Page 150 of 189 FirstFirst ... 50100140148149150151152160 ... LastLast
Results 7,451 to 7,500 of 9402

Thread: Kako steci dobru formu - vjezbaci/ce

  1. #7451
    anchie76's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Posts
    15,991

    Default

    Quote Originally Posted by ekoi View Post
    super je imati snažno tijelo i kad znaš da ono može, čvrsto je i zategnuto i još k tome super izgleda.
    Kada je to cilj, ta snaga, dobar feeling, zdravlje, onda dobar izgled biva samo jedan pozitivan nusproizvod toga svega

  2. #7452
    Osoblje foruma sirius's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    zagreb zapad
    Posts
    21,721

    Default

    Ha, ha , ha

    tako je , niti slučajno ne smijemo biti površine ljepotice kojima je samo stalo do dobre linije !


  3. #7453
    anchie76's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Posts
    15,991

    Default

    Ha ha haaaaaa ma kako ne bi mogle, to je apsolutno savršen motivator onda nakon nekog vremena dođeš do tog osjećaja snage itd, i onda te to drži, a good looks ti je samo eto nuspojava (na koju se nikako ne žališ )

  4. #7454
    chris blue's Avatar
    Join Date
    Oct 2006
    Location
    zagreb
    Posts
    980

    Default

    Speed t25, a i Shaun skupa s njime je malo onak - kajaznam... sissy

  5. #7455
    Anci's Avatar
    Join Date
    Aug 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    10,626

    Default

    Quote Originally Posted by anchie76 View Post
    Ha ha haaaaaa ma kako ne bi mogle, to je apsolutno savršen motivator onda nakon nekog vremena dođeš do tog osjećaja snage itd, i onda te to drži, a good looks ti je samo eto nuspojava (na koju se nikako ne žališ )
    Fakat je. Iako si stavila smajlice
    Kad se ufuras u svakodnevno vjezbanje, totalno si pun sebe kad napravis vise sklekova od muza ili trcis vise od mladjeg brata.

    Ok, s misicima se isto pravis vazan i povrsno slikas pred ogledalom :D

  6. #7456

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Quote Originally Posted by anchie76 View Post
    Da, u planu mi je, ajmo

    Al ću trenirati s tobom samo ako NEĆEŠ trenirati 2x dnevno, to je ipak malo too much i nije primal
    ajmo

    neću 2x dnevno

    nemam vremena za to sad po ljeti, ali zimi namjeravam ozbiljno trenirati. 25 min mi je bilo presudno u odluci Ins vs T25

    upravo sam odradila speed 1.0 i ponosno mogu reći da je ovaj put Tania vježbala sama. iako nisam bila brza kao ostali, omg ritam me opasno zeza, noge su mi se plele oko onih ljevo-desno-naprijed-natrag

  7. #7457
    Inesica's Avatar
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Zaprešić
    Posts
    1,733

    Default

    o da osjećaj snage je mrak. ma ok je i površnost i recimo da je i tu ima al to je baš onak dobar osjećaj.
    jedan dan trebala sam po B u malu šk i kontala kako kasnim. zašpurala se do vrtića, stigla, dok sam se penjala po stepenicama došla na normalni hart rate. neki koji su se provezli kraj mene, parkirali, pa se popeli po istim stepenicama otprilike istovremeno, lovili su dah. e pa da, osjećaš se baš dobro i površno.
    i da najbolja stvar bude, tada ti ipak nešto što je na tebi ne stoji baš savršeno, vidi se i dalje ponešto što nas inače smeta, ali boli te briga. onako, u tom trenutku baš te boli briga i dođe ti da cijelom svijetu isplaziš jezik.
    eto, ta površnost je meni super

    a idem i ja vidjet taj T25, kad ga se dočepam. spajalica mi rekla kako je pročitala da sad više ne stenje. uglavnom, znatiželjna sam

  8. #7458
    Inesica's Avatar
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Zaprešić
    Posts
    1,733

    Default

    Quote Originally Posted by kavofob View Post
    ljevo-desno-naprijed-natrag
    aaaaaaaa ima ovoga!!!

    ja se pogubim u bilo kakvim takvim kombinacijama. uh
    ajd baš ću vidjet

  9. #7459
    chris blue's Avatar
    Join Date
    Oct 2006
    Location
    zagreb
    Posts
    980

    Default

    Iz trbuha se to radi, noge samo slijede; onda je jednostavno.

  10. #7460

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Quote Originally Posted by chris blue View Post
    Iz trbuha se to radi, noge samo slijede; onda je jednostavno.
    ma ja nemam osjećaj za ritam ama baš nikakav, nula bodova

    kad sam bila klinka verala sam se po drveću k'o malo majmunče, ali kad je trebalo lastiku (gumi-gumi) skakati uvijek bih završila negdje spletena

    ok, probam drugi put ne razmišljati o nogama kud koja ide nego s trbuhom više raditi

  11. #7461
    Inesica's Avatar
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Zaprešić
    Posts
    1,733

    Default

    Quote Originally Posted by chris blue View Post
    Iz trbuha se to radi, noge samo slijede; onda je jednostavno.
    dok god nije od presudne važnosti jesam li ubola pravo desno - na konju sam

  12. #7462
    palčica's Avatar
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    3,249

    Default

    Uvijek više volim vidjeti mišćavu (čit. jaku i čvrstu ženu ma i sa malo masti onako gratis) nego mršavu, a sa druge strane mlohavu, koja ne može potrčati. Pitala sam mm bi li uspjela napraviti 15 sklekova u kom. za jedno 15 dana na što mi je on odgovorio, pa, hm, možda, ovaj, samo ti polako..... a ja u inat njemu danas napravila 10 muških ko od šale. Za tjedan ću ga iznenaditi sa 20 komada, a onda ću ga impresionirati zgibovima (već se danas divio ženinim miškama na rukama ). A kažu da ih žene zadive rubljem.

    Inače, divim se većini i što možete pratiti te silne koreografije. Ja sam više za neke bodyweight trening u kombinaciji sa trčanjam i kettlebellom, ne mogu ja to čoporativno ni virtualno, ja sam blesava za to.

  13. #7463
    Optimisticna's Avatar
    Join Date
    Jun 2009
    Posts
    1,832

    Default

    Quote Originally Posted by Inesica View Post
    dok god nije od presudne važnosti jesam li ubola pravo desno - na konju sam
    nije ni od kakve važnosti. Toliko puta promjeni smjer i način da skužiš kasnije da se oni miču a ti cupkaš na mjestu. Svejedno cuuuriiiiii s tebe

  14. #7464
    Dodirko's Avatar
    Join Date
    Apr 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    2,405

    Default

    Cardio mi nekako ide ali sklekovi su mi SF. Javim kada odradim 5 pravih.

  15. #7465
    zasad skulirana's Avatar
    Join Date
    Dec 2010
    Location
    na jugu
    Posts
    3,403

    Default

    stigla sa ubitacnog sessiona... 20 plank to spike na kikiriki lopti pa 30 kettlebell swingova sa 6kg x 10 krugova...
    zadnji sam stenjala gore od tenisacica...ima nesto u tvrdnji da ti je onda nekako lakse odradit....
    kao ono da kad psujes (vs. sutnja) mos' dulje drzat ruku u ledu,bilo na onom Gallileu svojedobno....

    ja sam onako iz znatizelje kupila u DM-a neke proteine,shake'n shape....bili na popustu...
    pretpostavljam da se kvalitetne stvari te vrste tamo ne kupuju....ajd, barem je ukusno ako nista drugo....

  16. #7466

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Palčice, svaka čast, meni je trebalo punih 6 mjeseci do serije od 10 sklekova Jesmo pošli od različitih početnih formi, ali sklekovi su mi još uvijek jedna od težih vježbi, pomalo sve treba biti u formi da pravilno odradiš sklek

    Koreografija i ja ne stanemo u istu rečenicu, ali svi programi koje sam do sada imala mogućnost probati se lako daju pratiti. Jednom namjeravam i u nešto plesno se dati, tek toliko da si dokažem da i to mogu

    Optimistična, da me barem netko mogao snimati na Speedu, mislim da bi vas sve zabolio trbuh od smijeha. Nisam stajala u mjestu, nego me bilo na sve strane

    Idem sad sklekove raditi, da vidim jesam se "kaj zjačala" od jučer

  17. #7467

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Skulirana, što je kikiriki lopta?

    I točna je tvrdnja, ja uvijek vrisnem kad se negdje kresnem ili kad mi je nešto jako teško i bude lakše

  18. #7468
    zasad skulirana's Avatar
    Join Date
    Dec 2010
    Location
    na jugu
    Posts
    3,403

    Default

    to ti je ko velika pilates lopta samo izduzena,ono ima malu udubinu gdje stavis noge....
    voila uostalom: http://apollonia.hr/vmchk/Lopte/Kiki...ypage.tpl.html

    kad smo zavrsili s treningom,gledam oko sebe,sa svih doslovno kapi,brisu se rucnikom...a ja se samo orosila po celu...nema to toliko veze s kilazom,nije sad da ove cure imaju nesto viska kg.... ja onda imam dojam kao da nisam dovoljno dobro/efektno odradila ( a skoro najvise krugova odradim),ko da nisam postigla taj efekt burna....ako me razumijete....mislim da to ima veze sa cinjenicom sto mi je tlak jako jako nizak,kao i otkucaji srca....znam da me je dr svojedobno pito da jesam li ja ziva ili hiberniram...bice onda meni treba duze dok se motor zagrije....

  19. #7469
    ekoi's Avatar
    Join Date
    Aug 2010
    Posts
    501

    Default

    Prijavljujem prve pomake nakon samo 5 dana uzastopnog vježbanja:

    1. vježbanje - sklekovi - ostala sam na podu nakon 2 skleka!
    danas - napravila još 2 ekstra skleka dok je Jillian pričala između dvije serije vježbi, dakle ukupno 24 skleka
    - napravila cijelokupno vježbanje u težoj modifikaciji svake vježbe!
    - nisam puhala ko slon i umirala tijekom ni na kraju


  20. #7470

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Quote Originally Posted by zasad skulirana View Post
    to ti je ko velika pilates lopta samo izduzena,ono ima malu udubinu gdje stavis noge....
    voila uostalom: http://apollonia.hr/vmchk/Lopte/Kiki...ypage.tpl.html
    Tnx

    Baš me zanima kako bi ti išlo znojenje na Insanityju. Ja se inače ne znojim mnogo, ono dovoljan mi znojnik oko ruke da se tu i tamo obrišem, ali na Ins ništa bez ručnika. Mislim da bih riskirala ozljede koliko bi pod bio mokar da se ne brišem

  21. #7471

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Ajme ekoi, bacaš me u depresiju

    Bravo!

    Anči, evo i tebi utjehe - tijelo pamti, neće ti brzo trebati da se vratiš u formu

  22. #7472
    mala-vila's Avatar
    Join Date
    Jan 2011
    Location
    zgb
    Posts
    1,235

    Default

    Quote Originally Posted by kavofob View Post
    tijelo pamti, neće ti brzo trebati da se vratiš u formu
    što to znaci? uvijek sam se pitala...
    prije sam se intenzivno bavila fitnessom, moje tijelo je to zapamtilo iako hiberniram zadnje 4 godine?

  23. #7473

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    I vrijeme hibernacije ima utjecaja, 4 godine nije malo, ali ćeš sigurno brže hvatati formu od osobe koja se nikad nije bavila sportom.

  24. #7474
    mala-vila's Avatar
    Join Date
    Jan 2011
    Location
    zgb
    Posts
    1,235

    Default

    pa to je istina, meni je prvi trening koma, dugi već duplo lakši, a treći ko da treniram "to nešto" bar 2 tjedna, onak sam dobro ufurana, lako dišem i tak..
    nazalost, svako pokretanje zbog ovog ili onog razloga zavrsava na cca 4 ili 5 treningu
    sad nije moja krivica- na antibioticima sam i ketonalu, u pon bi trebalo popustiti pa nastavljam, jedva cekam

  25. #7475
    anchie76's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Posts
    15,991

    Default

    Quote Originally Posted by Inesica View Post
    aaaaaaaa ima ovoga!!!

    ja se pogubim u bilo kakvim takvim kombinacijama. uh
    ajd baš ću vidjet
    Nećeš se pogubiti, minimalno ga ima, i fakat samo radiš iz glave (ne slušaš njega) i sve ok... i ak zezneš, a ja jesam ko da je bitno jel sad lijevo ili desno, bitno je da se kreces

    Quote Originally Posted by palčica View Post
    Uvijek više volim vidjeti mišćavu (čit. jaku i čvrstu ženu ma i sa malo masti onako gratis) nego mršavu, a sa druge strane mlohavu, koja ne može potrčati. Pitala sam mm bi li uspjela napraviti 15 sklekova u kom. za jedno 15 dana na što mi je on odgovorio, pa, hm, možda, ovaj, samo ti polako..... a ja u inat njemu danas napravila 10 muških ko od šale. Za tjedan ću ga iznenaditi sa 20 komada, a onda ću ga impresionirati zgibovima (već se danas divio ženinim miškama na rukama ). A kažu da ih žene zadive rubljem.

    Inače, divim se većini i što možete pratiti te silne koreografije. Ja sam više za neke bodyweight trening u kombinaciji sa trčanjam i kettlebellom, ne mogu ja to čoporativno ni virtualno, ja sam blesava za to.
    Ha ha haaaaaa carice!!

    Što se koreografije tiče ja NIKAD nisam voljela ni aerobik ni ništa takvo, mrzila sam koreografije, te programe za doma itd. Ništa to meni nije bilo ni zanimljivo ni dovoljno naporno - ono mozak mi se ubije od praćenja koreografije a mišići ko da nisu radili ništ. Ali onda sam naletila na Insanity,i sam naziv me zaintrigirao - i to je bilo to. Nema koreografije, samo znoj i suze T25 je isto to.

    [QUOTE=ekoi;2446403]Prijavljujem prve pomake nakon samo 5 dana uzastopnog vježbanja:

    1. vježbanje - sklekovi - ostala sam na podu nakon 2 skleka!
    danas - napravila još 2 ekstra skleka dok je Jillian pričala između dvije serije vježbi, dakle ukupno 24 skleka
    - napravila cijelokupno vježbanje u težoj modifikaciji svake vježbe!
    - nisam puhala ko slon i umirala tijekom ni na kraju

    [/QUOTE

    wooooow

    Quote Originally Posted by mala-vila View Post
    što to znaci? uvijek sam se pitala...
    prije sam se intenzivno bavila fitnessom, moje tijelo je to zapamtilo iako hiberniram zadnje 4 godine?
    To je bio i moj slučaj kad sam konačno krenula davno nakon poroda. I kad sam došla u teretanu, ajde konačno... ono za vrlo kratko vrijeme ja vidim da mi se ljepše vidi pregib sa ramena na prsa nego drugim ženama u teretani. Ti mišići su svi bili tu, ok kad se ne trenira oni splasnu, ali još uvijek sam imala više mišićne mase od prosječne žene (koja u prošlosti nije trenirala kao ja), i lakše mi je to bilo izbiti na površinu nego drugima tek stvoriti te mišiće.

  26. #7476
    palčica's Avatar
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    3,249

    Default

    zasad skulirana, super da još netko radi sa kbellom. Za sada odrađujem sa 12kg hit trening 14 ponavljanja u minuti, 10 minuta. Ne ubijem se, ali polako, neda mi mm da im ostatak dana nisam funkcionalna.

    Da vas potaknem za sklekove. Radim ih svega 15 dana, najprije sam radila ženske pa prešla na muške - bicepsi su itekako izraženiji.

  27. #7477
    palčica's Avatar
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    3,249

    Default

    Quote Originally Posted by zasad skulirana View Post
    to ti je ko velika pilates lopta samo izduzena,ono ima malu udubinu gdje stavis noge....
    voila uostalom: http://apollonia.hr/vmchk/Lopte/Kiki...ypage.tpl.html

    kad smo zavrsili s treningom,gledam oko sebe,sa svih doslovno kapi,brisu se rucnikom...a ja se samo orosila po celu...nema to toliko veze s kilazom,nije sad da ove cure imaju nesto viska kg.... ja onda imam dojam kao da nisam dovoljno dobro/efektno odradila ( a skoro najvise krugova odradim),ko da nisam postigla taj efekt burna....ako me razumijete....mislim da to ima veze sa cinjenicom sto mi je tlak jako jako nizak,kao i otkucaji srca....znam da me je dr svojedobno pito da jesam li ja ziva ili hiberniram...bice onda meni treba duze dok se motor zagrije....
    Nemoj to gledati. Kad u teretani trčim (i prije sa 48, 49 kg) budem mokra kao poslije pljuska i to sve impresionira pa me neki dođu i priupitati jesam li kuglu optrčala. Žena do mene sa 15 kg viška dvije kapi. Bit će da je do organizma ili možda manje piješ vode.

  28. #7478
    kinder's Avatar
    Join Date
    Dec 2005
    Posts
    2,338

    Default

    Ja sam tri tjedna izvan akcije, imam takvu griznju savjesti, a nikako da se pokrenem.

  29. #7479
    Roza's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Location
    Zagreb
    Posts
    1,721

    Default

    Jucer 4,3 km, 28 min, prosjecno 8,9 km/h.

  30. #7480

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Kinder, ne dozvoli da te bilo koji vremenski odmak spriječi da DANAS vježbaš. Onda ponoviš sutra, prekosutra, dan iza toga...

    Danas nastavljam s T25, već sam upalila Total Body Circuit, čekam da mi se curka probudi i skine sa sise. Javim dojmove

  31. #7481
    Dodirko's Avatar
    Join Date
    Apr 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    2,405

    Default

    Prijavljujem Insanity - Cardio power & Resistance. Danas.

    Ide nekako.

  32. #7482

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Bravo Dodirko

    Ja sam odradila Total Body Circuit - teeeežak, pola vremena sam pratila Taniu :/

    Nisam sigurna je li baš toliko teži od predhodna 2 ili me zeznulo vježbanje u loše doba dana, inače vježbam navečer. Kak se vama čini curke?

  33. #7483
    Dodirko's Avatar
    Join Date
    Apr 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    2,405

    Default

    Meni više odgovara vježbanje ujutro. 10% sam brža u trčanju rano ujutro nego poslije posla.


    Imam problem. Već 2 sata razmišljam samo o slatkom. Točno određeni kolač. :/ kako se boriti sa time? Lakše mi je odraditi još jedan trening nego maknuti tu fikciju iz glave. Ima li pomoći?

  34. #7484

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Jesi sigurna da nisi gladna?

    Ja klopam paleo slastice bez grižnje savjesti, ali ako ne želim onda kad mi se javi želja za slatkim pojedem nešto masno i zasitno. Primjerice komad špeka i žlicu vrhnja ili komad avokada i pršuta. Sva želja za slatkim garantirano nestaje

    Meni odgovara vježbanje ili ujutro ili navečer, u sred dana mi je koma, ali danas sam imala izbor vježbati u podne ili nikako

  35. #7485
    Dodirko's Avatar
    Join Date
    Apr 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    2,405

    Default

    Idem tražiti po ružideru što ima. Tamo su sve dozvoljene stvari. Tako smo si nekako organizirali prehranu.

  36. #7486
    chris blue's Avatar
    Join Date
    Oct 2006
    Location
    zagreb
    Posts
    980

    Default

    Javljam da sam odradila FT25 total body circuit. Ovo mi se jako svidjelo. Oba prijašnja su previše orijentirana na cardio, ovo je prvi s bodyweight vježbama. I dobar je i dosta jak, iako je kratak.
    Last edited by chris blue; 13.07.2013 at 16:49.

  37. #7487

    Join Date
    Dec 2008
    Posts
    804

    Default

    dajte pliz link za F25, probala bi kad zavrsim 6w6p

  38. #7488
    Inesica's Avatar
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Zaprešić
    Posts
    1,733

    Default

    dokopala se i ja tog T25.
    gledala ga u jutro uz kavu dok sam čekala muža da se probudi i odemo odradit trening. ništ, on prespavao, ja odčekala i odgledala i prošo voz.

    skužila sam da taj T25 ipak nije tolko 'koreografski' zahtjevni kolko sam se prepala. normalan je rekla bih. možda ima na par mjesta neka kombinacija al nebitno. to što cure koje hopšu izgledaju ko da plešu to ne znači da i treba plesat
    ajd, isprobat ću ga i ja. tak da malo radim ono što mi i ne paše 100%. sad je i za to prilika. kad krenem radit ono što mi skroz odgovara neće mi past na pamet varat sa shaunom

    inače, ima puno hopsanja. skakutanja. to mi baš ne paše al ajd, vratit će me u gumi-gumi dane. i to služi srvsi.
    i moram još procijenit krenut alphom ili betom. ma zapravo probat pa vidjet

    sirius jesi ti rekla da te listovi grče?
    ja mislim da je skroz normalno da se to i dogodi. jako je skakutavi taj T25. zapravo i insanity je. al mislim da bi trebalo proć nakon par puta. a magnezij bi mogao pomoć. nije problem ako ga na kraju ima viška, izađe on. moglo bi biti i upala mišića potkoljenice, al to ko i sa svakom drugom.

    kavofob, ako si promijenila stil vježbanja, moguće je da ti tijelo reagira ko da je u šoku. probaj, ako ti paše program, još koji put dok se ne privikneš.
    i skužila sam kako on vrlo brzo krene sa baš skakutanjem i skakanjem i to je šok za tijelo.
    ko sa trčanjem. prvo treba doć do par kriza pa onda krene bit jednako naporno.

    cure sa napretcima super! to fakat je gušt kad nakon nekog vremena vježbanja pa ponoviš neki trening i onda vidiš napredak.

    iako sam ja u jutro mašila zacrtano (sad mi lijepo stoji na frižideru za sutra), ošla ja biciklom ulovit piceke do španskog. pa nazad. i onda kad sam došla doma skontala kako nemam blitve za lisnato sa blitvom i sirom pa lijepo opet na bic do vrta po blitvu i ostalo, pa nazad.
    uglavnom, nakupilo se 41,12km u nekih 1:50 sati čiste vožnje, prosječne brzine 22,08 i kako sam ja na mjestima nagazila ko sivonja iako su mi mišići govorili da usporim, mogla bi me sutra dočekat upala mišića.

  39. #7489
    anchie76's Avatar
    Join Date
    Nov 2003
    Posts
    15,991

    Default

    Ja sam danas odradila T25 onaj speed. Činio mi se prelagan, al onda te nagazi zadnjih 10 minuta, tako da mi je bilo čist dobro.

    a od jutra sam na nogama, topila frižider, prala prozore, ono mokra totalno bila... i kontam sad ovakva mokra moram odraditi trening, jer kad sjednem i jedem gotovo je. I ništa, odskakutala. Krepana ko pas, al sad se ubila u LCHF mini pizzama i kontam "life is good"

    Bravo žene, divno vas je čitati, super ste motivacija

  40. #7490
    zhang's Avatar
    Join Date
    Dec 2007
    Location
    GYM
    Posts
    5,117

    Default

    Ja sam danas speed iz T25.
    E sad, ili jucer nije bio moj dan, ili to sto je ovo drugi cardio pa sam se ufurala, ili je ovaj trening inace laksi nego cardio, ali mi je bilo lakse nego jucer.
    Negdje mi je na nivou cardia 3 iz body revolution, bar je to moj dojam.

  41. #7491

    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    3,186

    Default

    Meni je Speed lakši od Cardia i daleko lakši od Total Bodyja. Baš me zanima kako će mi sutra Abs ići

  42. #7492
    Inesica's Avatar
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Zaprešić
    Posts
    1,733

    Default

    taman sam škicnula total body circuit.
    nakoti se bome svega, a i sklekovaaaaaaa svakakvih oblika. sviđa mi se

  43. #7493
    Optimisticna's Avatar
    Join Date
    Jun 2009
    Posts
    1,832

    Default

    sve smo na Shaunu.
    ja danas umjesto stretcha mislim raditi jilian. Sutra opet t25

  44. #7494
    Willow's Avatar
    Join Date
    Jun 2008
    Location
    ZG
    Posts
    2,833

    Default

    Quote Originally Posted by Optimisticna View Post
    sve smo na Shaunu.
    ja danas umjesto stretcha mislim raditi jilian. Sutra opet t25
    ja sutra krećem

    meni se najviše sviđa pomisao da je program tek izašao i svi počinju vježbati ili su taman počeli pa možemo uspoređivati rezultate

    iako me malo frka kad vi napredne vježbačice kažete da je nešto odlično, to mi znači i prilično teško

  45. #7495
    Optimisticna's Avatar
    Join Date
    Jun 2009
    Posts
    1,832

    Default

    Quote Originally Posted by Willow View Post
    ja sutra krećem

    meni se najviše sviđa pomisao da je program tek izašao i svi počinju vježbati ili su taman počeli pa možemo uspoređivati rezultate

    iako me malo frka kad vi napredne vježbačice kažete da je nešto odlično, to mi znači i prilično teško

    i to što kažeš nije istina, ne trebaš se bojati- modificiraj! Osim toga ja sam isto nova vježbačica!!

  46. #7496
    flopica's Avatar
    Join Date
    Nov 2010
    Posts
    6,490

    Default

    Quote Originally Posted by Willow View Post
    ja sutra krećem

    meni se najviše sviđa pomisao da je program tek izašao i svi počinju vježbati ili su taman počeli pa možemo uspoređivati rezultate

    iako me malo frka kad vi napredne vježbačice kažete da je nešto odlično, to mi znači i prilično teško

    Willow ti nas zezaš?
    što predlažete nakon jm 30 ds?

  47. #7497
    ribice's Avatar
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    Zagreb
    Posts
    928

    Default

    Cure meni je danas rest day, još mi je ostala jedna tura w11, w12 i c3, pa sam mislila shauna, prosim link na t25 :D

  48. #7498

    Join Date
    Dec 2008
    Posts
    804

    Default

    i ja bi brzo pocela, dajte link pliiiiz

  49. #7499
    Kosjenka's Avatar
    Join Date
    May 2007
    Posts
    4,994

    Default

    Meni je nako 30ds najbolje sjeo 6w6p, mada super su i ove BR vježbe.

  50. #7500
    jelena.O's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Location
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Posts
    35,307

    Default

    jel ima kakvi besplačni T25?

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •