rehab - znala sam nakon jednomjesečne gotovo svakodnevne naporne pripreme za polumaraton imati isto kg a biti i izgledati mršavija. Mišići su teži od sala. Možda da se mjeriš metrom. Meni ode najprije voda iz tijela, kilogrami uvijek teže.
Prijavljujem osim što mj. dana idem u teretanu (trčim) da sam se odrekla slatkog () i ugljikohidrata općenito. Jeste li čule za Tracy Anderson (trenerica Madonne) - na youtube-u katkad odvježbam njezine vježbe za ruke. Ne znam pije li koja od vas proteine kao zamjenu za obrok i imaju li i oni nekog učinka i na skidanje kila......ja jesam preteinska krvna grupa i znam da mi i inače povećan unos proteina pogura mršavljenje - planiram početi piti one od konoplje, navodno su i najkvalitetniji, prirodni jesu.
Motivaciju imam - kupih si krasan kupaći, a i mm je sav popločan pa ću u protivnom kraj njega izgledati ko žena-majka-tuljanica.
 |
|||
palčica prvotno napisa
