Žena treba isprobati sve mogućnosti koje ima za vrijeme trudova i vidjeti što joj najviše odgovara: ležanje na boku, cupkanje na lopti, šetanje, naslanjanje na zid, vješanje za nešto ili nekog, masaža leđa...sve je individualno.

Meni je bilo važno slijedeće:
1. željela sam trudove, smatrala ih svojim saveznicima koji mi donose bebu i odnose medicinske intervencije; svakom sam se veselila i prepuštala (jer mi je dr. prijetio dripom :/)
2. disanje, onako štreberski, baš svaki trud; (dok mi je bilo teško, govorila sam si: ako prestaneš disati kako treba, bit će ti još gore)
3. potpuno opuštanje između trudova, puštanje mozga na pašu, bez razgovora, bez razmišljanja o slijedećum trudu;
4. rađala sam u vodi; tko god ima priliku, neka razmisli o toj opciji, ili o stolčiću (99% ćete izbjeći epiziotomiju i lakše ćete se oporaviti).
5. izbjegavanje ležanja na leđima - proživjela sam dva truda na leđima i to je ...