Irchi


E bas mi je ovako nesto trebalo...eto sad mi i nije vise tako mutan ovaj Montignac. Jedino sto ja ne mogu bas SVE po njemu...

Npr., jutros sam jela voce, cekala, onda divku s jecmenim sladom i integralni kruh ali s maslacem i biljnim sirom (ah, ne mogu si pomoci).
Za rucak i veceru mi uopce nije tesko odvajati uh, proteine i masti.

Rucak: juha, int. riza s gljivama i umakom od rajcice
Vecera: leso meso i blitva, salata od crvenog kupusa

Jedino ne kuzim ovo suho voce, pise da spada u zabranjenu hranu jer mu je GI visok, a onda da ga smijemo jesti :? Moze li mi netko ovo objasniti? Ja sam dosad grickala suhe smokve, papaju i mango, i cokoladu sa 72% kakaa, OFKORS