Stranica 48 od 49 PrviPrvi ... 3846474849 PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 2,351 do 2,400 od 2414

Tema: Montignac, 10. dio

  1. #2351
    BP avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    Rijeka
    Postovi
    863

    Početno

    Citiraj rossa prvotno napisa Vidi poruku
    integralni kukus kojeg ja kuham ima 45 ili 50

    Whole couscous, whole semolina 45
    Whole couscous/semolina 50
    piše na Montijevoj stranici

    gdje ima za kupiti integralni kuskus?
    ja sam nekad ga nalazila u plodinama nego ga nisam nikad kuhala, samo pustila namocenog u vodi... je to ok po montiju?

  2. #2352
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj BP prvotno napisa Vidi poruku
    gdje ima za kupiti integralni kuskus?
    ja sam nekad ga nalazila u plodinama nego ga nisam nikad kuhala, samo pustila namocenog u vodi... je to ok po montiju?
    ja ga kupujem u DM-u. Isto ga ne kuham nego samo prelijem vrelom vodom i ostavim. Pretpostaljam da je taj način obrade ok po Montiju obzirom da za tjesteninu kažu da s ene smije prekuhati.

  3. #2353
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    KATASTROFA! nakon što sam od blagdana stalno brljavila jutros sam stala na vagu i rezultat je porazan. 92 kg. dakle, vratila sam tri kg i opet sam skoro na nuli. dosta za.ebancije! od danas uvodim teror u prehrani i obavezno vježbanje!

  4. #2354
    BP avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    Rijeka
    Postovi
    863

    Početno

    kako ide Rossa?
    malo podizem temu

  5. #2355
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj BP prvotno napisa Vidi poruku
    kako ide Rossa?
    malo podizem temu
    teror je trajao ravno tri dana. opet sam na 90 kg što je ipak pozitivno, ali ni blizu nekom cilju
    inače, kao da si mi misli pročitala, baš sam jutros opet počela s mntijem

  6. #2356
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    kod mene, ne na baš strogom montiju više, ipak -6kg. počela sam raditi prije mjesec dana pa se ne mogu (ili je to samo izgovor) držati strogo montija.

  7. #2357
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj Suzizana prvotno napisa Vidi poruku
    kod mene, ne na baš strogom montiju više, ipak -6kg. počela sam raditi prije mjesec dana pa se ne mogu (ili je to samo izgovor) držati strogo montija.
    samo se ti pridržavaj kolliko ide, i to je već korak naprijed

  8. #2358
    BP avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    Rijeka
    Postovi
    863

    Početno

    cure drago mi je da vam ipak ide nekako...ja sam odlucila opet krenuti, po 5ti put pa kako islo da islo. Sad imam visak 15 kg. i ocajna sam.

    Htjela sam samo pitati da li neka koristi riblje ulje? O tome je MOnti pisao i citala sam negdje ali vise ne znam gdje. Kupila bi ulje jetre bakalara jer je to jedino koje imaju u ljekarni...kako to ide, se pije na prazan zeludac ili izmedju obroka?

  9. #2359
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,982

    Početno

    ja sam riblje ulje pila ujutro na tašte, mješala sam ga sa malo limunovog soka a odmah za uljem sam pila čisti limunov sok...jedino to mi je ubijalo onaj divan okus ribljeg ulja.
    Sad sam si naručila konopljino ulje, naručila sam ga iz nekih drugih razloga a piše i da ubrzava metabolizam, pomaže otklanjanu celulita i sl.

  10. #2360
    zrinka19 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2005
    Lokacija
    Split
    Postovi
    265

    Početno

    gdje ste svi nestali?
    citam topic od početka i bile su liste cura
    jeste sve došle na željenu težinu pa nema više nikog na topicu
    ili monti ne djeluje pa svi odustali

  11. #2361
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    ma tu smo, tu. ja još uvijek ili tek na -7, ali već skoro mjesec i pol ne pazim. sad planiram opet žešće, po ostalih 7.

  12. #2362

    Datum pristupanja
    Oct 2004
    Lokacija
    Iza kapaka
    Postovi
    5,351

    Početno

    Vidim da su se LCHF cure okupile, pa ajmo i mi montinjakuše ako nas ima.
    mishekica tamo pita za voće pa je sva jadna.
    mishekica, ako čitaš, Monti je sličan, ali dozvoljava neko voće - ono koje ima niski GI (jabuke, jagode, bobičasto voće).
    Kile isto iduuuuu

  13. #2363
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    ja kao počela opet prošli tjedan, ali samo brljavim pa se ne računa

  14. #2364

    Datum pristupanja
    Oct 2004
    Lokacija
    Iza kapaka
    Postovi
    5,351

    Početno

    ja sam u zadnja dva tjedna skinula 3,5 kg.
    Još 7 pa ću biti zadovoljna.

    Inače sam bila na Montignacu 2008. i stvarno je bilo super.
    Onda su mi se desile neke ružne stvari u životu i tješila sam se hranom. Brdima hrane. Brdima nezdrave hrane. I bilo mi je loše.

    Nadam se da ovaj put nakon gubljenja kg neću vratiti loše prehrambene navike.

  15. #2365
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    ma meni monti super radi, ali ja nemam karakter
    a baš bi trebala i počet vježbat, morat ću skočit do Storme s bičem

  16. #2366
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    Citiraj Amalthea prvotno napisa Vidi poruku
    Onda su mi se desile neke ružne stvari u životu i tješila sam se hranom. Brdima hrane. Brdima nezdrave hrane.
    potpis na ovo ista priča i kod mene.
    vidim da sam na zadnjem javljanju bila na -7kg. prošlo ljeto dogurala na -13kg i onda se desilo ovo o čemu Amalthea priča (bolest djeteta i ostanak bez posla) i natovarila 10 kg natrag u par mjeseci .

  17. #2367

    Datum pristupanja
    Jun 2011
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,860

    Početno

    evo i mene. ali poput rosse isto brljavim vec duzi period. i kile stoje. trebam nesto sto ce me potjerati, a za sad ne znam sta ili tko je to

  18. #2368
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj tetadoktor prvotno napisa Vidi poruku
    evo i mene. ali poput rosse isto brljavim vec duzi period. i kile stoje. trebam nesto sto ce me potjerati, a za sad ne znam sta ili tko je to

    tako i ja. bila par puta na nekom sistematskom i osim što mi svi kažu da bih trebala smršaviti, svi nalazi uvijek budu super. prošle godine sam bila vježbala ali samo zato što su me svako jutro boljela leđa (a imam dobar madrac). čim su me prestala boliti leđa ja prestala vježbati

  19. #2369
    Storma avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    Zagreb, Vidovec
    Postovi
    4,583

    Početno

    Citiraj rossa prvotno napisa Vidi poruku
    ma meni monti super radi, ali ja nemam karakter
    a baš bi trebala i počet vježbat, morat ću skočit do Storme s bičem

  20. #2370
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,714

    Početno

    Evo nje !

  21. #2371
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    ma kako se je samo namirisala? imaš špijune na temi, priznaj! nego, jel vidiš ti kondicional u onoj rečenici - "trebala bi" - lijepo ti piše

  22. #2372

    Datum pristupanja
    Jun 2011
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,860

    Početno


  23. #2373
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    ja krenula od prošlog javljanja bez puno očekivanja i opterećenja i jako sam zadovoljna kak s osjećam i kak imam -3kg. još da ubacim opet vježbanje ko prošle godine, maaaa ko bi mi bio ravan.

  24. #2374
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    bravo. ja i dalje samo tražim izgovore. treba me neko zašamarat

  25. #2375
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    ja krenula od prošlog javljanja bez puno očekivanja i opterečenja i jako sam zadovoljna kak s osjećam i kak imam -3kg. još da ubacim opet vježbanje ko prošle godine, maaaa ko bi mi bio ravan.

  26. #2376
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    veselim se da se montinjakuse okupljaju

    ja trebam manju lobotomiju pa se i ja vracam!

  27. #2377
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj mikka prvotno napisa Vidi poruku
    veselim se da se montinjakuse okupljaju

    ja trebam manju lobotomiju pa se i ja vracam!
    ako ti zašamaraš mene, a ja tebe možda se uhvatimo mršavljenja?

  28. #2378
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    ja krecem na vjezbanje u petak, pa redovno pon-sri-pet. aj samnom, a hranu cemo nekak

    storma, odobri

  29. #2379
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj mikka prvotno napisa Vidi poruku
    ja krecem na vjezbanje u petak, pa redovno pon-sri-pet. aj samnom, a hranu cemo nekak

    storma, odobri
    doma ćeš vježbati ili ideš negdje?

  30. #2380
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    idem, u savsku, neki morning fit, od 9-10 ujutro

  31. #2381
    sunce moje malo avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2008
    Lokacija
    ZG
    Postovi
    787

    Početno

    prijavljujem se u klub.
    treći dan sam na motniju i imam prave apstinencijske krize za UH!! jel to moguće?? glavobolja, mala treskavica, sanjam da jedem kruh i krmpir!!
    ne mogu opisati moje krize. nije da sam gladna, jedanostavno mi pada na pamet kako bih sada pojela pečeni krumpir na tavi, ili pojela neko pecivo.
    koma.
    inače, htjela bih skinuti 5-7 kg koje sam dobila odkad sam počela raditi. nakon druge trudnoće sam vratila sataru kilažu, i nakon što sam počela raditi uspjela sam natuč 5-7 kg gore.
    razlog mi je jasan- sjedilački posao, prehrana mi se svela na peciva i sendviče, duga i hladna zima, s bolesnim klincima koji su stalno bili doma.
    montijevu knjigu sam imala doma, ne mogu je naći. vjerojatno sam ju nekome posudila, i taj ju nije vratio. posudila sam si ju u knjižnici i ostavila na poslu. to me nije smelo da ipak krenem.
    jučer sam jela:
    d- šnita kruha + jogurt
    r- piletina + rajčica salata+ tikvica na grilu
    v- 2 jabuke

    današnji meni je:
    d- šnita kruha + jogurt.
    r- meso na naglo+zelje salata+ tikvica na grilu
    v-2 jabuke

    jel to ok?
    ako me krene prati kriza, jel mogu popiti šalicu jogurta? jučer sam u krizama grickala po malo jabuke.
    za sada pijem kavu sa minimalno šećera. planiram do dm-a po saharozu.

  32. #2382
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,714

    Početno

    Premalo jedes. Jel mastis salatu, tikvice i meso?

  33. #2383
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj sunce moje malo prvotno napisa Vidi poruku
    prijavljujem se u klub.
    treći dan sam na motniju i imam prave apstinencijske krize za UH!! jel to moguće?? glavobolja, mala treskavica, sanjam da jedem kruh i krmpir!!
    ne mogu opisati moje krize. nije da sam gladna, jedanostavno mi pada na pamet kako bih sada pojela pečeni krumpir na tavi, ili pojela neko pecivo.
    koma.
    inače, htjela bih skinuti 5-7 kg koje sam dobila odkad sam počela raditi. nakon druge trudnoće sam vratila sataru kilažu, i nakon što sam počela raditi uspjela sam natuč 5-7 kg gore.
    razlog mi je jasan- sjedilački posao, prehrana mi se svela na peciva i sendviče, duga i hladna zima, s bolesnim klincima koji su stalno bili doma.
    montijevu knjigu sam imala doma, ne mogu je naći. vjerojatno sam ju nekome posudila, i taj ju nije vratio. posudila sam si ju u knjižnici i ostavila na poslu. to me nije smelo da ipak krenem.
    jučer sam jela:
    d- šnita kruha + jogurt
    r- piletina + rajčica salata+ tikvica na grilu
    v- 2 jabuke

    današnji meni je:
    d- šnita kruha + jogurt.
    r- meso na naglo+zelje salata+ tikvica na grilu
    v-2 jabuke

    jel to ok?
    ako me krene prati kriza, jel mogu popiti šalicu jogurta? jučer sam u krizama grickala po malo jabuke.
    za sada pijem kavu sa minimalno šećera. planiram do dm-a po saharozu.
    to ti je definitivno premalo
    za UH doručak po montiju jedeš kruh s marmeladom i mlijeko/jogurt (ako se dobro sjećam, možeš koliko hoćeš, ali ne znam koliko se uopće može pojesti onog crnog kiselog kruha)
    večera ti ne mogu biti samo jabuke nego isto kao i ručak neko meso s povrćem.
    jabuke i suho voće tipa bademi su užina
    Posljednje uređivanje od rossa : 26.05.2013. at 16:33

  34. #2384
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    da, na montiju imas 3 obroka i 2 meduobroka

    voce jedes pola sata prije dorucka, ili popijes iscijedenu narancu i limun

    dorucak je ili kruh (cisti integralni, onaj puni, ne onaj samo pofarbani) s pekmezom bez secera i salica malomasnog mlijeka/jogurta ILI jaja sa spekom, sirom itd, ali bez kruha. moze sa salatom.

    rucak je ili uh (int. tjestenina/riza s povrtnim umacima, bez ili s vrlo malo masnoca), ili meso/riba plus povrce.

    vecera isto kao rucak, ako si jela uh za rucak onda meso/ribu za veceru i obratno.

    meduobroci--suho voce, jogurt, voce, bla bla.

  35. #2385
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    sladilo je fruktoza ali mislim da ona bas nije dobra za jetru, ja ju ne bi vise koristila, radije nes drugo, mozda steviju ili tak nekaj.

  36. #2386
    sunce moje malo avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2008
    Lokacija
    ZG
    Postovi
    787

    Početno

    ma da mislila sam na fruktozu, da zamijenim šećer u kavi. inače, pijem skoro gorku kavu. ne znam koliko kave se smije piti? je ne funkcioniram bez dvije (pošto se dižem u 5h). prvu pijem oko 7h a drugu oko 14-15h, jedino tako mogu ostati prisebna do navečer.
    znači, da uvedem užine.
    ja ujutro ne volim slatko i mliječno (npr. zobene + nešto), jogurt mogu probaviti.
    da mi doručak ostane jogurt + kruh,
    m: jabuka
    r. meso + salata ili uh+ salata
    užina: vočka ili suho voće
    večera: slično kao ručak u manjoj količini?


    i da , bilo je masnoća u pripremanju ručka- meso i tikvice na naglo na malo sunc. ulja, inače mi nije fino.
    a što je s pohanjem? nije da mi je to must, ali bi mi meso bilo finije ako ga nevečer pripremim za sutra, ne bi mi bilo drveno (nosim sa sobom na posao).
    jel se može valjat u nešto drugo osim u prezle (koje su kruh).

  37. #2387
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    ne prezli ne! možda bi se moglo u nekakve mljevene sjemenke uvaljat (bučine, suncokretove) al ne znam jel bi to valjalo.
    imaš ovdje recepte za montija pa možda bude neka ideja za nosit na posao a da nije suho.
    inače možeš ovak nastavit jest kak si gore napisala i ne moraš svaki dan kruh i jogurt ili kruh i mlijeko, možeš i jaja s kobasama/špekom/šunkom (bez kruha, netko je već napisao)) ili samo voćni doručak, kak ti paše.
    uh - integralni (riža, tijesto)
    Posljednje uređivanje od Suzizana : 26.05.2013. at 19:02

  38. #2388
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    poha se u siru kolko se sjecam, a mozes i sezam staviti, to je fino

  39. #2389
    Suzizana avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    1,194

    Početno

    eee da u siru, zaboravila sam na to! to je mljac!

  40. #2390
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    da, celer pohan u siru, tog se jos sjecam

  41. #2391
    giussepe avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2012
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    971

    Početno

    Pozdrav,
    Davno sam slusala o tom Montiju! Ono sto znam (ako se dobro sjecam) je da se ne mjesaju UH i proteini?!
    Ogromna je ova tema pa mozda dakrwnem od pocetka?
    Ako ima netko neki link za pravila prehrane javite
    Nadalje pratim

  42. #2392
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,982

    Početno

    giussepe nemam sada vremena tražiti linkove, ali ono na što moraš obratiti pažnju je glikemički indeks i da UH koje jedeš budu integralni. Manje više sve je sažeto na ovoj zadnjoj stranici .
    Mada isplati se i proći temu jel ima hrpa recepata i savjeta.
    Sretno!

  43. #2393

  44. #2394
    sunce moje malo avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2008
    Lokacija
    ZG
    Postovi
    787

    Početno

    kako se to poha u siru? ajde neka netko pomogne.
    danas 4 dan, sigurna sam da imam krizu odvikavanja od kruha i pekarskih proizvoda! ko da me treskavica hvata,a nisam gladna.
    u konzumu su tikvice po 9kn/kg, i marmelade s fruktozom po 19 kn.
    kupila onaj crni kruh u dm-u.
    doručak je bio (u 11h jerbo mi je klinac zakurio pa smo ranom zorom išli do peda i u lab vaditi krv, pa onda do konzuma, pa do dm-a i tek onda doma na doručak. uspjela sam se othrvati mislima da bi mi život bio jednostavniji da pojedem pecivo i smirim glad)- šnita kruha + marmelada + jogurt.
    ručak- piletnina gril+tikvica gril+ zelje salata
    večera- kuhano jaje + salata?
    eto
    valjda ću sutra na posao, gdje mi je ostala knjiga, da obnovim gradivo.
    hvala na linku za recepte.
    moram nekako iskombinirati da ne nakuhavam sto puta, nego nešto što možemo svi zajedno jesti.

  45. #2395
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,714

    Početno

    A riblje ulje nataste? Sto to svi vješto izbjegavate ili vise nije in?

  46. #2396
    rossa avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2008
    Postovi
    3,333

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    A riblje ulje nataste? Sto to svi vješto izbjegavate ili vise nije in?
    nikad nisam ni kušala, djeluje preodvratno

  47. #2397
    sunce moje malo avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2008
    Lokacija
    ZG
    Postovi
    787

    Početno

    evo me na poslu, dočepala sam se knjige, sada trebam sve to pročitati.
    danas mi je 5-ti dan.
    ajde pomozite mi s korisnim savijetima što kada me uhvati "monstruozna želja za slatkim" (kako kaže ona reklama)?
    ima te napadaje popodne, ne mogu se zavarati s ničim. jedem jabuku, pijem vodu, kavu si skuham i samo maštam o tome kako se natrpavam sa slatkim junk foodom ili da jedem fina lsatka peciva..........
    danas sam se digla u 5h, spekla pileće ražnjiče na grilu, tikvice + rajčica, to mi je za ručak danas.

  48. #2398
    Osoblje foruma mikka avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Postovi
    7,247

    Početno

    mozes jesti crnu cokoladu, onu sa 70% kakaa ili vise. ja sam znala pojesti cijelu tablu, a i dalje sam mrsavila.

  49. #2399
    kitty avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2011
    Postovi
    1,002

    Početno

    možeš i u posni svježi sir umiješati marmeladu bez šećera (najbolje šumsko voće ili borovnicu ali može i drugo), ili nemasni voćni jogurt sa sladilima (freska dijeta, jogobella light). a ima i montijevih deserata (razne kreme, čak i neka čokoladna torta bez brašna - prefino), ako te zanima mogu napisati kad uhvatim vremena.

  50. #2400
    kitty avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2011
    Postovi
    1,002

    Početno

    a što se tiče kruha - ne morate jesti onaj gadni kiseli iz dm-a. u Intersparu ima kruh koji se zove lovačka kora i uklapa se u montija a fin je. ja sam si i u pekaču pekla integralni kruh.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •