Citiraj LeaB prvotno napisa
[
Pročitaj svoj kvotani tekst ponovo jer ovo što ti kažeš nije točno. Esencijalne aminokiseline koje tijelo ne proizvodi dobivamo iz kombinacija hrane, mahunarki i žitarica u barem jednom obroku dnevno. Da nije tako ja ne bi rodila zdravo dijete, a bome bi i umrla u proteklih 3 godine...

A nisam stoga... 8)
Sažem se s tobom.(i ja bih umrla-a eto rodila sam zdravog i veselog klinca.)
Malo sam čitala o tome gdje u hrani ima neophodnih aminokiselina-i ispada kad bi čovjek svoju hranu svakodnevno obogatio mrkvom,špinatom,celerom ,rajčicom,jabukom,salatom(repa,krastavci ,itd....)dobio bi gotovo sve aminokiseline koje mu trebaju(tu čarobnu brojku 21).
Jedino Isolenci i Lencin(važni za nadzor timusa,hipofize i slezene,za obnovu hemoglobina....) bi morao potražiti u slijedećim namirnicama-orasi,kestenje,avokado,masline,kokosov orah,suncokretovo sjemenje(osim avokada i kokosa,i kestena sezonski) sve drugo nam je svakodnevno dostupno u bilo kojoj trgovini).
Čak bi mogao i bez žitarica-znači puno voća i povrća ,po mogućnosti jesti u što izvornijem obliku(ne kuhati ono kaj se ne mora).