UN dijeta, 13. dio

[bebelina]

Mery-200 skuhaj palentu i prelij je umakom od gljiva, preprzenim lukom,umak od rajcica ili sa malo slatke paprike i ulja. Mozes ipogacu ispeci 40dkg brasna
najmanje 3 dcl mineralne vode
1 prasak za pecivo
1 zlicica soli
1 zlica ulja
Umijesis , ispeces , pola pojedes prvi dan , a drugu polovicu spremis u zamrzivac za iduci Uh dan.
Ili rezanci s mrvicama i kaparama.12 dkg tjestenine
1 zlica krusnih mrvica
1 zlicica mslaca
nekoliko kapra
poprzis na maslacu mrvice, dodas tjesteninu i kapare, dobro promjesas i ostavis par minuta poklopljeno.

Fritulice 1 ono sam prepisala, ali autorice knjige su Breda Hrobat i Mojca Poljansek , strucni suradnk je dr.Stefan Celan. Ako ti to ista znaci, ja pojma nemam. Vodim se onim sto mi kazu moji doktori .

[bebelina]

Slovenija

[mery_200]

hvala, bebelina. to cu probati za sljedeci uh. sutra me dragi vodi na pizzu... Neku cu kombinaciju vegetarijana... Kile mi sporo idu dolje pa sam malo razocarana... Nadam se da ce nakon vodenog dana to ici brze. Iskustva???

[ciciban]

bebelina,ja sam beznadezan slucaj ,na vocni dan sam pojela torteline :/ ...a tog jutra sam imala 1 kg.manje.
Sad sam opet na istom...

[bebelina]

Ajde ne tuli! Sve je to ok. Ja sam samoj sebi rekla da cu prvih tjedan -dva kad mi dode pomalo grijesiti, ili vise voca dok se ne priviknem na ovaj nacin prehrane. Eto jucer sam malo stapica grickala i svako jutro pijem kavu s mlijekom pa opet brojim 1,5 kg manje. Glavu gore i nastavi!

[ciciban]

Dala si mi nadu
Necu ni ja odustati,nastavljamo dalje .

[bebelina]

Bravo, to se trazi!! :D :D :D

[ciciban]

[ruža]

prativ vas,malo griješim(tu i tamo uleti neka ne etična kombinacija),a šta ću kad mi mm kaže da je i on smršavio zbog mene,ali fakat je...a ja svaki dan govorim čuj daj se ne ljuti samo još koju dole :D !zapela sam na 59...

[bebelina]

Zapela na 59 :shock: Ma zeno ja nisam tako malo imala ni kad sam se rodila

[ciciban]

Ruzo,jel to provokacija?
Imacemo i mi 59 kila bebelina

[irenas]

Evo mene,danas voće i odmah sam jutros gladna za razliku od drugih dana kad nikad ujutro nisam gladna.Onda si cijeli dan mislim "ko će dočekati sutra ručak" i već planiram šta ću kuhati Ne znam koliko sam izgubila,odlučila sam se vagati u subotu ujutro a ovaj tjedan strogo paziti na svaki zalogaj.

[bebelina]

Potpuno te razumijem! meni je danas doduse UH dan , ali svejedno mi ne pase. Pojela sam zdjelicu jagoda , a jos bi. I nesto mi se cudno dogada. Inace obozavam jesti i volim skoro sve, a zadnjih par dana mi se pomalo gadi hrana. :? Ima li slicnih iskustava?

[ruža]

Ruzo,jel to provokacija?
Imacemo i mi 59 kila bebelina

ciciban ova ti je dobra ,e koke ja imala 50kad sam bila curetak,a kad u trudnoći mačka došla do 83 :shock: .živa istina,a dan sam škicnula vagivu i počela je padati ispod 59 :D .curke samo hrabro

[ruža]

Zapela na 59 :shock: Ma zeno ja nisam tako malo imala ni kad sam se rodila

ova ti je zakon

[bebelina]

ma kakva zakon?! Tuzna istina

[fritulica1]

Curke, nakon 1. runde, ja sam -1,5 kg. :D
Ova dijeta je idealna za ovo doba godine, bogatstvo voća i povrća me oduševljava ...

Dijelim recept mog današnjeg ručka koji je ispao..., ma mmmmljac. (danas mi je 2. (škrobni) dan.)

Dakle, na žličici masl. ulja sam zažutila 1 mladi luk, u to dodala narezane (na kockice) tikvice i patlidžane (koje sam prethodno posolila da izbace onu gorku vodu) isto rezane na kockice, i 2 pomidora, oguljena i narezana na sitno + soli koliko treba. To se kuha na lagano cca. 15-tak min, bez dodavanja vode. Naposlijetku sam u to umiješala skuhanu integralnu rižu. Eto, jednostavno, a !

[ruža]

ma kakva zakon?! Tuzna istina

ma nije vam tužnije nego meni,ali kad vidim vaše komentare na moje čak mi ovo sve skupa ne pada teško ,(laže selo lažu ljudi)...ja upravo pojela tortu,stalno se nečim sagrješim,nema mi pomoći..

[ciciban]

ja sam pojela 2 kolaca(mala,...ako cemo iskreno-normalne su velicine),a mislim da imam pravo jos jednu kuglu sladoleda,al mogu i bez nje 8)

[bebelina]

Dobro je! pojela kolace i sretna sam.

[irenas]

Gotov je još jedan voćni dan,jedva čekam sutrašnji ručak

[bebelina]

voce

[irenas]

Ja si kuham šunkicu
ja si kuham šunkicu
ja si kuhaaaaaaaaaaam šunkicuuuuuuuuuuuuuu

Danas šunkica,hren,zelena salata sa rotkvicom............ a još nema ni 9 sati pa ja ću poludit do ručka.

[ciciban]

mi svakako ne volimo sunkicu,sunkicu,sunkicuuuuuuu
Jel tako bebelina ?
Ja sam sad rucala breskve i ananas u obliku kompota.

[ciciban]

irenas,sta si juce rucala i vecerala?

fritulice prekosutra isprobavam tvoj recept.Jedva cekam.

ruzo,javi se, ne zapinji,sticemo te.

[bebelina]

Sad je vec voce. Bolje da danas ne pisem !

[apricot]

Ja si kuham šunkicu
ja si kuham šunkicu
ja si kuhaaaaaaaaaaam šunkicuuuuuuuuuuuuuu

Danas šunkica,hren,zelena salata sa rotkvicom............ a još nema ni 9 sati pa ja ću poludit do ručka.

tebi Uskrs?!

[irenas]

Dobila je mama u firmi šunku (tj. dvije jer mama i tata rade u istoj firmi) za Uskrs,a kako su imali svoju domaću koju su kuhali onda su ove dvije spremili u kištru i sad šta ćeš s tolikom šunkom nego se ubit na proteinski dan

Ciciban jučer sam ručala bananu,a do večere sam pojela nekoliko suhih marelica i par oraha a za večeru sam pojela dinju.

[irenas]

Eh,da ne zaboravim,odlučila sam skinuti prašinu sa orbitreca,kupiti ono blato i foliju i od sutra(ili prekosutra čim kupim blato) počinjem vježbati(odlučni smajlić koji diže utege) jer ja ovakva ove godine na plažu

[irenas]

ne idem sam htjela reći da nisam slučajno poslala u pol rečenice.

[mery_200]

Uspjesno prosla vodeni dan. brojim 5 kila manje. cak sam radila meso normalno na ulju i mjenjala namirnice za veceru. :D

[irenas]

Vodeni dan vauuuuuuu,ja to za sad ne mogu ni zamisliti možda probam za 7 dana ali vidjet ću još.Bravo

[ruža]

ciciban tu sam,ma pratim ja vas u korak ,a danas blitva mljac...

[ruža]

Vodeni dan vauuuuuuu,ja to za sad ne mogu ni zamisliti možda probam za 7 dana ali vidjet ću još.Bravo

vodeni,nema šanse,srušila bi se u nesvjest,

[ruža]

Eh,da ne zaboravim,odlučila sam skinuti prašinu sa orbitreca,kupiti ono blato i foliju i od sutra(ili prekosutra čim kupim blato) počinjem vježbati(odlučni smajlić koji diže utege) jer ja ovakva ove godine na plažu

irenas bravo,orbi je mrak,podrška

[lavache]

gud morning, drage unovke...
eto i mene nakon 15dnevnog boravka po morima...
kako je sve bilo većinom kamperskog oblika, naravno da je moja unka otišla k vragu...
i sad sve iz početka.
sa puno više volje jer vidjeh svoje fotke u badiću.

dakle - danas proteinski i pilates... opet...

[bebelina]

lavache
Danas piletina , salata i gljive! :D A vaga i dalje okazuje manje

[ruža]

lavache
Danas piletina , salata i gljive! :D A vaga i dalje okazuje manje

:D ,pozdravljam

[mery_200]

Moram priznati da vodeni nije bio tezak. Pila sam vodu s par kapljica limunova soka i ozezi... Doduse wc me cesce vidao, ali sto se moze. Smiju li se 3. dan tj na uh dan njupati gljive i sparoge?

[irenas]

Lavache dobro nam došla i još brže nas napustila zadovoljna s pogledom na vagu.
Ja sam danas zgriješila ali nisam se mogla oduprijeti napasti u obliku jednog prefinog ličkog sira koji sam dobila od tete,jučer stigao iz Like,kako kaže moja baka "i bolestan bi ga jeo" a kamoli ne jedna uenovka. Nisam puno,par tankih kriškica ali dovoljno da prekršim dijetu.
Sutra ću zato jaaaaaaako paziti.

[bebelina]

Ne moze! na uh dan jedes tjesteninu , pecivo ili palentu!
Ajde Irenas nema veze! Samo se drzi i ici ce kili i dalje doli. A da te utjesim i ja sam danas grijesila Neka , ionako u knjizi na 2-3 mjesta pise da mozemo zgrijesit s pizzom ( svi prilozi)

[ciciban]

Ja sam ljudi sve tanja,da me sretnete na ulici ne biste me prepoznali



Prava istina je da sad sjedim sa serpom i dvoumim se:pojesti ili ne?! :?
Najgore je navece,izdrzim cijeli dan,al kad padne noc...

Ali kile idu,-1,5 :D

mery,na uh dan ne zaboravi kolace!Ja sam jednom zaboravila,jos to sebi nisam oprostila


Pozdravljam lavache ! Na kojim morima si bila?

[trinity]

Moram priznati da vodeni nije bio tezak. Pila sam vodu s par kapljica limunova soka i ozezi... Doduse wc me cesce vidao, ali sto se moze. Smiju li se 3. dan tj na uh dan njupati gljive i sparoge?

koliko ja znam mogu. ja gljive stavljam na pizzu zajedno s kapulom, paprikom, tikvicama, pomama....sta mi dodje pod ruku, samo ni slucajno ne stavljam sunku ili sir

tjestenina s umakom od gljiva isto igra...

koliko sam ja cula, gljive mogu svaki dan osim vitaminskog

[lavache]

gljive su neutralne i mogu se jesti svaki dan...

i voćni dan nije voćni nego i vitaminski, pa možete i koje fino svježe povrće... mrkvicu, korabicu, celer,...

[mery_200]

I mislila sam da se mogu jer u nekim receptima u knjizi na uh dan su gljive i sparoge... :/ Ma poslije vodenog ako se i ne smije nije strasno da malo zgrijesim. To se ja tjesim. Kolače nikad ne zaboravljam.

[lavache]

treći dan, 2kg manje... ode sva nakupljena tekućina, izgleda ...

[bebelina]

Ma naravno! Jos kad bi celulit otopilo
Dobro jutro curke!

[lavache]

eh, kad smo kod celulita i ''topljenja''...
on se nemre otopit, ali se može dovesti u red.
npr. mršavljenje vam uopće neće maknuti celulit. to se može samo vježbanjem. anticelulitne kreme su super za zatezanje kože i poboljšavanje cirkulacije čime se onda voda i toxini lakše izbacuju van, ali to nije sve. treba se obavezno vježbati kako bi mišićno tkivo zakamufliralo ono tkivo koje je propalo...

vježbajte cure, vježbajte...

[bebelina]

Ma znam! Ali lakse mi je kad se nadam !

[ruža]

Ma znam! Ali lakse mi je kad se nadam !

potpisujem