Mame-dojilje, imate na izbor više preparata, ali koncentrirajte se na samo one koji sadrže omega-3 masne kiseline iz provjerenih izvora i provjerenih proizvođača. Nažalost, cijena tu opravdava kvalitetu jer je proces molekularne destilacije tj. uklanjanja svih teških metala, dioksina i ostalog jako skup. Isto vrijedi i za trudnice: od 20 tj. trudnoće pijete omege za bebe-nastojte da budu kvalitetni preparati.

Djeci od 6 mj. na dalje preporuča se Child life. Provjereno i čisto. Ako ne želite davati riblje ulje postoji i preparat Esencijalne masne kiseline (laneno, bučino i maslinovo ulje) te perle Pure DHA (za malo stariju djecu).

Navedena istraživanja su točna: djeca čije majke piju suplemente omega-3 masnih kiselina u trudnoći pokazuju bolji razvoj fine motorike, a ona djeca koja imaju poremećaje u ponašanju (uključujući i ADHD) pokazuju znatno poboljšanje.