pa imaš propisano koliko jedinica čega smiješ pojesti po obroku i popis namirnica koje sadrže xy jedinica u određenoj količini. Jedeš svakih cca 2,5-3 sata, smiješ konzumirati vode i nezaslađenog čaja koliko hoćeš. Prema onome što su meni rekli na VV, šećer se mjeri aparatićem ili natašte ili 2h nakon obroka. Ako ti je šećer 2h nakon obroka niži od gornje granice smiješ pojesti još, ako je na granici ili iznad onda ne. Bit ćeš možda par dana gladna dok ne poloviš sve triper kombinacije. Meni je u startu bilo najgore po noći jer sam se znala probuditi od gladi, onda sam maznula jedan doručak i vratila se u krevet. Nakon tjedan dana je postalo ok.

Sretno.