Misliš lexy da nisam griješila sa ovim međuobrocima?
Uh, definitivno osjećam pad šećera u organizmu .

Nego lexy, batat ti ima GI 50 tako da njega ne bi smjela.

A evo sad sam usporedila po knjizi i princip ručka i večere je identičan.
Samo je poanta u tome da ne budu ta oba obroka bazirana na ugljikohidratima.

Nego evo mog današnjeg menija:
D- musli ( sa voćem i amaranthom - izbacila sam grožđice pa je ostalo uglavnom ništa od suhog voća) sa mlijekom

....komadić sira.....red okolade.....5-6 bajama

R: gusta juha od tikvica i crvene leće, varivo od piletine, tikvica i qunoe ( s time da je quinoa koju imam sa bulgur pšenicom a njen je GI 45. Morat ću kupiti čistu)
i svježa mrkva ribana na salatu.

V: jaja i šunka

Varivo bi kao bilo povrtno ali ne znam kako da nazovem ovaj miks sa piletinom.