Pilates

[sbuczkow]

Ako ti tako misliš što bi morali mi ostali smrtnici?

U principu je jako tesko zato jer sto dulje vjezbas/vise poznajes vjezbu usavrsavas i tehniku, a samim time mozes pohvatati vise detalja iz nje i onda raditi tako da su ti svi misici jako angazirani. Tako da sto vise znas, to ti je teze odraditi trening. Pogotovo na nacin na koji bi to trebalo ici- dakle sve vjezbe zaredom i bez stajanja. Zato i postoje oni pocetni polozaji i prijelazi iz vjezbe u vjezbu.

Daj trikove.
Zategnutost trbuha, položaj vrata, noge i ostalo.
Kako da trbuh ostane zategnut tijekom čitave vježbe? Recimo u početku mi jest, a onda...

Pa to je prilicno tesko i naprosto ce ti doci kako budes vjezbala. To ti je kao kad radis gimnasticki element i onda ucis tehniku da bi ga mogla uopce priblizno izvesti. Kasnije vise uopce ne mislis na tehniku nego ga radis automatizirano ali usavrsavas detalje, estetski dojam... i tako dalje.