Da dijete ide kod nas u vrtic dobilo bi :
oko 7-8 dorucak ( kruh sa namazom, sirom, mozda pahuljice sa mlijekom , neki napitak mlijeko, caj)
uzinu oko 10 :voce
rucak oko 11-11 30 : meso/riba/mahunarka, povrce, neki ugljikohidrat ( riza, krumpir , tijesto),
Uzina: oko 15 : jogurt malo kruha, voce i kolac, i sl.


nakon toga se ocekuje da dijete ima jos cc 1 veci i mozda jedan meduobrok