nema liste, mo`š pitati svakoga pojedinačno.
meni 17. dan... 3,5kg manje.
gotovo se striktno pridržavam (nekad zglajsam u količinama)
 |
|||
|
|
|||
nema liste, mo`š pitati svakoga pojedinačno.
meni 17. dan... 3,5kg manje.
gotovo se striktno pridržavam (nekad zglajsam u količinama)
45. dan
4,5-5 kila manje
šaram i varam ali ne grickam sa strane
još kilo ipo-dva i to je to al i ovako da ostane puna šaka brade
znači, očekujemo te u kratkim hlačama u Fužinama.
pa nije ni čudo da si sretna zbog zasebne sobe
šuti, voćni dan
ko terijer sam
ali sutra...
evo mene opet s pitanjcem + konstatacijom - možda i krivom, ali...
dakle, pokušavam naći neki konkretni odgovor na pitanje koje su loše strane ove dijete i ne nalazim na ništa konkretno.
govore o ''šamaranju'' metabolizma i alergijama, ali ništa baš konkretno...
onda onak razmislim kak se prosječan čovjek inače hrani, pogotovo ako radi, meni se čini da mu na ovoj dijeti organizam fakat doživi šok. ali pozitivan...
zakaj? pa zato kaj počne jesti u nekim pravilnim razmacima, a bogme počne jesti i ne toliko loše.
koliko ja znam osnove debljanja (a znam), većina ljudi je danas debelo u prvom redu zato što jedu neredovito. organizam ili ne zna kada će dobiti idući obrok, pa sprema zalihe, ili obroke dobiva toliko često da ih ne stigne probaviti, pa opet sprema.
još kad se u to uklopi prosječni dnevni meni koji se sastoji od kalorijskih bombi - kak se ne bi primalo.
a i ne krećemo se baš, zar ne?
nikad nisam bila na dijeti sa namjerom da smršavim jer mi nije odgovaralo ne jesti. to je tek glupost.
a ovo mi se čini kao ok način.
onak... nije da 90 dana jedeš samo meso.
koliko ste inače dnevno jeli voća ili salate? a koliko jedete sad?
a mahunarke?
pih...
nekak mi je u ovom ''programu'' puno raznovrsnih namirnica i sa dobrom disciplinom, kretanjem, mislim da je ovo puno zdraviji način prehrane nego onaj koji nam je bio svakodnevni.
i ne kužim di je kvaka? nije li šamaranje metabolizma, i to negativno, baš onaj kakav smo živjeli do sada?
hmmm...
(uf, jesam se raspisala
Hello svima
Neko je pitao pre neki dan dali je neko ko je na dijeti provjerio krv.
Meni je danas 40ti dan,bila sam kod doktora,doktor je jako zadovoljan,
a i ja sam,imam 8 kila manje,krvna slika super.
Na pocetku dijete je bila ok,holesterol malo visi,ali danas doktor mi je rekao
da sada mogu svi da mi zavide na holesterolu
Eto,ako se neko brine da se ne dobija dovoljno proteina,nije tako,dobijas sve
sto ti je potrebno.
Inace ja nisam varala nijednom,ok jednom,ali skroooz malo,
na proteinskom danu umjesto teletinu i za veceru pojela sam malo ribe.
Bye bye.
Sretno svima!
Apri, Andora - Carobella je kao Nutella ali od rogača, a može biti i uz dodatak lješnjaka. U svakom slučaju puno zdravija od Nutelle (ima je u Bio&Bio i dr sličnim dučanima, samo je cijena :shock: ali meni to nije bitno).
Vege palačinke su palačinke bez jaja, sojino mlijeko i dinkel brašno. Recept sam pisala na jednom od UN topica.
Evo vam mog iskustva kada brže mršavim:
kad jedem uvijek u isto vrijeme,
kad pijem bar 2lit vode (najviše vode popijem ujutro), ali ne 2h poslije obroka,
kad preskočim večeru tj doručak u 11h i ručak oko 16-17h i ne pojedem kruh,
od vege palačinki na UH dan bez kolača i čokolade za večeru (nego opet palačinke+ Carobella),
bez banana i ostalog tropskog voća, bez mlijeka na proteinski dan....
Moram samo napomenuti da je kruh izuzetno važan. Našla sam na jednom forumu što je pisala forumašica koja je imala loše nalaze, izmedju ostalog jer nije jela kruh, pa joj je doktor objasnio zašto ga je trebala jesti (ako uspijem pronaći, stavim na forum).
Lininamamo, baš ti hvala.
Lavache,
već sam napisala da je ova dijeta točno ono čime smo se mi ionako hranili.
Jedino mi nedostaju mlječni proizvodi (nije mogao proći dan bez dvije ab kulture od 0,33 i neka količina sira, bilo kojega).
Sve ostalo ni ne primjećujem razliku: kod nas se jede barem 1kg voća dnevno, salata obavezno svaki dan, mahunarke jednom do dva puta tjedno...
Ali, najvažnije je ono što govoriš: raspored obroka.
I, nema slatkiša koji su popunjavali sve pauze.
Svakako planiram napraviti KKs po završetku dijete.
Baš me zanima.
(i onda se ubiti u kefiru, jogurtu, kiselom mlijeku i ab kulturi)
Meni je danas voćni dan, htjela sam si za večeru skuhati kompot od jabuka ali smo dobili goste pa sam večerala kisele krastavce i nekoliko badema s nogu :/
Sutra ću za ručak imati zrnati sir od Sirele a za večeru mozzarelu sa paradajzom.
tessa,
i meni se čini da sam negdje prčitala za kruh..
stvarno ću se morati prisiliti da ga jedem.
jao, ja isto baš ne volim kruh...
sad se prisilim na bar pola šnite onog punozrnatog, ali mi i neide...
ali suuutra je pizza!!! ili špageti...
idem malo pregledat pizza receptiće tu po un topicima...
lalalala
btw cure, oko kolko vi večerate?
nama je i prije prehrana bila relativno kvalitetna ALI mene su ubijale kasne večere
ja večeram oko 17h (kad moji ručaju).
Jer ja ne mogu jesti kasnije, nisam navikla.
danas mi je voćni dan :/
danas mi je također i starijem 9. rođendan
pa ću tek sutra malo pojest i to pršuta, smijem li?
a u ponedjeljak neki kolač ako ostane
do ponedjeljka da ti ostanu kolači?!?!?!?
mislim da smiješ pršut sutra, odbaci onaj bijeli dio (a meni to najdraže)...
poljubi sinka
morat ću kolače vakumirat, zamrznit... nešto....
hvala na pusi
jejjjj, danas pizza...
:D :D :D
uh, baš me panika vagat se sutra - a rekla sam si da ću se vagat jedino nakon voćnog dana. :/
po odjeći mislim da sam smršavila - al kad si gledam nogice.. hmmm
i da - ljudi su mi rekli da sam u faci malo "propala" - krasno, zašto žene uvijek mršave od glave do pupka?
MENI JE PEKARICA REKLA sory
bože šta se žena usukala otkad burek ne kupuje
hahaha!
lavache, koje ćeš kolače?
ja sad idem u dućan, a oči mi ovolike :shock:
mislim da bum skoknula do ivice i marice, pa bum tam izabrala 8)
ja sam prošli tjedan jela super kolač odnosno Splitski kolač sa smokvamamilina
ah, vi iz centra grada!
doduše, i u Konzumu se prodaju njihove kutijice s kolačima...
Mogla bih probati.
Iako, ja sam prilično sumnjičava prema zdravim kolačima: nema torte do one sa 80dag čokolade, po` kile putra, 16 jaja i 60 dag oraha!
Bez mrve brašna!
Čista priroda!
je, još mi natrljaj na nos da ćeš poslije otić na kavu u Kaptol centar
e baš te malo čokse nađem svaki dan na stolu
meni su u Sparu super kolači
ivica i marica su sam inegralni kolači... to ne znači da nema jaja...
njamnjam, najviše volim njihov kolač od sira i tortu od čokse...
nebum išla na kofi u kc jer ne volim tam pit kofi... a i nemrem nutra s pesom, kaj ne?
btw, počeli smo se opako kretati!
danas drugi put ovaj tjedan idem plivati, a i čekam da me zovu za pilates (nema mjesta trenutno) + sam svako jutro u šumi s pesom na brzom hodanju...
sjetila sam se još jedne stvari koju sam delala prije i koja je pomagala - afrodita ima neku anticelulitnu kremu od cekropije il' kak se već zove...
to si natrackam, zamotam se u foliju i bris u šumu na hodanje. sat vremena svako jutro, kremica potiče cirkulaciju i potencira izvlačenje tekućine. doduše, šuškaš kad hodaš, al' hu kerzzz...
znam da sam to prije radila i koža je postala fina, a one edematozne naslage su se maknule...
ja sam bila uvjerena da ti imaš kravu!
a kad ono - pas!
da, i ja bih se trebala pokrenuti: jučer sam sjedila za računalom gotovo 15 sati?!
naravno da možeš pit kavu sa pesekom
:shock:
pes umjesto mlijeka?!
čuj, pas je velik skoro ko krava
to se zove kompenzacija
e pa ja sam mislila uzeti tu kremu za zelenima tajicama
one tajice su ti bez veze... kupila ih ja...
bolja ti je varijanta sa folijom...
copypasteam staru listu...
ajde nek se jave aktivne unašice pa da ja to malo sredim, ha?
+ bi molila i kolko ste dana na dijeti, tak da imamo neki pregled ipak...može?
naravno da sam zaboravila copypasteati listu
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 16 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
4. smaja (10kg) 1,5 to go
5. Bubica (12kg) 7 to go
6. bebelina (30kg) 26 to go
7. dadukano (20kg) 15 to go
8. Ivona (8kg)
9. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
10. Tessa (10kg) 4 to go
11. anledo (7kg) 7 to go
12. puros (10kg) 5 to go
13. Nana (12kg) 4,5 to go
14. AnaDelVito (10kg) 6 to go
15. Zrinka19 (10kg) 6,5 to go
16. iva_777 M (21kg) 16 to go
17. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
18. Bings (7kg) 7 to go
19. kiki (12kg) 9 to go
20. magriz (10kg) 9 to go
21. Tonja_1 (11kg) 5 to go
22. pikula (20kg) 20 to go
23. emira (10kg) 4 to go
24. pasam (10g) 7 to go
25. suzy (10kg) 8,5 to go
26. Lu (35kg) 33 to go
27. rinama (1Cool 18 to go
28. suncha (15) 15 to go
29. rajvos (15) 14 to go.
30. lavache (5) 5 to go, 3 dan
1. white_musk (30kg) 12.5 to go
2. Iana27 (20kg) 16 to go
3. Pepi (10kg) 5 to go
4. smaja (10kg) 1,5 to go
5. Bubica (12kg) 7 to go
6. bebelina (30kg) 26 to go
7. dadukano (20kg) 15 to go
8. Ivona (8kg)
9. kovke-kol'ko ode dobro je (-7kg! bravo!)
10. Tessa (10kg) 4 to go
11. anledo (7kg) 7 to go
12. puros (10kg) 5 to go
13. Nana (12kg) 4,5 to go
14. AnaDelVito (10kg) 6 to go
15. Zrinka19 (10kg) 6,5 to go
16. iva_777 M (21kg) 16 to go
17. Pliska (8,5kg) 7,5 to go
18. Bings (7kg) 7 to go
19. kiki (12kg) 9 to go
20. magriz (10kg) 9 to go
21. Tonja_1 (11kg) 5 to go
22. pikula (20kg) 20 to go
23. emira (10kg) 4 to go
24. pasam (10g) 7 to go
25. suzy (10kg) 8,5 to go
26. Lu (35kg) 33 to go
27. rinama (1Cool 18 to go
28. suncha (15) 15 to go
29. rajvos (15) 14 to go.
30. lavache (5) 5 to go, 3 dan
31. Andora (5kg) 3,5 to go
kolko dana, andora?!?
daj stavi sliku pesa!lavache prvotno napisa
čuj, pas je velik skoro ko krava
meni je ok da samo jedna osoba npr ponedjeljkom uredjuje listu jer je pre duga i bezveze da se ponavlja (trošimo prostor). I predlažem da se izbrišu s liste osobe koje više nisu na dijeti i/ili se ne javljaju (mislim da to nema potrebe).
moj score: 61dan -7,5kg (2,5kg to go)
i odjavljujem se do poned.
Drage moje necu vam zazelit da sta uspjesnije skinete kile nego da sta prije budete u potpunosti zadovoljne same sa sobom
Ja sam eto sretnica pa mi dijeta ne treba i kilice se ne ljepe na mene...
Vidim da je ova dijeta stvarno pravi hit i meni se cini jedna od zdravijih!Razlog zasto vam se javljam jest sto je moja sveki bila na ovoj dijeti i od nje je dobila giht :/ Ona bi na neku dijeticu ali ako joj je ova naskodila pitam se kako ce tek neka druga utjecat na nju i njeno zdravlje :?
Ima li koja od vas kakvih losih nuspojava sa UN-ovom dijetom?Unaprijed zahvalna
Giht???? kakav crni giht???? :shock:
lavache - treći put voće - jel to 12 dana
eh, da, zaboravih malenu sitnicu:
molim vas da me nagovorite da sutra zgriješim, al onako, bezobrazno, do jaja, pardon, kraja!
pliz, pliz, priti pliz!!!!
malom mi rođendan danas, al sutra ću mu skuhat crni rižot od sipe - pa, ovaj, mislila sam, kmhhh, jelte.. čemu prebiranje sipe, kad se riža crni?!
imaš slike u potpisu... pod životinjice i pod fotke i pod lošinj...daj stavi sliku pesa!čuj, pas je velik skoro ko krava
meni je ok da samo jedna osoba npr ponedjeljkom uredjuje listu jer je pre duga i bezveze da se ponavlja (trošimo prostor). I predlažem da se izbrišu s liste osobe koje više nisu na dijeti i/ili se ne javljaju (mislim da to nema potrebe).
moj score: 61dan -7,5kg (2,5kg to go)
i odjavljujem se do poned.
Andora, što se mene tiče, totalno si na krivom mjestu tražila podršku!
JA da te blagoslovim u grijehu?! Nema šanse!
Znaš li ti koliko ćeš se još u životu rižota najesti?
Ma pune tačke ćeš ga još izisti
imaš pravo.... a mislila sam zgriješit i to po prvi put.
ako i budem, govorim aproksimativno
daj, apri, ovo mi mo'š odgovorit i ostat čiste duše.
u knjizi piše: nastavite gdje ste stali i ne sekirajte se!
e, super, onda proteinski.
još samo da se otuširam i sperem sa sebe osječaj grižnje savjesti koji si mi nabila gornjim postom...
a jesi našla crkvu u kojoj ćeš se Bogu molit!
nema... kod mene je red, rad i disciplina!
Pravila pisanja postova
