih dva sata, pa opet nakon budjenja voce sa jogurtom ili svijezim sirom, a navecer prije spavanja opet zitarice same ili sa vocem.
I zato kada mi netko kaze kako on sve moze vec jesti, neznam na sto ljudi misle. Ne zelim mu jos davati przenu hranu, ili nekakvu cokoladu i nesto tome slicno, mislim da za takve svari ima vremena. Sto vi o tome mislite? Kako na vas djeluju savjeti iz okoline i imaju li uopce pravo kada kazu kako jednogodisnja beba (nije vise bas beba ali nije jos odraslo dijete) moze bas sve jesti? Ispricavam se na tako dugoj prici, ali nisam ju mogla skratiti