andiko, meni ispada tek cetvrti, onaj najtezi
skuzit ces kad te pogodi po noznim prstima
andiko, meni ispada tek cetvrti, onaj najtezi
skuzit ces kad te pogodi po noznim prstima
ivarica prvotno napisa
znači, ti onda vježbaš sa trećim?
da, s trecim a svako nekoliko probam i cetvrtog da vidim drzi li mala
ah. kužim.
jučer sam stavila treći i isto drži "mala" bez frke..
Danas je trenutak istine...ide četvrti (nije da želim da mi ispada, al se sad već bojim da sam bacila 200kn..)
Nisi bacila. Uvijek mozes trenirati za natjecanje pica-builderica.
marta prvotno napisa
da se postrojimo čija mala drži najviše
postrojavanje
Nego, ja sam do sad radila Kegelove tu i tam, malo mi se to neda (moram se nekak skoncentrirati na to pa mi je tlaka) ali sam prekjučer bila s Patrikom na dvorištu, igrali se loptom i glupirali, malac napravio neku glupost i udri svi u smijeh a ja :shock: skoro sam se upiškila. A nije mi bilo sila. Pa sam još isprobala na wc-u kad mokrim - najjači mlaz ne mogu prekinuti ili ga jedva smanjim ali ne skroz. I to me zabrinulo u toj mjeri da sam išla čitat ovaj topik
Odoh, danas - sutra po čunjiće u Mullera.
Ja sam isto preljena i pre zaboravna vježbati.
Sve si nešto razmišljam da nabavim ta čuda.
Ima li toga gdje drugdje za kupiti osim u Mulleru?
Preko neta? Kak se to uopće zove?
Nisam čitala od početka
Bila sam prekjučer u Mulleru.
Polica koju sam htjela pregledati i naći čunjiće - prazna
I onda me još MM zove na mob da mu kupim old spajs - a toga u ulleru nema pa nema, samo neke fensi pi..darije za muške i sva sam izludila i otišla.
Dakle, po čunjiće ću nakon godišnjeg... ili ak ih nađem u Zadru
Prije neki dan sam pročitala sam ovaj tvoj komentar. Kako sam kupila čunjiće i probala ih, ali mi niko nije na vrijeme dao odgovarajući odgovor, a onaj 1. mi je isto malo klizio zaboravila ja na čunjiće, i kako sam rekla, došla ovdje i pročitala ovaj tvoj odgovor i ja to skontala ovako: "Sva četri da gurneš odjednom" i ja :shock: razmišljam o tome i sve se mislim da ću onda i ja gurnuti ih više, pa da vidim na šta će to ispasti...andiko prvotno napisa
Sva sreća da sam odlučila da ću ipak pročitati sve komentare... I baš ću probati da mi vježba...
Ali mene zanima: da li se malo priplaknete pa ih stavite, pa se onda nastavite tuširati ili?
I da li ih neko koristio a da je npr. radio nešto po kući? tj. da neko duže vrijeme?
meni je na kraju četvrti ispadao, tako da TREBAM vježbat s trećim Naravno da sam ih već pospremila u ladicu....zapravo mi je prestao bježat urin, pa sam se ponadala da je to sad bolje... Al, kad sam se par puta poseksala - katastrofa. Morat ću ipak napast vježbanje.
Maslačkica - ja se malo splahnem, pa onda stavim čunjić. Nisam probala drugo, nego ispod tuša.
Od jutros eto i mene među vježbačicama
Jaaako me razveselilo kad je četvrti ispao, plonk, jer sam se već uplašila da sam bacila novce. Srećom, ima se na čemu raditi.
Jel netko napredovao koji čunjić ili ste sve ambiciozno počele pa prestale?
Ndaa, mene to obicno vise plasi nego ushicuje, da ne kazem stogod drugega.Maja prvotno napisa
I opet.kahna prvotno napisa
Pitanje se odnosi na te kuglice.
Ne mogu do Mullera pa bi prek neta naručila al nikak ne mogu naći.
Plizzzz netko.
A ja to nisam nigdje vidjela u muelleru jel bi netko malo pobliže locirao policu, pliiiiiz
Ja sam vidjela samo jednom jednu kutiju koja je izgledala kao da su čunjčići rabljeni, pa sam odustala. Bila je tamo gdje ti stoje cicoulošci, jednokratne gaćice, grudnjaci za dojenje...cekana prvotno napisa
kahna,
to ti je ovo:
http://www.elanee.de/produkte/becken...ngshilfen.html
a ima li negdje online za kupiti, pojma nemam. googlaj.
ajmeeeeee kako super pjesmica! )))
imam pitanje za "do the kegelice" - kada pokušate zaustaviti mlaz mokraće da li se on zaista zaustavi istog trena ili mu se počne smanjivati intenzitet pa tek onda stane?
nekako mi se čini da bi trebao stati istog trena ako su mišići u dobroj formi, a meni se to ne događa. :/
tiwi, ima li poboljšanja?
ja nemam problema sa zadržavanjem mokraće i to, nego mi je sex...hm...drukčiji?
fegusti meni je bilo tako, ali evo vremenom je puno bolje,
čak i bez puno vježbanja
Strašno mi je to koliko su jednostavne i u kojoj mjeri sam zaboravna
Molim pomoć!!!
Kupila sam i ja te famozne čunjiće, ali upute koje su priložene su samo na njemačkom!!! A ja ga nimalo ne kužim......
Stavljam ih ja kada sam pod tušem ali ne znam koliko zaista duboko, i trebam li stiskati mišiće na ulazu u rodnicu ili samo staviti pa kad ispadne ispadne te ga vratiti opet nutra....
please help!
A mene zanima koliko minuta dnevno, imam upute na njemačkom i mađarskom .
http://http://www.elanee.de/index.php?id=6&L=1
pise dva puta dnevno po par minuta
od čega su čuunjići? - jel se oštete oni ili je li moguće da oni oštete kadu kad ispadnu?
bila sam jucer u muelleru, samo je jedna kutijica s cunjicima bila i ta je izlegala kao da ju je netko kupio, isprobao i vratio, zaljepljena selotejpom i sva pohabana. Cijena 206kn. Dosta.
Izgleda da imam slabu maternicu. Ima još negdje za kupit te famozne čunjiće u Rijeci?
Jel zna tko jel ima utega i u Mulleru na Trgu (u Zg)??? Ili negdje drugdje, osim u CC1?
Hmmm, imam možda malo glupo pitanje.
Kad početi s tim vježbicama u trudnoći? Jel ima neka preporuka kada ili?
Šta vi preporučate?
Ima li još tih čunjića za kupiti negdje??
Ja sam ih vidjela u mulleru u karlovcu, pretpostavljam onda da ih ima i osječki.
gle, sad sam naletila na ovo
pa sam te se sjetila, nisam proucavala previse, ali cini mi se slicno
malo staru temu dižem, ali baš sam negdje drugdje pisala, pa mislim da podijelim i s vama nekaj kaj sam otkrila, mislim da bi moglo biti korisno svakom tko ima s tim problema. dakle copypaste:
evo, ja sam se malo raspitivala jer mi i mama i baka imaju probl s prolapsima i nakon puno čitanja zaključila sam da ova žena ima najopsežniji uvid u pitanje: daklem ukratko kaže ona da kegel vježbe same po sebi neće previše pomoći, a kao priprema za porod mogu i odmoći. recimo to JAKO pojednostavljeno - dva su razloga za to: 1) njima jačamo mišiće, ali ih skraćujemo (sjetite se prenabildanih frajera koji ne mogu spojiti ruke s tijelom), a cilj je da dolje mišići budu dobrog tonusa, ali po potrebi rastezljivi 2) te vježbe jačaju samo mali, mali dio mišića zdjeličnog poda ignorirajući sve ostale (a hrpa ih je)
opet - jako pojednostavljeno za lijene: ona preporučuje umjesto keglica čučanje. ispravno čučanje bar 3 puta na dan, a ako baš želite možete za vrijeme čučanja napraviti 10 keglica jer tek tada je zdjelica u pravom položaju za njihovo učinkovito izvođenje. dakle nisu keglice loše nipošto, samo nisu dovoljne i nije dobro pretjerati s njima, tj. prenabildati se
upravo zbog čučanja pri obavljanju male i velike nužde i puno hodanja, a malo sjedenja - žene izvan našeg "zapadnog" svijeta praktički nemaju problema s prolapsima i sličnim... dakle, pazite da hodate dovoljno kroz dan i čučnite koji put i trebali biste biti ok
evo linkova za manje lijene:
http://www.alignedandwell.com/katysa...athering-mama/ - tu opisuje kako pravilno čučati
http://mamasweat.blogspot.com/2010/0...s-are-not.html - tu u intervjuu objašnjava zašto keglice nisu dovoljne
http://mamasweat.blogspot.com/2010/0...or-encore.html - nastavak intervjua jer je prvi podigao puno prašine...
Hm, zar nije loše raditi Kegela prilikom mokrenja? To mi zvoni da sam negdje pročitala.
Podizem temu i pitam ima li negdje kupiti cunjica jer ih u mulleru vise nema.
bok svima! evo i ja bih podigla temu, također me zanima gdje osim u muelleru kupiti kuglice??