Prvo se popravi kemija u mozgu,a to najčešće ne može bez antidepresiva,a tek kad ti oni pomognu da dođeš sebi,da počneš normalno funkcionirati onda psihoterapijom mijenjaš obrasce ponašanja,razmišljanja i slično koji su bili trigger za depresiju,anksioznost,panični poremećaj...
Antidepresivi ne uzrokuju ovisnost,ali se moraju uzimati od 9-12 mjeseci nakon postizanja stabilnog stanja kako bi učinak bio dugoročan i kako bi ih postepeno izbacili iz terapije.
Previše ljudi ne žele uzimati antidepresiv kako netko ne bi ili oni sami,mislili da su ludi,da su slabići ili si jednostavno ne mogu priznati da su stigli do zida,a ako odugovlačiš stanje se pogoršava,toneš dublje i onda je puno teže.
U svakom slučaju ja sam za,ali nikako ne na svoju ruku.