Citiraj "k2007
što je u tom slučaju s voćem i voćnim šećerima?[/quote prvotno napisa
u knizi piše da se fruktoza koristi samo dok se ne privikneš na okus kave bez šečera
marmelada bez šečera, skroz bez
za voće nije bitno jer sa šečerom iz njega dobivaš i vlakna i ostalo


[quote
tako i radim... uz to uzmem jedan lgg jer mi jako paše.
paaa, možeš lgg najmanje nakon 15 min nakon što pojedeš svježe voće (ako voće zapne u želudcu zbog ubacivanja dodatne hrane, ono fermentira i nije baš dobro, tako piše u knjizi
no kuhano voće se može jesti u kombinacijama


za tlak je dobar pršut

smije li se ?
jep, pršut ima malo masti , ali ima dosta soli koja podiže tlak
npr: zapečene tikvice s pršutom i vrhnjem