Citiraj jadranka605 prvotno napisa
slušala sam onog nekog doktora koji je bio gost kod tete Oprah, i on veli da ako svako jutro jedeš istu stvar pomažeš si u održanju linije, drugim riječima, mršaviš (oliti ne debljaš se, kako ko pročita)
e, i mene je iznenadilo to sto je taj doktorac rekao.. i iz svog iskustva mogu reci da funkcionira.. vec 3-4 godine za dorucak jedem uvijek istu stvar - proteinski napitak (shake, od provjerenog proizvodjaca) koji napravim s obranim mlijekom ili nemasnim vocnim jogurtom (Bioaktiv od tresnje rula!), cesto ubacim unutra i neko voce pa izmiksam kao frape.. ako imam vremena ujutro (sto nije bas cest slucaj), i prije pojedem neko voce pa cekam da mi se "slegne" prije shakea, jer po defaultu nisam gladna ujutro.. i obvezno na taste popijem oko pola litre ciste vodice.. kroz nekih pola sata prije jela, dok se spremam i to.. organizam se cisti, ja sretna i dobrog imuniteta.. :D