Montignac, 10. dio

[Selma]

Da li mi netko moze reci, gdje mogu naci ovu dijetu na internetu i da li mi netko od vas moze poslati bit dijete???Trebala bih smrsaviti oko 10 kilograma, jer pokusavam imati bebicu, pa sam si umislila da moje kile mozda imaju sa tim veze!!!!Mada moj MM i okolina smatraju da nisam "debala", mislim da imam viska i da sam krupna zena...
Eto i hvala vam
Poz

[Amalthea]

http://www.montignac.com/en/

[Linda]

Da ažuriram listu

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (7kg) 30 to go
42. Astralis (10kg) 7.5 to go

Danas mi je peti dan. Super izdržavam, baš sam nabrijana. 8)

[Astralis]

1. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (7kg) 30 to go
42. Astralis (10kg) 5.5 to go

(mjereno 22.5)

[MGrubi]

http://www.youtube.com/watch?v=6l6e2Q3BOxk

[MGrubi]

http://www.montignac.com/en/ig_tableau.php

[štrigica]

MGrubi ženo, držiš li se ti ove dijete... jer ako je se držiš čini mi se da ne funguje?

(ja prekršila drugi dan, prilagodila sebi i svojim potrebama izbacila nezdrave navike zadobivene dolaskom u obitelj mm-a i nakon dva tjedna na -1 kg)

[MGrubi]

ovisnost o slatkome + neispavanost+emocionalno prejedanje :/
krečem svaki dan iznova ... do ... ručka

jednom kad noć prespava moja mala ...

[sorciere]

ja sam samo virnula ...

41. Maslačkica (7kg) 30 to go

[Maslačkica]

. MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (10kg) 27 to go
42. Astralis (10kg) 5.5 to go

(mjereno 01.6)

[Maslačkica]

ja sam samo virnula ...

41. Maslačkica (7kg) 30 to go

Moram reći.... Ne kontam!

[Amalthea]

Moj ticker ide tik-tak... tik-tak...

[Amalthea]

ja sam samo virnula ...

41. Maslačkica (7kg) 30 to go

Moram reći.... Ne kontam!

Pa u zagradi se napiše cilj, a nakon toga koliko još treba skinuti do cilja.

[Maslačkica]

A, pa kontam to, jer sam napisala sama za sebe to, ali ne kontam odmahivanje glavom. Pretpostavljam da je na kile koje trebam izgubiti, ili bolje rečeno koje sam nabila.... valjda.... to ne kontam zašto
jer mi je to (više smajlića ) :? :shock: i na kraju (samoj sebi...)

[Astralis]

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (10kg) 27 to go
42. Astralis (10kg) 4 to go

:D

[Amalthea]

Oj, Astralis - nas dvije jednako! 10 to loose... 4 to go!

[anik]

Bog cure,

ja sam evo odlučila pridružiti se ovoj skupini...kupila sam knjigu, pročitala je, pa je pročitala još jedan put, i opet nekako ne znam krenuti - inače radim dva posla, i uz malo dijete imam jaaaako malo vremena, pa mi se čini nekako kompliciranim smišljati menije svaki dan, provjeravati tablice i td...ima li neko od vas možda koji savjet sa bezbolniji početak??

[Tiwi]

Amalthea - ticker ti je zadivljujuć i brzinski...

Meni još traje babinje, al bum se ugurala k vama (prošlo je mjesec dana pa pomalo).

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (10kg) 27 to go
42. Astralis (10kg) 4 to go
43. Tiwi (14 kg) 14 to go

[MGrubi]

Bog cure,

ja sam evo odlučila pridružiti se ovoj skupini...kupila sam knjigu, pročitala je, pa je pročitala još jedan put, i opet nekako ne znam krenuti - inače radim dva posla, i uz malo dijete imam jaaaako malo vremena, pa mi se čini nekako kompliciranim smišljati menije svaki dan, provjeravati tablice i td...ima li neko od vas možda koji savjet sa bezbolniji početak??

mavrovičev crni kruh , za njega sam 100% sigurna da ima udio integralnog brašna

ja ujutro nacijedim 1 naranču i popijem, brže voće ne ide

od klasične juhe nemoj jesti tjesteninu , samo juhu sa povrčem (ja koristim ledovo povrče za juhu)

ako nisi stigla napraviti nikakav povrtni prilog radije piojedi meso+salatu (nije nja-naj, ali preguraš taj dan)
rajčica mi je najdraža sa malo soli ..
napišeš klasik meni , pa ti dam prijedlog

rizi-bizi sa salatom , npr.
samo riži trebaju biti integralni, oni se namakaju preko noći kao npr. grah

nije komplicirano kad uđeš u đir

(mene samo ubi ovisnost o šečeru )

[Amalthea]

nije komplicirano kad uđeš u đir

Zapravo je puno jednostavnije od "klasične kuhinje". I obrok je gotov uvrh glave za 20 minuta (najviše vremena mi oduzima čišćenje i pripremanje salate)

[anik]

super, thanks na ohrabrenju...idem onda, pa što bude....

[Maslačkica]

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (12kg) 25 to go
42. Astralis (10kg) 4 to go
43. Tiwi (14 kg) 14 to go


Anik, kako ide? A i drugima isto?

[Amalthea]

Ovaj tjedan bez pomaka. Ali nema veze, stesat ćemo još te 4 kg...

[tinkie winkie]

i ja sam od danas na "francuzu" ili nekoj vrsti modifikacije.

trebam za početak skinuti 8 kg, a onda još 10, ali sam za početak motivirana za ovaj prvi dio :D

Danas sam jela; ujutro narandžu i bianku umjesto kave, malo poslije zdjelicu trešanja. Za ručak pijat bistre juhe, šnicle s tave + tikvice i mahune na lešo.
večera- malo tikvice na lešo i feta sira, jedan jogurt.
poslije sam bila gladna pa sam pojela jednu jabuku i red čokolade (72%kakaa)

malo previše možda, al za početak sam zadovoljna.

Nego... nisam znala da li se mahune smiju kombinirati s mesom??

[Linda]

Meni su otišle 2 kile u tri tjedna. Preko tjedna se dosta dobro držim, ali za vikend, budući da stalno imamo neke rođendane ili goste, ne odolim kolačima. Ipak, vidi se svjetlo na kraju tunela.

podrške svima!

[MGrubi]

mahune mogu

ne preporučuje se grah , ili slanutak

[nika612]

prijavljujem se. molim nekog da me stavi na listu.

nika612 (8 kg) 8 to go

čitam vas. proučavam dvije montignacove knjige...nemrem više ovako. do danas brljam. zato se i prijavljujem, meni treba grupa. (priznajem da sam s HL skinula 9 kg, prije dvije god, super to držala god dana i nemam pojma kaj se desilo prošlo ljeto, odn.od ljeta do sad sve vratila. katastrofa.)

pokolebalo me jedino kaj sam u knjizi naišla na mont.riječi "s onima s par kila viška...neću opće gubiti vrijeme...ali moram promijeniti prehranu...

kupim vaše recepte i špotajte me ako brljam...

[tinkie winkie]

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. M.a.r.t.a (5kg) 2,5 to go
36. HoneyB (9kg) 9 to go
37. tajko (9kg) 9 to go
38.vanesax (10kg) 10 to go
39.disciplina(10kg) 9 to go
40.nerina(20kg) 20 to go
41. Maslačkica (12kg) 25 to go
42. Astralis (10kg) 4 to go
43. Tiwi (14 kg) 14 to go
44. nika612 (8 kg) 8 to go
45. tinkie winkie (18 kg) 17 to go

ja se odlično osjećam, prvi tjedan je iza mene, ne držim se strogo pravila, još kad bih mogla izbacit one Dm bombone s grožđanim šećerom... bilo bi super

[Maslačkica]

Cure? Je li to pred ljeto Monti "otišao"?

Ja se pokušavam pridržavati i pridržavam se osim stalnih boljki: vrijeme jela mi je svaki dan drugačije, količina navečer, količina svega i svačega, a i čokolade pogotovo...

Inače sam jako zadovoljna, jer se super osjećam.
Naravno, još uvijek vježbam (ne znam šta mi je ), ali kile ne idu dole nego gore, ali sam manje salasta, pa to prepisujem vježbanju, ali svejedno, da bi ličila na nešto moram skinuti kg isto tako.... e to.... hm...
mislila sam da će ići bolje, ali ništa... ništa!!!
Tj. ne mogu "preboljeti" onaj dio kada osjetim da mršam, ako znate šta hoću reći, tj. večer je, jela bih i ne bi, gladna sam i nisam, ali mi tijelo traži jesti...onako treperi - e pa to je kada mrša tijelo, a ja čim to osjetim hop pola čokolade u usta, ali me tješi što je 72% kakaa....
Imam osjećaj kao da me strah smršati :?

Kako je vama cure? McGrubi kako tebi ide sa slatkim?

[MGrubi]

Tj. ne mogu "preboljeti" onaj dio kada osjetim da mršam, ako znate šta hoću reći, tj. večer je, jela bih i ne bi, gladna sam i nisam, ali mi tijelo traži jesti...onako treperi - e pa to je kada mrša tijelo, a ja čim to osjetim hop pola čokolade u usta, ali me tješi što je 72% kakaa....
Imam osjećaj kao da me strah smršati :?

Kako je vama cure? McGrubi kako tebi ide sa slatkim?

razumin te, kao da sam sebe sabotiraš, umjestoo da se veseliš tom osječaju, jedva čekaš da ga se riješiš

neispavana sam, maloj izbijaju 5-ice gornje, , nemam volje boriti se sa ovisnošću o šečeru
razmišljam da idem na akupunturu, ima neka igla za uho koja ti pomaže da kontroliraš ovisnost
dođe mi da si probušim uho na tom mjestu, za trajno riješenje

čega te je strah? da će se sve promjeniti? da nečeš se moći nositi sa uspijehom? ili te strah da ne daš sve od sebe i svejedno ostaneš "debela"?

[M.a.r.t.a]

1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. HoneyB (9kg) 9 to go
36. tajko (9kg) 9 to go
37.vanesax (10kg) 10 to go
38.disciplina(10kg) 9 to go
39.nerina(20kg) 20 to go
40. Maslačkica (12kg) 25 to go
41. Astralis (10kg) 4 to go
42. Tiwi (14 kg) 14 to go
43. nika612 (8 kg) 8 to go
44. tinkie winkie (18 kg) 17 to go

Ja sam se ispisala jer toliko zabušavam da mi stvarno nije mjesto na spisku.

Kad se predomislim vratim vam se,

Drž'te se

[Maslačkica]

Tj. ne mogu "preboljeti" onaj dio kada osjetim da mršam, ako znate šta hoću reći, tj. večer je, jela bih i ne bi, gladna sam i nisam, ali mi tijelo traži jesti...onako treperi - e pa to je kada mrša tijelo, a ja čim to osjetim hop pola čokolade u usta, ali me tješi što je 72% kakaa....
Imam osjećaj kao da me strah smršati :?

Kako je vama cure? McGrubi kako tebi ide sa slatkim?

razumin te, kao da sam sebe sabotiraš, umjestoo da se veseliš tom osječaju, jedva čekaš da ga se riješiš

neispavana sam, maloj izbijaju 5-ice gornje, , nemam volje boriti se sa ovisnošću o šečeru
razmišljam da idem na akupunturu, ima neka igla za uho koja ti pomaže da kontroliraš ovisnost
dođe mi da si probušim uho na tom mjestu, za trajno riješenje

čega te je strah? da će se sve promjeniti? da nečeš se moći nositi sa uspijehom? ili te strah da ne daš sve od sebe i svejedno ostaneš "debela"?

Možda ti u uho uguraju nekoliko dnevnu dozu šećera, pa ti ne treba!

A što se tiče straha.... ne znam... čini mi se da je mene strah upćenito od uspjeha u životu, a pohvale, a ni kritike ne znam baš primiti....

[summer]

Ja sam se ispisala jer toliko zabušavam da mi stvarno nije mjesto na spisku.

Kad se predomislim vratim vam se,

Drž'te se

O Marto s tockama, spala bi lista na par stavki, bojim se, da smo svi tako strogi kao ti

Ja imam jojo efekt sa dva kila. Slucaj sam za nekakvo promatranje. Taman nesto postignem, onda prekrsim i sve vratim. Al najvise me zbunjuje sto se cinjenice da 'pazim' sjetim tek kad sam vec pojela nesto zabranjeno - prije toga mi to niti ne padne na pamet. Zalosno kako mi je snaga volje jadna i bijedna.

[Amalthea]

Curke,

Nisam ni ja previše stroga prema sebi. Doručak je po MOntignacu, ručak također, ali dok dođe večer.... e.... ok, skuham integralnu tjesteninu, dodam povrće, ali mi smo dugo budni... pa drmnem medenjaka malo ili štapiće (! )... ali mislim da me spašava to što glavne obroke ipak 90% dobro kombiniram.

Zalomi se i pizza tu i tamo, ali onda pazim da to ne bude prevelik komad.

Jučer sam poslala kolegicu s posla po integralno pecivo (idemo naizmjence u dućan) pa veli - nije bilo, imali su samo pletenicu. I to neku ogromnu, bijelu... I što sad? Pojela, što ću, ne mogu biti gladna do 14 sati.
Zaboravila sam joj naglasiti da ako nemaju, neka ne kupuje ništa.

I tako - 90% Monti, 10% svaštara... ali zasad funkcionira i tako. Skinula 6.5 kg, još 3.5 i - super!

[Linda]

Amalthea, vrlo, vrlo slično je i kod mene. Doručak i ručak odradim bez problema, ali navečer me zna uloviti kriza, pa ponekad malo zgriješim. Uvela sam si samo pravo si da u gostima dopustim kolače i što već bude na meniju, ali bez kruha. Inače, ne zavaravam se da u ijednoj pekarnici ima integralnog kruha- vjeruj mi da bijela pletenica nije ništa gora od "integralnog" peciva iz pekarnice, kojem je ionako baza bijelo brašno, a ostatak boje, aditivi i nešto malo integralnog. Iz tog razloga jedem isključivo "kruh" iz DM-a, koji mi je pregrozan, ali jedini bez imalo bijelog brašna.

Loša vijest je da sam u skoro pet tjedana izgubila samo 2,5 kg

[Amalthea]

Ma to je zapravo super gubljenje. Ja sam gubila otprilike 1 kg tjedno, ostala trudna, zaglavila u bolnici, izgubila bebu, vratila kile...

Vratila se Montignacu i sad nakon 2 mjeseca imam te 6.5 kg manje. Tješi me to da onda te izgubljene kg nisu samo izgubljena voda, a i kompletna figura mi izgleda bolje.

MM veli da ne trebam više ništa skidati, ali ja bih ipak još malko.

Makar - nema veze ako i ne skinem - paše mi ovakva prehrana pa ću se i dalje nastaviti hraniti na taj način, bar u glavnim obrocima.


E, i još sam se nečeg sjetila. Inače, kad bih jela grah, prije Montignaca, imala bih strašne vjetrove. Sad uopće! Valjda zato što ga ne jedem s mesom pa se ne stvaraju ti smrdljivi spojevi, tko će ga znati, ali - super mi je.

Zapravo se ni ne sjećam kad sam ga zadnji put "sprašila"

[Linda]

luda si



E, da se pohvalim kako sam jučer super ručkić sklepala. Mislim, niš posebno, sigurno ste već probale, ali ako vam fali insporacije ovih dana, ovo je stvarno za svaku preporuku:
Musaka
-popržiti kratko na malo ulja na tanke ploške narezane i prethodno ocijeđene patliđane ili tikvice ili oboje
-u vatrostalnu složiti red patliđana/ tikvica
-staviti red faširanog mesa (pripremljenog kao za bolonjez, meni ostalo, jer sam ostatku familije radila lasagne)
-opet red patliđana/ tikvica
-izmiješati jaje i vrhnje, preliti preko svega i peći oko pola sata

[Amalthea]

Bit će na meniju danas! Thnx, Linda!

[Maslačkica]

LInda to je super gubljenje!!!! MIslim, tako i ja (pa valjda i sebe hvalim onda )
I super ti je ovaj recept! Probat ću ga...

Almathea žao mi je zbog doživljenog! I vidim da i ti spominješ to što sam ja već negdje spomenula. Da li vam se čini da iako kile se ne gube na vagi da drugačije izgledate i da u biti možete stati u stvari koje ste prije nosile sa više kg (ili se meni to čini)
Čini mi se da mogu stati u stvari koje sam nosila kad sam imala min.5 kg manje....

[Linda]

Da li vam se čini da iako kile se ne gube na vagi da drugačije izgledate i da u biti možete stati u stvari koje ste prije nosile sa više kg (ili se meni to čini) Čini mi se da mogu stati u stvari koje sam nosila kad sam imala min.5 kg manje....

Da, Maslačkica, čak sam već mislila da mi vaga ne valja osim što stanem u "stare" stvari, bolje se osjećam.

Nego, cure, jeste li gladne? Mislila sam da ću se, pošto mi je već 5. tjedan, u ovo vrijeme već naviknuti, ali ja doslovce gladujem. Jedva jedvice dočekam ručak, a o večeri da ne pričam. Evo, i sad umirem od gladi.

[Amalthea]

Da, Maslačkice, baš tako.

Nema onolikog viška kože kao kod brzih dijeta, sve se nekako srazmjerno smanjuje i zato puno prirodnije izgleda.

[Maslačkica]

Pa ovako.... s obzirom da se ja prežderavam svaki dan i skoro svaki obrok, nisam gladna! ali zato ne gubim kile kako bi trebala. I onda skontam da u mjesec dana nisam ništa izgubila, pa se trudim 7 dana i odu kile, s tim da cijelo vrijeme mi se smanjuje ono što kipi preko hlača iako vaga zna pokazivati i više....

Kada pazim gladna sam, ali onda pojedem malo badema ili nešto i super mi je onda. Samo što je problem što ja ne znam pojesti 5 - 10 badema, nego dok se ne prežderem.... mislim :? :shock: i tako za sve....

Žderi, žderi...samo žderem...

Evo danas sam za doručak pojela: malo sira (ostatak od jučerašnjeg prežderavanja - ementaler), šakicu malina i jedno 1/2 kg trešanja. Nisam prežderana, lijepo se osjećam.... i pogladno, ali i ovo mi je bolje nego kada mi je teško se kretati...

[tinkie winkie]

Musaka
-popržiti kratko na malo ulja na tanke ploške narezane i prethodno ocijeđene patliđane ili tikvice ili oboje
-u vatrostalnu složiti red patliđana/ tikvica
-staviti red faširanog mesa (pripremljenog kao za bolonjez, meni ostalo, jer sam ostatku familije radila lasagne)
-opet red patliđana/ tikvica
-izmiješati jaje i vrhnje, preliti preko svega i peći oko pola sata

linda, jel ti tikvice puste vodu???

ja sam jučer sebi za ručak skuhala 1 tikvicu, prerezala po dužini, izvadila sredinu (sjemenke) i sredinu napunila filom. Za fil pomiješala 2 fete na sitno isleckane buđole i pureće šunke, malo trapista i par žlica svj. kr. sira, začinila vlascem. Tikvice posolila i sredine (udubljenja) napunila filom. Nije mi se dalo palit pećnicu, jer je bilo vruće, pa sam zapekla u mikrovalnoj 5 min. Nije ispalo baš zapečeno, već se malo stoplilo ali je bilo jako fino.


Pitanje: Kako kombinirate grah, ječam, leću, slanutak?? Što se od toga može kombinirati s mesom? Mogu li se one miješati jedna s drugom???

[tinkie winkie]

e, moram ažurirat listu, pao je 1 kg :D


1.MGrubi (25 kg) 25 to go
2. summer (8 kg) 6 to go
3. Irchi (7 kg) 7 to go
4. Marinna (10 kg) 2,5 to go
5. cvijetak (10 kg) 10 to go
6. Marinchi(10 kg) 3 to go
7. flower (8 kg) 2 to go
8. buby (10 kg) 1,6 to go
9. mikka (20 kg) 11 to go
10. babyiris (30kg) 25 to go
11. taniaz (8 kg) 4kg to go
12. lola24 (30 kg) 13 to go
13. skviki (15 kg ) 9 to go
14. Igor od Ane (6kg) 1 to go
15. Dolisa (8 kg) 8 to go
16. Ana...(8 kg) 7 to go
17. roby (7 kg) 2 to go
18. tileo02 (12) 5 to go
19. Linda (6 kg) 6 to go
20. Djenka (20 kg) 17 to go
21. Ana (5kg) 1,5 to go
22. Luna Rocco (14 kg) 12 to go
23. tik-tak (8kg) 3 to go
24. ninaxy (20 kg) 12 to go
25. AndrejaMa (20 kg) 20 to go
26. mummy_s (25 kg) 19 to go
27. willow tree (20kg) 20 to go
28. paulin (13kg) 13 to go
29. ASTRA (3 kg) još 3 Grin
30. mmmama (8 kg) 8 gone! Novi cilj: 6 to go
31. big milky mum (10 kg) 2,5 to go
32. anne (21kg) 8 to go
33. kinder (3 kg) 3 to go
34. lucij@ (7 kg) 4 to go
35. HoneyB (9kg) 9 to go
36. tajko (9kg) 9 to go
37.vanesax (10kg) 10 to go
38.disciplina(10kg) 9 to go
39.nerina(20kg) 20 to go
40. Maslačkica (12kg) 25 to go
41. Astralis (10kg) 4 to go
42. Tiwi (14 kg) 14 to go
43. nika612 (8 kg) 8 to go
44. tinkie winkie (18 kg) 16 to go

[Amalthea]

Grah i slanutak ne idu s mesom.

Ječam i leću nikad jela nisam

[Linda]

linda, jel ti tikvice puste vodu???

Ne, jer ih prethodno nasolim, pustim da odstoje i dobro zažmičem (živio hrvatski 8) ) da izađe voda. Ista stvar s patliđanima.

[tinkie winkie]

sorry ako se ponavljam, ne stignem pročitat cijeli topic odjednom, a kamoli one prethodne

negdje na početku topica dosta vas spominje kombaciju sira (mislim da je svj. kravlji) i tjestenine

koliko sam skužila Monti izbjegava kombinaciju ugljikohidrata i bjelančevina, pa pitam.... smije li se to???

[Amalthea]

Cure moje, ja sam od zamišljenih 10 trenutno na 8 manje i baš razmišljam da stanem. Krenulo me super, ali sad sam si - premršava! Mislim, cilj mi je bio težina prije prve trudnoće, ali sad na 57... ja ne bih ipak do 55.

Prehrane ću se i dalje držati ove, jer mi stvarno paše, jedino ostavljam ticker još malo, budući da ne znam hoću li i dalje gubiti na težini...

Možda da povećam obroke ako budem gubila? Mislim, ja jedem dok se ne zasitim, nemam onaj osjećaj gladi kakav sam imala prvih par tjedana nakon obroka (znate ono, pojedete sve s tanjura, a imate osjećaj da biste mogle još jedan ).

[MGrubi]

2 faza: možeš mješati ugh+proteini/bjelančevine

[Amalthea]

Mda... vidiš... još nisam virila u taj dio knjige! :D