ne mora biti sasvim točnoivy prvotno napisa
RAW jwdu žitarice, ali ne kao mi, oni ih prvo natope da nabubru i bace klicu, onda ih samelju , oblikuju u tanke krekere i puste da se osuše na temp do 40°
naši životinjski "rođaci" se hrane prvenstveno zeljastim biljakama, uz dodatak svega ostalog , ali baza jest : zeljasto bilje
ja se psihički pripremam
danas:
D: pecivo od dinkel brašna punjeno šumskim voćem i crvnom čoksom
r: salata, grašak, tunjevina, malo majoneze, kiselo vrhnje, parmezan
v: šparoge sa jajem