 |
|||
Netko me prizivao?!Ana :-) prvotno napisa
sada kada me vidi AdioMare
Daaa, dozvoljen je shake glavom i to, pazi sad: lijevo-desno kada te netko upita "Želite li čokoladni shake, ili možda onaj od voća s okusom vanilije?"
Šalim se. Šteta što i na sebi to ne primjenjujem...
Želiš li i to reći da griješiš ponekad
++-+
zadnji put sam pire od graška radila s maslacem i vodom u kojoj je kuhan
Doručak: jabuka pa int. pecivo
Ručak: Morski plodovi, zelena salata, kupus salata, grašak i mahuna s preljevom od soja umaka
Večera: cijela čokolada za kuhanje(tek toliko da vidite kako ja znam nakon cijelog dana truda zas.ati stvar na kraju).
Shake-shake-shake.
Djeno, drugi put si zdrobi onu 70%tnu u jogurt i eto ti super vecere
lgg prožvakan, hehe
+ red crne čok.
pastrva+zelje salata
red crne čok.
dal se popravljam?? :?
k2007 je to čokolada koja ima min 70&kakaa.
Ja danas večeram pizzu...ipak je petak 8)
&=%
Samo da jvim da ipak nije bilo ništo od pizze....dugo smo čekali pa je na kraju mm otkazao narudžbu
To je sigurno bio znak da ne smijem griješiti
je, to je ta!
[/quote]To je sigurno bio znak da ne smijem griješiti
malo sam sfušala sa citatom... ovo zadnje JA kažem
koje vi domišljate kombinacije imate, svaka čast
ponekad mi je neugodno kako jednostavno jedem
pa ja sam tu već 4 mjeseca, ideš! u prva dva sam skinula cca 7kg, a u druga dva 0,5kg- dobar mi je tempo; dobro da sam tvrdoglava ofca
Bubyma bitno da se mi tu družimo...a kile će lako
++-++
++-++-
Da se javim. Nisam loša, uredno jedem po Montiju doručak i ručak, i onda, zeznem za večeru, pojedem nešto slatko, jako slatko... sladoled, kolačić... još kad bi se suzdržala s tim slatkim večerama bila bih uzorna montijka. Čak i lazanje nisam jela, tj. pojela samo povrče s kojima sam ih radila drugima.
E da, upisala sam pilates i odvozila sobnu biciklu danas pola sata, a nastojati ću i ubuduće. Laku noć svima.
Zar ja?Želiš li i to reći da griješiš ponekad
Naravno da (ne)griješim
Otišla mi Linda pa nisam pitala kako pravi one svoje zobene pahuljice sa šumskim voćem. Jesu li uopće zobene?
Ja više ne jedem kruh i marmeladu za doručak. Proteinske doručke nikada nisam ni imala. Zato sam donijela za doručak jedno 1/2 kg jagoda. Voćni šećer isto više neću kusati. Puno usporava.
Ja koristim žličicu voćnog šećera na dan.....i to sa žitaricama ujutro.
Naći ću ti ja taj recept od Linde
I da....moram ažurirati listu :D
1. MGrubi (15 kg) 11 to go
2. summer (8 kg) 4 to go
3. Irchi (8 kg) 3,5 to go
4. Tiwi (10 kg) 4 to go
5. Marinna (10 kg) 5 to go
6. AdioMare (15 kg) 8 to go
7. cvijetak (10 kg) 7 to go
8. Marinchi(10 kg) 4 to go
9. flower (8 kg) 4 to go
10. buby (10 kg) 2,3 to go
11. mikka (20 kg) 12 to go
12. Rene2 (15 kg) 15 to go
13. babyiris (30kg) 25 to go
14. taniaz (8 kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 21 to go
16. skviki (15 kg ) 9 to go
17. tiza (5 kg) 3 to go
18. Igor od Ane (6kg) 1 to go
19. Dolisa (10 kg) 5 to go
20. Ana...(8.5) 7.5 to go
21. roby (7 kg) 4,5 to go
22. tileo02 (10) 6 to go
23. Cubana (14kg) 13 to go
24. Linda (5 kg) 2 to go
25. Djenka (20 kg) 20 to go
26. Ana (5kg) 3 to go :D
Hvala cure
Helou curke, vidim ja ide to vas. Skidate kile, polako, ali sigurno.
Hm hm, možda vam se uskoro i pridružim, ali ovaj tjedan mi je napet do petka, pa onda vidjet ću, od sljedećeg tjedna, možda.
Prvo,Ana,bebica je preslatka!
Adio Mare,mislim da vocni secer nebi trebao usporavati,jedino u "cudnim"kombinacijama.Djenka,bravo za aktivnosti.ja nikako da se natjeram na nesto.Jedino otkako je toplo vozim bicikl,pa je bar nesto.MGrubi,dobo ti ide,ipak ima vise + nego -.Meni kg opet duuugo stoje i ne mrdaju,nece dole pa nece.Da mi je jos par kg pa sam mirna,al se nedaju.
AdioMare smijem ovo jesti
http://www.24sata.hr/articles/view/50621/?ref=1
++-++-
+
jedino ovo s svježim voćem
SORBET
Neron je miješao led s voćnim sokovima i tako dobio ono što nazivamo sorbet. Rimljani su miješali snijeg s medom i voćem. Arapi su upoznali Talijane s vještinom zamrzavanja sladoledne kreme, koja je poslije postala popularna u Europi.
MGrubi ali priznaj da izgleda primamljivo
Marinchi
vagala sam se kod frendice (ali u odjeći i cipelama, plus tko zna kakva je njena vaga...) - imam 58 kg (a htjela bi pasti bar na 52!)
nikak nemam vremena otić po tu prokletu vagu, pa me zanima dal se tko vagao u apoteci, sam se izvažeš ili...?
dal je čokolada (ako nije full crna) jako veliki grijeh?
jer danas sam pojela 1 red s lješnjacima umjesto doručka, za ručak bukovače i šampinjone (skroz malo) uz salatu, za večeru malo sira (nemam baš teka, valjda zbog vrućina...)
Hej, znaš šta!?
A da si kupiš šumeći kalcij?
Jel ti to mene malo....?!%#$"/&%$
1. MGrubi (15 kg) 11 to go
2. summer (8 kg) 4 to go
3. Irchi (8 kg) 3,5 to go
4. Tiwi (10 kg) 4 to go
5. Marinna (10 kg) 5 to go
6. AdioMare (15 kg) 8 to go
7. cvijetak (10 kg) 7 to go
8. Marinchi(10 kg) 4 to go
9. flower (8 kg) 4 to go
10. buby (10 kg) 2,3 to go
11. mikka (20 kg) 12 to go
12. Rene2 (15 kg) 15 to go
13. babyiris (30kg) 25 to go
14. taniaz (8 kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 21 to go
16. skviki (15 kg ) 9 to go
17. tiza (5 kg) 3 to go
18. Igor od Ane (6kg) 1 to go
19. Dolisa (10 kg) 5 to go
20. Ana...(8.5) 7.5 to go
21. roby (7 kg) 4,5 to go
22. tileo02 (10) 6 to go
23. Cubana (14kg) 13 to go
24. Linda (5 kg) 2 to go
25. Djenka (20 kg) 20 to go
26. Ana (5kg) 3 to go
27. Luna Rocco (14 kg) 13 to go
Ajde, otišla je jedna u tjedan dana, s tim da svaki dan barem 2 puta prekršim (jučer sam mrknula 3 kugle sladoleda).
Luna Rocco :D
AdioMare
++-++-
++
(na jedvite jade , a uz kavu me gledala dva sladoleda - vanilija/čokolada i punč/lješnjak)
:D
Danas mi dolaze cure sa foruma (iz rijeke) i pretpostavljam da bi mogla sagriješiti :/
bravo MGrubi
Ana- uživajte, kaj te briga
++-++-
+++
Dobro jutro cure!
E, jeste se raspisale, morala sam prvo dobro sve proucit.
Luna Rocco i MGrubi, :D
Djenka, svaka cast za aktivnosti, meni je domet dnevna setnja s bebom, i pedesetak jadnih trbusnjaka navecer
A ja prijavljujem 2kg :shock: manje!
Dakle, grijesila sam, i to obilato, za rodjendan, i dan poslije, najvise sladoledom i olfo, jer to su dvije stvari koje mi nedostaju, slano manje-vise nemam potrebu jesti ono sto nije na Montiju. Ali sam se odmah nakon toga "skulirala" i ovo je vise nego dobro! Samo da su ove 3 sve kile koje moram skinuti, bilo bi to dobro...
Lista:
1. MGrubi (15 kg) 11 to go
2. summer (8 kg) 4 to go
3. Irchi (8 kg) 3,5 to go
4. Tiwi (10 kg) 4 to go
5. Marinna (10 kg) 5 to go
6. AdioMare (15 kg) 8 to go
7. cvijetak (10 kg) 7 to go
8. Marinchi(10 kg) 4 to go
9. flower (8 kg) 4 to go
10. buby (10 kg) 2,3 to go
11. mikka (20 kg) 12 to go
12. Rene2 (15 kg) 15 to go
13. babyiris (30kg) 25 to go
14. taniaz (8 kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 21 to go
16. skviki (15 kg ) 9 to go
17. tiza (5 kg) 3 to go
18. Igor od Ane (6kg) 1 to go
19. Dolisa (10 kg) 3 to go
20. Ana...(8.5) 7.5 to go
21. roby (7 kg) 4,5 to go
22. tileo02 (10) 6 to go
23. Cubana (14kg) 13 to go
24. Linda (5 kg) 2 to go
25. Djenka (20 kg) 20 to go
26. Ana (5kg) 3 to go
27. Luna Rocco (14 kg) 13 to go
E sad pitanje: pise u glikemijskom indexu da mrkva ima GI 90, i prema tome se ne jede, barem ne u prvoj fazi. Ali pise i da su namirnice oznacene zvjezdicom imaju samo 5% svoga secera, tako da njihovo konzumiranje ne bi trebalo znacajno utjecati na razinu secera u krvi. A mrkva je oznacena zvjezdicom, a i tikvice, kojima je GI 75. A ja jedem tikvice svaki drugi, treci dan, i mrsavim. Pa sad...da li to znaci da mozemo jesti i kuhanu mrkvu? Anyone?
Koliko ja znam kod kuhanja mrkve GI se povećava i zato se preporuča da se jede svježa
Bravo za 2kg :D
Meni se čini da je išla još jedna dole, ali ću pričekati sa ažuriranjem liste do sutra
evo s montijeve stranice
Carrot juice (unsweetened) 40
Carrots (cooked)*85
Carrots (raw) 30
* These foodstuffs, even though they have high GIs, their pure sugar content (pure glucid) is quite low (approximately 5%.) Consuming these foods should not significantly affect blood sugar levels.
nisam znala da tikvice imaju visok GI. ja ih isto jedem cesto, bas su mi fine. znam da me bilo usokiralo da lubenica ima visok GI. hm. :?
Što vidite u kuhanoj mrkvi da se toliko zamarate s njom?
Kuhana mrkva je totalno bljak. 8)
Dolisa :D bravo
zašto tikvice imaju tako visok GI ?
uopće nisu slatke, ili on misli na bundevu?
nee daaam tikviceeee
Da vam nabrzaka mahnem dok leptirice spavaju
Uživam na godišnjem, papam manje-više po montiju, osim kad me s vremena na vrijeme zezne moj "goli kuhar", kao sinoć s kroasanima... ali nakon toga se ispovijedim, pokajnički izbičujem po leđima, izmolim krunicu za pokoru, pa u nove pobjede.
Na teti vagi još ista slika.
AdioMare, vidim da si pitala za pahuljice.
Kuhaj u zobenom ili nemasnom kravljem mlijeku šaku zobenih pahuljica, žlicu fruktoze i šumsko voće po želji (možeš smrznute Ledove maline, kupine, ribizle ili svježe jagode- količina po želji) nekih desetak minuta i to je to.
Da ne zaboravim,za sve skidalice!
Linda, baš mi je drago da tako guštaš. Hvala na receptu. Čekamo te da se vratiš.
Veteranke Montija!
ajde ako vam se da dajte mi par ideja za ručkove, ne pretjerano radikalnih, nego onako - prihvatljivih za djecu. Naime, sviđaju mi se principi ovakve prehrane, pa bih par puta tjedno uvela doma takvu prehranu, a ipak ostavila i par stvari koje znam da mi djeca jedu - krumpir s blitvom na lešo i slično.
pliz?
-pečeno meso + grašak i brdo salate
-meso + blitva /kupus/mahune
-meso + grah
-povrće+sir/jaje
...
I tikvice i bundeva imaju visok GI
Pumpkin (bundeva) 75
Squash (tikvica) 75
Ja ih, ljudi moji, svejedno jedem, i ne mislim ih se odreci. Danas sam kuhala sojine ljuskice i tikvice- komada 3. Pojela - sve.
Linda,
++-++-
++++ 8)
e pa sad ti budi pametan, ja sam našla ovo:
i to mi pašeNISKI GI
Artičoke <15
(c)paroge <15
Brokula <15
Cvjetača <15
Celer <15
Krastavci <15
Patlidľani <15
Mahune <15
Zelena salata <15
Light jogurt <15
Kikiriki <15
Paprika <15
(c)pinat <15
Buče <15
Tikvice <15
biće su ove naše tikve neke neslatke
http://www.encian.hr/index.php?izbor...5d223fe2fb0af7
http://photo.net/photo/pcd2488/squash-32.4.jpg
ovo bome nije moja tikva 8)
http://www.povrce.com/?A=HOB&HOB=stribar&P=gen&TXT=025Cucchini Greyzini f1: Siju se maja mjeseca na razmak 50 x 50 cm. Biljka je bujnog rasta u obliku žbuna (ne stvara vreže) pa ne zahtijeva puno prostora. Plodove treba redovito brati jer se time pobuđuje daljnja cvatnja. Rodi do prvih mrazeva. Vrlo je pogodan za dijetsku prehranu. Vrlo dobra!
e to je ta tikva
Tako je! TO je TA tikva. Naša tikva. Koje se ne odričemo i točka.
Šta će nama neke tamo tikve... s GI-em većim od 70...
Pravila pisanja postova
