Monti. Imaš fazu gubljenja i održavanja, ovisi koliko želiš izgubiti, to i jedeš. Važno je izbjegavati rafinirane namirnice, krumpir (ne i batat), kuhanu mrkvu (sirova je super), odreći se šećera...

Svuda ti je ključ puno tekućine i što slabije večere i što manje kruha, tj. kruh samo ujutro + što manje šećera. Dakle, ne trebaš striktno ni po kome, sama si odredi što ti odgovara.

Mnogi un-ovci vrate svoje kilograme bez obzira na brz gubitak, a čini mi se totalno nezdravo. UN je drastikus teški jer ti možeš jednako tako odvajti namirnice, a da si ništa ne uskraćuješ, samo pratiš koliko ti treba da pojedeno razgradiš, a što je onda dijeta "fit for life", slična UN-ki, a zdravija.