Citiraj lucky day prvotno napisa
Citiraj kli_kli prvotno napisa
, i sta se desilo - ne mogu da dobijem upalu misica!
slabo ti to nesto vjezbas!
ma stvarno intenzivno vezbam!
ne znam u cemu je fora uopste.

(mozda nosanje dvogodisnjaka stvarno nabija kondiciju)

npr. uradim 110 trbusnjaka sa dignutim rukama na rimskoj klupi (35+3*25) i 4 serije po 20 na spravi abdominal sa 35kg.
i posle toga me ne bole trbusnjaci.