Citiraj Maslačkica prvotno napisa
Citiraj Bambi prvotno napisa
Meni nakon tri poroda doslovno mjehur „ispada“ van. Jedino rješenje, osim operacije su kegelove. Da li stvarno imaju efekta jer ih uopće nemam vremene radit, ako su zaista učinkovite naći ću vrijeme. Da li netko zna koliko puta dnevno treba vježbati?

NE treba ti vrijeme za njih, jer ih možeš uvijek i svugdje raditi - dok se tuširaš, praviš ručak itd. Samo je ljenost u pitanju.
Ja bih zato ove tegove, ali nikako da dobijem odgovor.

Sori, nisam vidjela prije. "Vjezbam" dok se tusiram i to ne redovito, nego kad se sjetim. Meni su utezi odlicni.