ali sesirici uopce nisu dobri za uvucene bradavice. bradavice se trebaju izvuci , bilo djetetovim sisanjem, bilo izdajalicom, bilo prstima.

evo npr. Hoffmanova Tehnika

Ovaj postupak moze pomoci da se izgubi "ustipak" na vrhu bradavice i moze se prakticirati i za vrijeme trudnoce. Stavite palac na svaku stranu vrha bradavice - direktno na vrh bradavice, ne rub areole. Stiscite njezno bradavicu istovremeno dok udaljavate palce jedan od drugog. To ce rastegnuti bradavicu i istovremeno ce popustiti zbijenost njenog tkiva na vrhu bradavice sto ce omoguciti da se krece prema gore i van (da se izboci). Ponavljajte pokrete 5 puta kruzeci palcevima oko bradavice, a vjezbu ponavljajte dva puta dnevno.

sendvich tehnika

napravite "sendvic od dojke" tako da bi stavili sto vecu povrsinu dojke u bebina usta, drzite dobro dojku prstima nazad iza areole, tako da je palac s gornje a ostali prsti s donje strane. stisnite prstima i palcem dok istovremeno gurate naprijed-nazad prsni kos. ovo ce izduziti i suziti areolu sto ce omoguciti bebi da lakse doji.

takodjer se za vrijeme "ljubavnog cina" mogu bradavice izvlaciti:

Gentle manual or oral stimulation of your nipples can be a part of lovemaking, and may encourage your nipples to protrude. Your partner will enjoy helping you prepare your nipples for nursing.

savjetovala bi i par linkova:

http://www.llli.org/FAQ/flat.html
http://www.breastfeeding-basics.com/...inverted.shtml