Curke, evo ja se psihicki pripremam za izgubit 10kg i cini mi se da samo sto vas citam vec gubim na tezini 8), ne mogu se vise pravdat trudnocom, stitnjacom, itd.....nema smisla, volim jest i to je to .

Ovo o proteinima brine i mene ali citam sad UN dijetu koju sam skinula sa interneta i vidim da je prvi dan proteinski ali i drugi dan moze biti proteinski ako se kao povrtni (skrobni) dan jede grah (fazol), leca ili grasak (bizi). Tamni grah je vrlo bogat proteinima kao i vecina mahunarki. Medjutim, zivotinjski proteini i biljni se razlikuju, jedni se zovu kompletni a drugi nekompletni ali sad ne znam koji su kompletni, vjerojatno zivotinjski (sad sam ga zakomplicirala ali sigurno Davor zna ).

Mozda bi se ovaj manjak proteina mogao umanjiti uzimanjem mahunarki drugi dan, sta mislite?