da, to je tzv. ispiranje nosa i stvarno je super korisno, pogotovo za alergičare koji imaju kronične probleme sa sinusima (polipe, ciste)...

najčešče se koristi sol + voda, to je isotonična otopina

za hipertoničnu otopinu stavlja se u 1l vode 2 čajne žličice soli i 1 žličica sode bikarbone da se smanji kiselost (preporučio dr. Baudoin)

meni je daleko najlakše špricom od 20 ml ispirati toplom fiziološkom

bitno je nagnuti glavu nad lavabo i lagano uštrcavati prema vanjskom dijelu nosa, cijelo vrijeme normalno disati na usta

video

ja to radim ujutro i navečer, kao dio osobne higijene

može se još koristiti i Neti pot (koji se koristi u yogi)
http://www.youtube.com/watch?v=aQm7YpxgOnA
http://www.youtube.com/watch?v=zBch4X8x7dk

malo je bljak za gledati, ali olakšanje koje se osjeti kad je nos napokon stvarno čist je neusporedivo

još se puno toga može naći na netu ako se ukuca "nasal lavage" ili "nasal irrigation"