cure, dajte mi objasnite nešto;

preletila sam pogledom po knjizi i nije mi jasna podjela fazi u Montignaca.
dal sve idete prvo mjesec dana kroz prvu fazu ili miješate prvu i drugu?

i još nešto, po čemu je karakteristična prva faza?
po hrani ispod 50 GI?

hvala!