jel su ti bolni ti čvorići?

Aj da još jednom ponovimo proceduru: prije podoja zagrijati što toplijom vodom (uroniti dojku, ili tuširanje ili topli oblozi) masirati dojku i to na način da tiskaš od čvorića prema bradavici, kao da hoćeš izgurati čvor van. Bebu staviš tako da joj je brada okrenuta prema čvoriću, tako da svojim pokretima dodatno masira dojku, a možeš i sama tijekom podoja još masirati i gurati prema van. Nakon podoja hladan oblog.

Jel sve tako radiš? I pokušaj se što više opustiti i odmarati tijekom dana