doručak:
kava
sendvič od int. kruha
namaza od indijskih oraha (sličan sirnom namazu)
kiselih krastavaca
zelene salate

ručak:
-povrtna juha
-pečena kokoš
lešo blitva

večera:
-zeleni kašasti sok (šaka špinata, šaka matilovca, 2 banane, 2 kiwija)

znam da banana nije montijevska ali samo ona može kamuflirati zelenjavu

nekidan sam jela :
ribana mrkva, ribana svježa cikla, napraviš polukuglu i staviti na podlogu od začinjenog matilovca
jela sam sa integralnim kruhom
ok je