pa zar prvo pitanje pa teško?

citiram iz knjige Montignacova dijeta :" KINESKI VERMICELLI POSVE SU RAZLIČITI,IAKO SU POSLUŽILI KAO NADAHNUĆE ZA ŠPAGETE. nAIME, /sorite na velikim slovima/..ne proizvode se od pšeničnog već od sojina brašna. zato im je GI samo 22. Budući da su uz to i pastificirani, njih možete jesti koliko god želite na planu brzog mršavljenja .Možete ih uključiti u svaki glavni obrok ,neovisno o tome je li to obrok od bjelančevina i masti ili od ugljikohidrata sa mnogo vlakana "

želim ih u svojoj kuhinji
da li uopće postoji kod nas tjestenina od sojinog brašna /vermicelli je samo vrsta/

nije baš da bi ih jela svaki dan - ali , mogla bih ih zamijeniti sa integralnom..

jesam li išta jasnija