Citiraj sbuczkow prvotno napisa
Citiraj babyiris prvotno napisa
To je program vježbi laganog do srednjeg intenziteta
krivo
Ako ti tako misliš što bi morali mi ostali smrtnici?
Ja se nadam da ću bar savladati početnički stupanj uz pravilno izvođenje vježbi.

Daj trikove.
Zategnutost trbuha, položaj vrata, noge i ostalo.
Kako da trbuh ostane zategnut tijekom čitave vježbe? Recimo u početku mi jest, a onda...