 |
|||
Samo vas čitam. Ubija me i monti u pojam, glumim da ga pratim i sp***** hrpu love na tamnu čokoladu i slične gluposti, a onda od podneva opet završim na bijelom kruhu. Od danas nisam na ničemu, samo ću se truditi jesti manje i ne bijelo.
Htjela sam zapravo samo napisati da sam jutros prepržila zobene u mikrovalnoj (može i u tavi) i sad to grickam bez ičega... fino rade zubi, a popuni želudac.
Ajde lipo, mikka, znas di...mikka prvotno napisa
... i nakon toga naravno mavrovicevi irokezici--za neupucene, keksi s punjenjem bijela cokolada-ljesnjak. aaaa!fini su do bola.
Danas u dm-a kad sam ih vidjela, mislim se hocu-necu, ajde, da probam, sad svako malo otvaram ladicu i nakon svakog opet zatvorim, jer je, taj, naravno, zadnji
A tako sam mislila danas ozbiljno ponovno zapoceti... Dozivit cu ovo kao iznimku. Ubit ce me ove iznimke.
Cure, evo i mene... pratim vas ali imam par pitanjca:
gdje se može pronaći popis namirnica sa GI?
i koliko dugo mora proći vremenski od npr. doručka do ručka pa večere? nikak da se odlučim...
Amica, evo GI tablica .
Sad sam marendala sirovi kelj, slanutak i dimljeni sir, sve začinjeno balsamicom i maslinovim uljem... i bilo mi je prefino.
Balarosa,!
ne znam baš da ću biti dosljedna ali probat ću bar malo!
Mikka, nemoj da nas na grijeh dozivaš i upireš prstom na neke fine stvari....tj. sada si spomenula te kolačiće, pa Summer lijepo nastavi, u ljutnji, ali nastavi i sada ja pomišljam na te kolačiće, koje uopće ni ne volim...ali eto, nek sam i ja u raji
Tj. čim sam na nekoj normalnoj prehrani bez prežderavanja i hranjenja zdravom hranom ja umirem za bilo čim, kao npr. Mikkinim keksima, koje ni ne volim...ma sve ću strpati usta, samo nek je nedozvoljeno...
ajme koliko o Montignacu!
ja eto prvi put ovdje iako ga prakticiram još od prije valda 10 godina (sa veeeelikiim razmacima)
zanima me da li se može složiti kakva francuska salata koja bi bila dopuštena?
zna netko?
ajme, kaj ste još uvijek na dijeti??
šta postoje ljudi koji nisu :?
naravno...
cuj, ak mi carobnim stapicem skines +20, bila bi ti jaaakoo zahvalnaajme, kaj ste još uvijek na dijeti??
ionako mi ide slabo do nikako :/
domaća majoneza, izbaci kumpir i mrkvu, dodaj batatajme koliko o Montignacu!
ja eto prvi put ovdje iako ga prakticiram još od prije valda 10 godina (sa veeeelikiim razmacima
zanima me da li se može složiti kakva francuska salata koja bi bila dopuštena?
zna netko?
batat je ok? super!domaća majoneza, izbaci kumpir i mrkvu, dodaj batatajme koliko o Montignacu!
ja eto prvi put ovdje iako ga prakticiram još od prije valda 10 godina (sa veeeelikiim razmacima
zanima me da li se može složiti kakva francuska salata koja bi bila dopuštena?
zna netko?
Ah, ja sam zadnja dva mjeseca trudnoće sasvim odustala od Montignaca jer sam stalno imala neke želje (bijeli kruh, sladoled...), ali pridružujem vam se za otprilike tjedan dana...
ne samo ok, on je nešto naj najbatat je ok? super!domaća majoneza, izbaci kumpir i mrkvu, dodaj batatajme koliko o Montignacu!
ja eto prvi put ovdje iako ga prakticiram još od prije valda 10 godina (sa veeeelikiim razmacima
zanima me da li se može složiti kakva francuska salata koja bi bila dopuštena?
zna netko?
ima više antioksidansa nego brokula
jučer sam jela kuhanu brokulu sa umakom od šampinjona
zasitno
mnjami, super zvuči[
ne samo ok, on je nešto naj naj
ima više antioksidansa nego brokula
jučer sam jela kuhanu brokulu sa umakom od šampinjona
zasitno
I ja se prijavljujem...već punih 10 dana..nisam se vagala
Evo prošao je Sv. Nikola, a bebačica je još u trbuhu... Polako se vraćam na Montija, ne samo radi kila, nego i radi energije. Zadnja dva mjeseca trudnoće pojela sam brdo gluposti, vrijeme je da se vratim na topic.
Je li netko probao do podneva jesti samo voće (prema prehrani "Fit for life"), a nakon 12 po Montiju? Meni to izgleda dobra kombinacija budući da mi je crni kruh s dijetnom marmeladom za doručak uvijek bio najgori dio Montignacova načina prehrane.
mnogi kažu da mogu prijepodne prakticirati voće i da im je to super.
ja ne mogu da me ubiješ, jednostavno nemam taj ritam, al zato mogu na minimum smanjiti večeru
ja nemrem ni jedno ni drugo
u principu mi je onda kad sam prvi put krenula na montija taj dorucak bio bas zakon. a cak sam nekada uspjela i veceravati samo jogurt s suhim ribizlima, njam.
ali onda nisam bila sama s dvoje djece, od kojih je jedno (mlade) zahtjevno za popi*diti. u principu nisam emocionalno zderala, sto radim sada.
vec sam 500 puta odlucila da idem na montija, i svaki put me ubije ta emocionalna komponenta (citaj mlada kcer
sad je počela sezona, bio je u Plodinamamnjami, super zvuči[
ne samo ok, on je nešto naj naj
ima više antioksidansa nego brokula
jučer sam jela kuhanu brokulu sa umakom od šampinjona
zasitno
Ja sad jedem salatu od kuhanog batata, sirove ribane mrkve, rajcice i feta sira s malo maslinovog ulja i balsamicom
MGrubi, znaš li smije li se batat sirov?
Mikka, možda da se jednostavno sad pomiriš da nije doba za montija i takve odluke jer su ti prioriteti i da živiš kako možeš, držiš se nekih načela koliko ide, bez forsiranja. Čini mi se zdravije nego se neprestano ispočetka osjećati neuspješnom. Na kraju, pa zar nisi i s F. kasnije krenula, kad je bio veći, a kažeš da je bio "lako dijete"? Ma doći će to sve na svoje
znam za lišće da može sirovo, no korijen? nikad čula
mene uvik strah tih novih biljki ... ne znam imaju li problematičniju verziju npr. nekuhane mahune
moram se pohvaliti da sam napravila odličnu francusku sa batatom! :D
čak nisam stavila ni majonezu jer pomisao da ju radim od sirovih jaja ... :/ ..pa sam stavila tofunezu iz biobio, malo papra i...za prste polizat :D
pa onda je sacherica po motiju i da vidiš dočeka nove godine! :D
MGrubi:D
Evo opet i mene na topic.
Najprije da se pohvalim novim potpisom i avatarom, tj. novom ljepoticom.
Sad se vraćam na Montija...
jel se umjesto batata smiju jesti čičoke ili ne? imam samo njih doma. i jel sad batatima sezona? zaboravila sam jučer pogledati u mercatorujel ih ima.
našla sam, imaju isti G.I. kao i batat, valjda onda može.
mislim, 50 je G.I. nije baš prenizak.
http://www.montignac.com/en/ig_tableau.php
nije ni visok
kombiniraš ga sa hranom niskog GI-a
mislila sam napraviti s varivom od mahuna. to je valjda ok.
vidim, gužva je na ovom topicu
jel imate neke pametne prijedloge za večeru? taj me obrok baš muči :/
varivo je ok
malo mrkve neće narušiti puno GI
naletjela sam na neke stranice o Low-GI prehrani u kojoj ukupan GI jela ovisi o udjelima sastojaka
pa i sam Monti kaže da ako dodaš bijelom brašnu posije (vlakna) onda mu smanjiš GI
mahune imaju dosta vlakana, težinski bi ih trebalo biti puno više od mrkve
za zgušnjavanje možeš samliti u mlincu za kavu prepržen slanutak ili leću (moj favorit)
kuhana brokula/cvjetača + umak od podravca (ili od gljiva i sira)
zasitno i zdravo
sve ne znam di će ovaj topic od postova.
da pitam one koji znaju više (ne da mi se dizat po knjigu
večerala sam rigu i matovilac s fetom (šatro fetom, al dobro) i uz to malo tune, baš mi se jelo. jel smije to tako?
naravno
znate šta je meni zakon, ispeči onu bundevu što se peče u pečnici i najesti se samo nje....mnjam! ne znam koliki joj je index ali kad se jede samo nju, mislim da to ne igra ulogu
bundeva ima visoki GI
samo tikvice, one male zelene, imaju niski GI
re
ja već jedno tri mjeseca namjeravam krenuti s montijem, pa nikako
sinoć sam ispekla kruh (po propisu) i od danas napokon krećem. skupa s mm-om pa će bit lakše
ja sam prije dvije godine s montijem skinula nekih 12-13kg koje sam natukla nakon prvog poroda i to dosta brzo, mislim za manje od dva mjeseca.
no, kako sam opet rodila, sad opet imam kila kao da ću sutra u rodilište, pa idem probat opet. cilj mi je do kraja svibnja skinuti 10 (a idealno 15) jer ne želim ovakva na posao (bankrotirat ću s kompletno novom garderobom).
nekidan sam prošetala po trgovinama, sniženja su super, ali kupila sam samo parfem, ništa drugo mi ne stoji
ne smeta me visoki index ako jedem samo nju...a tak zasiti da ne jedem sigurno još pola dana
i fino da energiju
a danas tri patliđana na ploške i u pečnicu sa bijelim lukom...mnjami....
prešla sam na jednu namirnicu po obroku
kako pravite batat? danas sam ga narezala na ploške i ispekla na malo maslinovog, bilo mi je jako fino, ali pretpostavljam da je puno bolje (zdravije i prihvatljivije) kuhati ga. u kojim ga kombinacijama jedete?
meni je montignac prije svega ukusan, ali me takav način prehrane jako napuhuje, da ne govorim o drugim popratnim pojavama, kako je kod vas?
Batat kuham na pari, kao i drugo povrće.
Nisam primijetila nikakve popratne pojave prehrane po Montignacu. Nakon 2. poroda puno sam smrsavila jedući po Montignacu i imala sam više energije. Sad sam opet na Montiju. Zezne me "jedino" to što previše volim slatko.
ja sam danas napravila silno finu večeru i tako je želim podijelit s nekim, a monti topic suh
narezala rajčice na njih malo bosiljka (nije bilo origana) pa tanka feta pancete i naribala gaude i stavila malo maslina, u pećnicu i kad se rastopio sir, izvadila i pojela.
edit: MM stalno okreće očima na to što ja jedem i tvrdi da nema šanse da smršavim pa se stvarno nadam da hoću, jer ako neću, neće bit dobro
užasno mi ide na živce i stalno mi govori da bih trebala jesti manje ili nemasno ili nešto treće, ali uvijek nešto prigovara :/
di si našla dobre paradajze :?
a to je muška klasika da kad vide montijeve menije da krenu u prodavanje pameti
kaj te briga, bitno da tebi paše
ja sam znala stvarno uživati u montiju, jedino kaj me zezne je kad sam loše volje, puno posla, djeca gnjave, e, onda posustanem..al nastojim se ne uzrujavati zbog tu i tamo propusta
Da li smiju trudnice na montija?
Ne bih smjela ovu trudnoću dobiti nikako više od deset kila zbog mojih problema sa kralježnicom (savjet neurologa).
Čini mi se da se trudnicama preporuča neka dijeta za diabetičare, koja je zapravo jako slična montignacu...
kažu da smiju, ako uspiješ izdržati. ja sam pokušala i nije mi išlo u trudnoći, ali ako možeš, koliko sam skužila zdrava je i baš preporučljiva.
u Lidlu, ali one male. zapravo su ovi neki ni mali ni veliki pa se nisu raspali i bili su fini spečeni, ali sirovi i nisu nešto :/
da
ja sam bila na niskošečernoj prehrani 7,8 i 9mj, radi trudničkog šečera
za razliku od skidača kila, ti slobodno prijeđi na fazu 2
Hvala cure
jedino nisam sigurna koliko je fruktoza zdrava u velikim količinama..Hvala cure
naime, ja ne mogu bez slatkoga , pa kad sam na montiju, lupam po fruktozi :D
ja stvarno ne znam, koristim je jedino svaki treći dan koliko je ima u pekmezu bez šećera.
nešto je Davor pisao ili spomenuo negdje nevezano, ali mislim da nije škodljiva. stvarno ne znam.
ma valjda nije dobro ni u čemu pretjerivati.
ja sve bez šećera, i kavu i zobene pahuljice, sladim se čokoladom od 80% ili baš kad je frka žličicom pekmeza.
e, da, u Lidlu sam si našla super pekmeze s fruktozom. od višanja. zakon je
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom