Naravno da će svaka dijeta imati yo yo efekt, ako se nakon završetka iste vratimo na potpuno isti-loš način prehrane. Trebaju nam se barem malo izmijeniti prehrambene navike.
Isto je vjerujem i sa flasterima za prestanak pušenja, ako sam ne odlučiš prestati, to kaj ih nosiš par tjedan(ilineznamvećkoliko) neće uvjetovati prestanak pušenja.