Probaj prirodnim putem: peršin (cijeli), celer (cijeli), bundeva, tikvica, lubenica, dinja, šparoge, borovice (klekove bobe), trešnje, zeleni čaj.
Po netu se pominje i neki čaj od kukuruzne svile (kažu da je groznog okusa), čaj od peršina i čaj od koprive.

i naravno (ne znam dal je baš prirodno) : vitamin B6 - ima ga u apotekama za kupiti...


pogledaj i ovaj link o nekoj DASH dijeti za visokotlakaše i naoteknute :
http://www.plivamed.net/?section=sal...d_section=home

također: dashdiet.org