Multivitamini ili Folic (plus)

[@n@]

Dojim djevojčicu od 8 mjeseci i ponovo sam trudna.

Dosad sam pila Multivitamine koji, osim standardnih vitamina i minerala, imaju i folne kiseline 0,4 mg (100% RDA).

Zbog trudnoće bih naravno trebala piti folnu kiselinu, pa me zanima ako netko zna da li je gore navedena količina dovoljna i u trudnoći?!
Odnosno, da li da nastavim piti samo te multivitamine ili da pređem samo na folic ili da pijem oboje??
U trilemi sam...

Na kutiji Folic plus kapsula piše da 3 (koliko ih treba dnevno popiti) sadrže 200%RDA, odnosno 400mcg folne kiseline.

[Muca]

slobodno piješ oboje.

[ina33]

Jedan ginić mi je rekao prva 3 mjeseca folic (tj. do 12. tjedna), poslije prenatal, druga ginićka prva 3 mjeseca i folic i prenatal, poslije samo prenatal.

[lunna]

Mislim da možeš slobodno piti oboje. Moja sestra je tokom cjele trudnoče pila i multivitamine i folnu i rodila predivnog zdravog dječaka. :D

[martinaP]

Ukupna količina folne ne bi trebala prijeći 800 mcg dnevno, pa možeš i oboje, iako nema potrebe - dosta su ti multivitamini.

[@n@]

Hvala!

[ema1980]

Dojim djevojčicu od 8 mjeseci i ponovo sam trudna.

Dosad sam pila Multivitamine koji, osim standardnih vitamina i minerala, imaju i folne kiseline 0,4 mg (100% RDA).

Zbog trudnoće bih naravno trebala piti folnu kiselinu, pa me zanima ako netko zna da li je gore navedena količina dovoljna i u trudnoći?!
Odnosno, da li da nastavim piti samo te multivitamine ili da pređem samo na folic ili da pijem oboje??
U trilemi sam...

Na kutiji Folic plus kapsula piše da 3 (koliko ih treba dnevno popiti) sadrže 200%RDA, odnosno 400mcg folne kiseline.

Ovo sam pila cijelu trudnocu i period dojenja (8 mj.).Naravno,godinama prije i do dan danas.
Spirulina- modro zelena alga, famozan izvor željeza, B kompleksa, kalcija, odličan čistač organizma i turbo- antioksidans.
Zelena magma- prah mladog lišća ječma, krcat živim enzimima koji uravnotežuje kiselost urganizma tako da je manje podložan upalama, infekcijama, pa bakterije imaju minimalne šanse, jak je antioksidans, krcat kalijem, C vitaminom, klorofilom, i super podizač opće otrpornosti organizma na raznorazne boleštine.
to ti je moja preporuka