helou, i ja već jedno 2 godine provodim načela montignac prehrane. mogu reći da mi je super.
zadovoljna sam zdravim izborom namirnica prije svega. iako se još borim sa kilama, one padaju...pa se malo počastim pa se malo (vrlo malo) vrati, pa opet nastavim i opet padaju. uglavnom, nakon trudnoće (rodila sam prije 11 mjeseci) sam skinula 10-ak kila montignac metodom, a da jednog dana nisam bila gladna!
sada sam opet trudna i dalje ću se pridržavati montignaca - to je jedini način prehrane koji mi odgovara u potpunosti...
htjedoh pitati ovdje, ima li neki pdf sa receptima korisnica za montignac? već pri samom čitanju ovih postova dobila sam par ideja, a toga najviše nedostaje kod montignaca (mislim, ne namjeravam spremati nekakvu patku ili nekakav remekins...)...
npr. ovo varivo od zelja i mesa mi izgleda super i def. ću probati ove zime...(koje se bojim ko vrag tamjana zbog izbora namirnica)
eto, pozdrav i montamo se :D