summer, mogla si mi za nedjelju pribavit te tvoje plesne, a? Ali nemoj ako traju uru, to nema šanse da stižem. 45 minuta najviše.
 |
|||
|
|
|||
summer, mogla si mi za nedjelju pribavit te tvoje plesne, a? Ali nemoj ako traju uru, to nema šanse da stižem. 45 minuta najviše.
Ja završavam 2 tj body rev, menga me podsjetila da pauziram par dana, od sutra samo naprijed.
Doma mi je užas, muž na bolovanju i leži na garnituru pokraj mene a ja skačem i znojim se pa mi se ruga..svinja jedna
A djeca ili sa mnom vježbaju, ili smetaju, tada ih ni crtići ne privlače više od mame koja se ludira ispred kompa...ah di su dani kada sam solo vježbala u miru
Ribice, potpisujem od rijeci do rijeci. I za muza (komentira), i za malog Zmaja koji isto hoce skakati pored i oko mene. I nista ju ne moze privuci u to vrijeme.
Sasana moramo mantrati ...ništa nam neće ovo vježbanje pokvarit.. vapšuvarivari, vapšuvarivari
Cure što pijete protiv bolova? Andol ne pomaže. Imam jaku upalu mišića i ne mogu hodati, jedva silazim niz stepenice
Imam danas jedan važan posao za odraditi di ću morati biti brza i pokretna. A ja sam sve samo to ne.
Pon i utroak nisam vježbala - službeni put i kasni dolazak, ali dnas nastavljam. Mislim da mi je na redu 8 ili 9 dan 30 ds lev 2
disciplina, andol si trebala početi piti preventivno, par sati prije nego si uopće počela s vježbanjem, pa nastaviti kroz par dana.
preventivno pomaže, ovako ne.
preostaje ti vjj nešto jače protiv bolova, ali ja nisam uzimala u tu svrhu, pa ne znam koristi li.
Istina... I moja cura vježba sa mnom, samo si donese svoje utege (kutijice od pez bombona, po jednu u svaku ruku) i kad završimo lijepo ih složi pored mojih utega.Originally Posted by marta
Je da ju nekad trebam izgurati s podloge ili paziti kako radim sklekove jer se ona podvukla meni ispod trbuha i igra seUglavnom, zabava za sve. Ili kad me zagrli negdje u pola i kaže "mama, mokra si" i obriše ruku u moju majicu.
Odradila jučer 30 DS level3, 6.dan.
Odvjezbala.
popila sam neofen, nemam pojma jel pomaže.
Boli još uvijek. Danas ću svoj job raditi iz žablje perspektive
Al usprkos tome odvježbala sam 3. dan 30dsl1
Mene stalno boli. :drHouse:
Last edited by marta; 14.11.2012 at 13:16.
U sri' bila dana?!
'Ko TO radi u sri bila dana?!
Super su mi ove dogodovštine sa djecom, mogu se zamislit u tim situacijama.
E da, večeras mi je pilates :skace:
a koliko već dugo vježbaš?
Pocela sam ljetos, pa ozlijedila tetivu, pa cekala da se zalijeci, pa docekala deseti mjesec. Ja stalno otkrivam neke nove misice.
zhabice, dok se rucak kuha, a djeca urlaju, mlate se i opcenito rjesavaju stresa iz skole, a da ne bih i ja urlala s njima, ja lijepo vjezbam. I onda nemam volje, zelje ni snage urlat na njih i svima dobro. Osim mojim jadnim misicima.
ja sam mislila da će ovo proći za dan,dva
Kad sam pitala zauls mislila sam na kontinuirani aerobni trening - bicikl, steper, traka... u kojem treba drzati puls u aerobnoj zoni (kodene je to 130-140) minimalno 20 minuta da bi trening imao nekakvog efekta.
Pa mozda i hoce, ja stalno dodajem nesto, nema sanse da prodje samo tako. Ne boli mene stalno isto.
ja sam mislila da će ovo proći za dan,dva
Imam jednu poslasticu, al samo za one koje su odvjezbale. Ko nije, ne smije otvorit, jer cu vas tuzakat Stormi.
http://www.youtube.com/watch?v=2NJHi9MY34Q
Last edited by marta; 14.11.2012 at 13:36.
deal! ma oni ti se kombiniraju, zato duze traju
inace najduze traje cardio 3, iz drugog seta, 50 min
sprzim pa procijeni
ja sam sve odvjezbala, ovaj put se i perioda smilovala pa prosla bez grceva, sta smo iskoristili za vjezbu
vidjeh broj na vagi koji nisam oooodavno, morala sam se sagnit do vage da si povjerujem okicama/lecama
pa hoce. ovo. onda ces forsat neke nove misice, pa ce ope biti ajme. a onda ces postati superzena
ja sam mislila da će ovo proći za dan,dva
aaa marta
opet će mi djeca bez ručka ostati. nikako da se odljepim od ekrana. :slin:
mišatitvoga marta, napasti jedna!
disciplina, :hug: za bolove. nama trenerica stalno napominje da se ne forsiramo, da slušamo svoje tijelo, idemo do granice maksimalno koliko mozemo al ne preko da ne bi kasnije bolilo. bolje je da malo duze vjezbas da dodjes do nekog nivoa nego da te boli :hug:
summer, :respect: bravo! hocu i ja taj CD . iduci tjedan cemo na kavu, moze?
Last edited by sirius; 14.11.2012 at 15:11. Reason: Moderatorica sve vidi.
Mislim, ja suptilno kažem da mi "pribavi", a onda vi o prženju! K'o slonice u staklani!
ni ja ne vjerujem očima i pitam se zašto sam summer slala pp
Eto, sta da kazem :slonicanakvadrat:
Kriva pretpostavka, ispričavam se i povlačim zahtjev
Storma pliz opali mi post bičem :kleči_na_kukuruzu:
da povlači zahtjev
nemoj ti meni klečanje na kukuruzu...
ništa manje od kaštelanske (može i anina od sira) ne priznajem!
Iz slonice u gazelu, u dva posta!
da povlači zahtjev
da povlači zahtjev
nemoj ti meni klečanje na kukuruzu...
ništa manje od kaštelanske (može i anina od sira) ne priznajem!
Hahahahahaha :D
Deal!
Al znaš mene, pazi šta želiš
uleti mi vertex :looooooooool:
Ne, ne, fulala si, kaze se:"Unda, aaaaaaa."aaa marta
Hahahahahahahahahahahaha
moze svima, moze kava!
prvo cu pribavit kajganu, onda vjezbe
ja nisam tu moderatorica
a mogla bi i od potpisa past u omaglicu.
pazi, navježbat ćeš se da to nadoknadiš
Ja bih ovako kad narastem:
http://www.youtube.com/watch?feature...v=loszrEZvS_k#!
odvježbala uz anubisa, umorna i poluprehlađena
ne mogu reći da se osjećam bolje, idem se sad s pravom otuširati
ajmeee! genijalno!
izgleda kao da sve radi s lakoćom :D
x od riječi do riječi.ne mogu reći da se osjećam bolje, idem se sad s pravom otuširati
Krepala sam danas.
Grije mi se voda za čaj :zen:
i ja kuham kamilicu, odvježbala yogu L1 5., ujedno i zadnji put.
nije za mene, tražit ću nešto drugo.
Probaj one plesne treninge ako vise volis pokret.
..a ja Vas čitam,i čitam, i čitam..danima..možda i mjesecimai uredno pratim-i čekam da mi se posloži svi bitni parametri pa da krenem.NIKAD nisam vježbala kod kuće,solo..pa ne znam,strah me i krenuti pa stati.
mislim da ću baš to probat, hvala
ajde duma, probaj.
Ajde duma, nije tako strašno! samo ne zaboravi:
Last edited by disciplina; 14.11.2012 at 22:40.
Budem barem probala
što te muči?
meni je to neloše
ali, nije mi za svaki dan
kad sam bila jako luda, to sam znala raditi ujutro pa popodne još nešto:D
mislim, a neka me iskusniji isprave, ako treba i mrsaviti a ne samo zategnuti skinny fat, da ipak treba aerobnih vjezbi
ja sam odskakala 50 minuta cardia 3, strpala djecu u krevet, pogledala nekrvavu seriju (kakva je to serija bez ijednog ubojstva, pih) i pijem kamilicu
sad cu i sebe strpat u krevet
Ja sam bila na jogi pa pila caj od metvice
Bas imam zelju da, uz ova dva odlaska tjedno, i doma pocnem radit jogu tu i tamo, bas osjecam kako mi prija. Cak sam sanjala da me neko pohvalio kako super sportski izgledam. Kad vec nece u stvarnosti
u pravu si summer, nema skidanja kila bez aerobnih vježbi.
anči, sve, a ponajviše to što nema mjesta za improvizaciju, a onda nema ni prevelikog smisla. počelo me mučiti.
ima tamo dosta elemenata koje ja nisam u stanju trenutno (istina, ide sve bolje, recimo sinoć sam 1. x mogla s obje ruke istovremeno dotaknuti pete),
što ne znači da neću moći za koji tjedan.
do tada bih nešto drugo, čisto da održim kontinuitet.
Duma nisi sama u čitanju..a ja Vas čitam,i čitam, i čitam..danima..možda i mjesecima
Ja se nikako natjerati, znam da su to zapravo sve izgovori, ali ujutro prije posla mi se neda, a nakon posla trčim po malca u vrtić jer mi muž svaki dan radi popodne i ja sam s njim solo do cca 21:30, a on je jedan vrlo zahtjevan četverogodišnjak.
Iako postoji mogućnost da bi mi dva dana u tjednu sveki uletjela pa bi se tu našla rupa za mene, uf izgovori, izgovori.
willow neki dan sam tražila onaj cd sa callanetics vježbama što si mi dala prije milijun godina i nisam ga našla i tako ništa od vježbanja...
Posting Permissions
