Pitanje je u naslovu.

Ako tko ima iskustva s obe prehrane/dijete, molila bih usporedbu!

Cilj: Mršavljenje (a ne promjena prehrane na zdraviju)

Nakon toga ću nastaviti sa zdravim navikama koje posjedujem od ranije, samo ih se trebam ponovno pridržavati.

UN vjerojatno nije najzdravija dijeta na svijetu, ali najviše me zanima učinkovitost pri gubitku cm-a i kg-a.

Znači, za brzo i učinkovito mršavljenje, bolji je Monti ili UN?