 |
|||
Rene 2 hvala za podizanje teme.
Ja sam nova na forumu ali ne i nova sa MPO.
Moji ciklusi su takođe kratki 23 do 26 dana i nijedan od više mojih G. nisu postavljali previše velik problem oko tih ciklusa.
Od sljedećeg ciklusa ponovo mjerim B.T i počinjem sa B6 i B cplx.
Definitivno, a uz to pij folic plus i kalcij. Najbolji kalcija za nas koje pokušavamo zatrudnjeti je onaj Calcia s uljem noćurka, ili posebno piti ulje noćurka.
I ja se vraćam dobrom starom B6.
cure, ja sam od ovog ciklusa (dakle unazad dva tjedna) na:
folic plus, B6, B-complex, C vitamin (nek se nađe)
pa bumo vidli
cure čitam vaš topic, i zaprepaštena sam! ja uzimam twinlabov pre natal, a vidim da tamo ima samo 1.26 mg vitamina b6 al u 2 kapsule( a ja uzimam samo jednu sad dok još nisam trudna)!!
a prospisuje se najmanje 50mg!!! jesam li ja to dobro skuzila!?
kaj preporučate?
meni je isto lut.faza užasno kratka, imam spotting već oko 3-5 dpo....
kaj preporučate?
sad sam u šoku mal :/
Dora, ne znam jel to znas (a ni da li je sasvim tocno) ali u knjizi Taking charge of your fertility (ovoj koju Huanita spominje na pocetku) pise da se spotting ne racuna kao pocetak ciklusa. Tek kad krene prava svjeza krv.
I ja imam kratku lutealnu fazu (10-12 dana od cega i 2-3 bude spotting) i za sad nisam uzimala B6 ali ak ne bude + ovaj mjesec, pocet cu.
MM i ja uzimamo Supradyn već duže vrijeme (on zbog povećanog stresa na poslu, a ja zbog imuniteta) i čini mi se da ima svega više nego dovoljno. Čak sam odustala od Folic Plusa jer sam skužila da u Supradynu ima 3x više folne! Ali koliko znam Supradyn nije dobar za trudnice pa se nadam da ću ga uskoro prestati piti
Dora u Supradynu je 6 mg B6 i piše da je to 300% dnevnih potreba
Ja već mjesec dana pijem folnu kiselinu+B6+B-kompleks+vit. C 1000mg+Zn+Selen, A, C i E vit.. Napominjem da su C i Zn šumeće tablete. MM pije Zn+C vit.+A,C,E i Selen. Nadam se da će to biti dovoljno da nam IVF ne treba (kad ga odobre)Napominjem da je kod MM olighoastheno blaga.
Do sada nisam bila istrajna u mjerenju BT, a mislim da neću ni nadalje. To me dodatno opterećava i stvara pritisak u našem skladnom braku (prvo pa toplomjer usta ujutro)
Je za one kojima je lutealana faza 14 dana. Ali ako žena želi regulirati ciklus, tako da produži luteinsku fazu, onda treba piti 50-60mg podijeljeno u dvije dnevne doze, plus B-komplex zbog toga što nijedan od B vitamina ne radi sam.Charlie prvotno napisa
Ja sam očiti dokaz. U travnju prošle godine sam išla na UZV, i O je bila 24DC u ciklusu od 20 dana (6 dana luteinska faza). Duljina ciklusa se nije promijenila, ali već nakon mjesec dana vitamina B&, O je bila na 17 DC, veeeeeeeeliki pomak.
Ne znam jesi li čitala temu od početka, ali čak i 12 luteinskih dana ponekad nije dovoljno za dobru implantaciju.
znači ipak sam dobro vidjela!!
pa di mogu nabavit tolko visoku dozu??
a nije to baš i zdravo toliko dugo piti ili?
znam da spotting nije početak novog ciklusa, al taj spotting mi traje od recimo 3 dpo pa do 10 dpo pa onda menga, a to nikak nevalja!!
no sada sam počela uzimat vitex, pa mi nije došlo do spottinga, vidjeću ovaj ciklus, pa ak nebude +, krećem u nove pobjede sa B-komplexom!
rene ne kuzim, ciklus ti je 20 dana a O ti je 24 dc??? :?
A-ha! Kužim..ja sam nekako malo skeptična prema velikim količinama umjetnih vitamina, bolje rečeno: strah me da si ne oštetim bubrege ili tak nešto, ali ni meni ne bi škodilo malo razvući lutealnu.Je za one kojima je lutealana faza 14 dana. Ali ako žena želi regulirati ciklus, tako da produži luteinsku fazu, onda treba piti 50-60mg podijeljeno u dvije dnevne doze, plus B-komplex zbog toga što nijedan od B vitamina ne radi sam.
Hvala!
bebomanka
Dan, drage moje rodice
Ja vec 2 mj.pijem folnu,vitex i b-complex.Nisam znala da jos moram dodati i B6 vitamin.
Ne znam trebam li sad napraviti pauzu sa B-complexom ili ga piti i dalje uz B6 :?
Inace,lutealna mi je 10 dana.
Evo da i ja nešto dodam.
Dva mjeseca pijem one multivitamine (standarnea), B komplex i folnu.
Ciklusi su mi inače uredni, Lijevi J. 27dana, Desni J. 29 dana.
Ono što sam primjetila, da mi je imunitet bolji, raspoloženje na višem nivou, PMS u tragovima, a i ten mi se popravio.
Re: bebomanka
bebomanka, evo ti odgovora:
prijavljujem da sam postala plibexica+b6
samo da potpišem sweety, pijem B6 + plibex + folnu već mjesec danaEvo da i ja nešto dodam.
Dva mjeseca pijem one multivitamine (standarnea), B komplex i folnu.
Ciklusi su mi inače uredni, Lijevi J. 27dana, Desni J. 29 dana.
Ono što sam primjetila, da mi je imunitet bolji, raspoloženje na višem nivou, PMS u tragovima, a i ten mi se popravio.
ten mi se popravio, raspoloženje također a za PMS ćemo vidjeti (ili još bolje NEĆEMO vidjeti...)
cure koji je točan naziv tog plibexa, nemogu pod tim nazivom ništa naći :?
Plivit B6 je čisti vitamin B6 (oko 25 kn)
Plibex kompleks vitamina B
mozete mi reci kak pijete b6 i plibex, meni je teta u ljekarni rekla 1x b6 dnevno i plibexa do 6 kom - ja ih popim 3 :?
a koliko sadrži taj plivit b6??
i da, kad kako i koliko toga uzimate?
odmah poslije M, a poslije O?
ili jednostavno konstantno?
e inače uzimam twinlbov pre natal, tam su isto svi b-bvitamini nutra, dal bi ja sad mogla samo nadopuniti sa plivitom, ili moram baš još dodatno uzimat i b-kompleks?
jer u mojim vitaminima ima zbilja svih b-vitamina... :?
čitam baš i za bonasanit, koji ima 100mg b6....dali to kod nas postoji? vidim da toga ima u njemačkoj.....
to bi bilo jednostvanije nego uzimat 2 il 3 il 4 plivita....
B6 se pije 2x25mg, a Plibex 3x1 tableta, piše sve na papiru u kutiji.
To je i optimalno.
hvala rene, mogla sam prvo procitati upute pa onda pitati
ja sam odlučila krenut slabije, po samo 1 dnevno B6 i plibexa
teško se odlučujem za bilo kakve tablete, pa tako, eto i za vitamin B
inače, već sam čitala da B6 treba piti 2 x dnevno, još do kraja ovog ciklusa ću nastaviti ovako, a onda dodajem drugi ako mi ne pomogne... a za plibex sam mislila da je dosta 1 dnevno :?
cure smijem li ovo kombinirati: pre natal twinlab:
DVIJE KAPSULE SADRŽE %DV
BETATEN prirodni beta karoten sa miješanim karotenoidima provitamin A 4000 IU 80%
Vitamin C 60 mg 100%
Vitamin D3 200 IU 50%
Vitamin E (prirodni d-alfa tokoferol sukcinat) 15 IU 50%
Vitamin B-1 0.86 mg 57%
Vitamin B-2 1 mg 59%
Vitamin B-3 (nijacinamid) 10 mg 50%
Vitamin B-6 1.26 mg 63%
Folna kiselina 400 mcg 100%
Vitamin B-12 4 mcg 67% Biotin 150 mcg 50%
Pantotenska kiselina 5 mg 50%
PABA 1 mg +
Kolin bitartarat 10 mg +
Inozitol 10 mg +
Kalcij (iz kalcij citrata i karbonata) 650 mg 65%
Željezo (iz keliranog fero fumarata)* 22,5 mg 125%
Jod (iz kalij jodida) 75 mcg 50%
Magnezij (iz magnezij oksida) 225 mg 50%
Cink (iz keliranog cink citrata) 7,5 mg 50%
Bakar (iz keliranog bakar glukonata)* 1 mg 50%
Mangan (iz mangan glukonata) 1 mg 50%
Kalij (iz kalij citrata i klorida) 5 mg <1%
sa plibexom i plivitom???
I ja počinjem s bekačima :D
ja sam jucer pocela sa b6+bcomplex+folic plus. sve pijem 3x1 dnevno.
da li mozda pretjerujem?
evo da malo podignem topic....počela sam piti b6 u četvrtak (11dc) a O očekujem sad negdje oko 14dc....dali sam prekasno počela pit? il pre rano?
uzimam po 3x dnevno (ujutro, podne, navečer)
kakvo je stanje kod ostalih?
za sad ne osjećam nikakve promjene, vidjećemo....
2xdnevno je dovoljno. Efekti se vide tek nakon jednog ciklusa uzimanja.
cure, evo i mene s jednim pitanjem
zanima me vaše mišljenje
dakle, zbog endometrioze slijedećih šest mjeseci moram biti antibebi,
pa ne znam ima li smisla da već sada počnem piti b vitamine?
Ili početi piti b vitamine kad prestanem piti antibebi :?
totalno sam zbunjena......
Vitamini sami po sebi ne mogu škoditi, pogotovo vitamini B skupine. Oni se jako troše u metabolizmu, a osim toga topivi su u vodi, pa se lako izlučuje višak (nema predoziranja), za razliku od A, D i E vitamina koji se tope u mastima.
pretpostavljam da bi da imaš veliku endometriozu morala na operaciju, a ako imas malu (ja sam imala oko 3cm na lijecom jajniku) mozda bolje da probas sa cajem od vrkute i marulje - meni je potpuno nestala otkad pijem caj (a nako 5g kontr.tableta i dalje je bila tu)
Rene2 i Pujica puno hvala na odgovorima.
Sad je dvojba riješena, bar što se tiče vitamina
Pujica, još me nešto zanima,
Čaj od vrkute i marulje kako to pijem (mogu skupa skuhati oba čaja ili moram posebno)?
Koliko puta dnevno se čaj pije i koliko dugo?
Molim te tvoje mišljenje jer ja se endometrioze ne mogu riješiti punih 10 godina i popila sam tonu čajeva, ali ništa mi nije pomoglo.
Pa možda je ova kombinacija dobitna
U svakom slučaju vrijedi probati,
hvala cure još jedanput
pusa
mozes piti skupa, pijes 3 salice dnevno (6-8dcl) kroz dan (ne odjednom).
imas ih za kupit u svim biljnim ljekarnama
meni je endometrioza nestala nakon mjesec i pol pijenja caja, a pijem ga jos uvijek radi regulacije ciklusa i zeljenog zaceca (sad mi je 3mj da ga pijem)
Imam pitanje . ima li smisla piti B6 ako moja lutealna faza traje dovoljno dugo ( oko 16 - 17 dana) ?
evo samo da i ovdje javim da mi je, izgleda, (sigurna ću biti 100% tek za par dana), B6 + B kompleks nakon 2 mjeseca uzimanja 2 x dnevno, pomaknuo O na 16 DC (prošli ciklus je bila na 18 DC)
nadam se da to znači i da mi je lutelna duža... vidjet ćemo!
mislim da B6 ne može škoditi, osim u vrlo visokim dozama (preko 200 mg dnevno), kad može razviti ovisnost
gore ti je rene napisala da se višak lako izlučuje iz organizma...
samo nemoj zaboraviti da B6 ne ide sam, uz njega, kao i uz sve ostale vitamnine iz B skupine, treba piti i B kompleks, zbog apsorpcije.
cure, vi ste bolje od enciklopedije...
citajuci ovaj topic shvatila sam da je mozda kratka lutealna faza (9-10 dana) i moj problem...tricim odmah u apoteku...
ali imam jedno malo glupo pitanje...dakle ja sam M dobila 9.2. u 22:30h...da li onda racunam kao prvi dan ciklusa 9.2. ili 10.2....jer da sam isla ranije leci M bi vidjela tek ujutro???
Help!
Vibre svim curkama!
bui, svakako probaj taj b6, meni je djelovao već nakon par dana!
a što se menge tiče, računa se ak dobiješ M do 20 sati onda ti je 1dc, ak je dobiješ iza 20 sati il preko noći onda idući dan brojiš kao 1dc....to je i meni jednom jedna cura rekla da joj je gin rekao, pa eto
Hvala Dora
Jedno pitanje curke,
Dali ako je O bila kasnije nego inace, a ciklusi su mi kako tako redovne, moze da mi M kasni ili se samo O pomestila i skracuje lutealnu fazu i ja treba da ocekujem M u tacno vreme.
ole, pa ako ti se O pomakne, onda bi ti svejedno trebala lut.faza ostat kao što je bila prije....
dakle meni je prošla O bila 14dc, lut.faza mi je bila 16dana
cilus mi je trajao 30 dana.
ako mi recimo u ovom ciklusu padne O na 15dc, lutealna faza bi svejedno trebala bit oko 16 dana, a ukupni ciklus bi trebao biti 31 dan
tak da bez obzira kad ti je O, lut.faza bi ti trebala biti iste duljine ko i inače....nadam se da si me skužila?! :?
Da skuzila sam hvala ti puno
cure, podižem, čini mi se da nam još treba
i dajem izvještaj: nakon 3 ciklusa B6 + plibex + folna O je stigla dan ranije, ne dva, kako sam mislila, a M je stigla kao i inače, na 29 DC.
zaključak, lutealna se produžila za cijeli 1 dan...
no, možda to kod mene ide sporije, ne odustajem još od B6
u svakom slučaju je bolja lutealna od 12 nego od 11 dana, jel' da?
uh, taman sam počela piti b6, a sad vidim da moram u ljekarnu po plibex. sad mi je ovulacija ovih dana, pa ću baš vidjeti kako će to sve izgledati! a dobro bi mi komplex b vitamina vezano uz kožu, imam problema s njom
curke ja uzimam nekih 6 tjedana plivit b6 po 2 na dan, lutealna u prošlom ciklusu mi je bila 16 dana, a danas mi je 10dpo...
meni super djeluje, nemam spotting i BT je super....
najbitnije je kaj netrebam dabriće :D
jako sam vam zahvalna na ovom topicu, jer ste mi zbilja jako pomogle!
macka, jedan dan je jedan dan.....a možda da povisiš dozu plivita?
niccoleta ~~~~~~~ da se i koža oporavi, meni se nije, imam puno sitnih prišteva i nekoliko veelikih crvenih potkožnih
ma ja nemam toliko problema s licem koliko sa svrabom, to mi neka alergija, rekla sam da ću probati prati veš bez omekšivača. ili je to neurodermatitis, povezano fino s živcima. a za kupanje koristim samo vishy, a to baš nije jeftino, još i njihovo mlijeko za tijelo.
meni je danas 15dc izgleda da O kuca na vrata, tako me stomak probaducka. a sinoć smone znam dal da i danas, a šta ako dođe tek sutra.... uh :?
dora13, niccoleta a meni se baš koža prilično popravila
eh, možda meni djeluje samo na kožu, a ne na hormone...
dora13, koliko si ti B6 uzimala dnevno? i koliko dugo ga uzimaš?
da povećam na 3 dnevno (75 mg) ili 4 (100 mg)? pročitala sam na početku ovog topica da je do 100 mg dnevno ok...
macka, ja sam prije 6 tjedana počela sa minimalnom dozom od 50mg (2 tabletice), vidim da mi dobro djeluje, pa neću povisit, do 100mg nije štetno, al dulje vrijeme više od 200mg može dovesti do ovisnosti.....probaj povećat sada na 3 tabletice, pa ćeš vidjeti....
mislim da ni 100mg neće preškodit, obzirom da njemački liječnici preporučaju 100mg dnevno....
neznam, meni je koža koa!
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom