Citiraj apricot prvotno napisa
Negdje sam pročitala da se ne preporučaju baš jake kontrakcije mišića pri kojima dolazi do pojačanog lučenja mliječne kiseline koja se apsorbira i u mlijeko. Tada mlijeko može biti nešto gorče, ali to ćeš već vidjeti po reakcijama bebe, pa onda možeš ili malo "olabaviti" ili se nakon vježbanja izdojiti.
i zbog ovoga i zbog tezine grudi koje su pune mlijeka, kao sto je mamazika napisala, bolje je dojiti prije vjezbanja.